一、標(biāo)題：“鄭爽為什么總是愛(ài)得很卑微寺渗？”：這件事匿情，是每個(gè)人都難逃的魔咒
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二、選題（價(jià)值觀信殊、中心思想）：
觀點(diǎn)文
三炬称、結(jié)構(gòu)：層層遞進(jìn)
前言：知乎問(wèn)題
第一段：鄭爽和男友參加了一個(gè)綜藝，在節(jié)目中因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題產(chǎn)生分歧涡拘。（不知你是否發(fā)現(xiàn)玲躯，似乎在每一段戀情中，鄭爽都表現(xiàn)得極其不自信鳄乏，總是處于戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的狀態(tài)跷车。）
第二段：為什么鄭爽不自信，如果你對(duì)她的原生家庭有所了解橱野，你興許就會(huì)明白一二朽缴。（可以看出，父母給鄭爽最多的是高壓水援、不認(rèn)可密强，獨(dú)獨(dú)少了無(wú)條件的愛(ài)茅郎。）
第三段：自我評(píng)價(jià)之所以重要，是因?yàn)槟銓?duì)待自己的方式=社會(huì)對(duì)待你的方式或渤。（描述具體的方法）
第四段：你變了只洒，世界才會(huì)變。（引用書(shū)籍結(jié)尾）
四劳坑、開(kāi)頭及切入點(diǎn)：
事件熱搜引發(fā)，然后事件主人公回顧
五成畦、素材：?
1距芬、鄭爽從小的生活經(jīng)歷
2、高曉松
3循帐、演員舒淇
4框仔、認(rèn)識(shí)一個(gè)阿姨，拿著高薪卻總是要求自己省省省拄养，穿著廉價(jià)衣服离斩，用著劣質(zhì)的化妝品。
六瘪匿、結(jié)尾
呼應(yīng)主題跛梗，這世上沒(méi)有完美的人，也沒(méi)有完美的父母棋弥。
七核偿、金句：
1、我們仿佛看到一個(gè)姑娘顽染，試圖在用一種卑微到塵埃里的姿態(tài)漾岳，去討好對(duì)方，渴求更多的愛(ài)粉寞。
2尼荆、在我看來(lái)，鄭爽的很多外人不理解的言行唧垦，都和她的自我評(píng)價(jià)太低有關(guān)捅儒。
3、自我評(píng)價(jià)低的人业崖，永遠(yuǎn)在向外界尋求認(rèn)同野芒，永遠(yuǎn)缺乏安全感。
4双炕、而這種成長(zhǎng)經(jīng)歷狞悲，必然導(dǎo)致她總是缺乏安全感，對(duì)自己充滿懷疑妇斤，自我評(píng)價(jià)低摇锋，最終變成了如今敏感脆弱的鄭爽丹拯。
5、如果不能擺脫原生家庭的影響荸恕，不提高自我評(píng)價(jià)乖酬，如何和誰(shuí)在一起，她還是會(huì)卑微融求。
6咬像、可想而知，要擺脫原生家庭的負(fù)面影響生宛，很不容易县昂。
因?yàn)樗粌H需要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，獨(dú)立的思維能力陷舅，還要求你能正確的認(rèn)識(shí)自己倒彰。
7、原生家庭并不是制約一個(gè)人的根本因素莱睁，核心在于你自己是否有改變的意愿待讳，以及是否有付出超過(guò)他人的努力。
8仰剿、當(dāng)你總認(rèn)為“我不行”创淡，周圍的人對(duì)你的評(píng)價(jià)也都將是“反正你不行”。
9南吮、日本作家翡翠小太郎有一個(gè)金句：人因長(zhǎng)處而受人尊重辩昆，因短處而為人所愛(ài)。
10旨袒、每一個(gè)缺點(diǎn)汁针，都是我們作為“我”所不可或缺的點(diǎn)。
11砚尽、這種人施无，歸根結(jié)底也是因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)太低，內(nèi)心深處會(huì)有“我不配擁有好東西”的想法必孤。
12猾骡、只有學(xué)會(huì)重視自己，別人才會(huì)尊重你敷搪。
13兴想、如果學(xué)會(huì)犒勞自己的話，周圍的人也會(huì)跟著獎(jiǎng)賞你赡勘，你會(huì)漸漸地被人所喜愛(ài)嫂便。而這些，又會(huì)反過(guò)來(lái)作用到你身上闸与，幫你提高自我評(píng)價(jià)毙替。
14岸售、《親密關(guān)系》中，有這樣一段話：
“我們要求別人來(lái)愛(ài)我們厂画，那就是否認(rèn)我們自己心中有足夠的愛(ài)凸丸。
覺(jué)得不被愛(ài)，必定會(huì)讓我們產(chǎn)生一些缺乏愛(ài)的信念袱院，如我們不值得被愛(ài)屎慢，或我們并不可愛(ài)……
于是，即使伴侶向我們保證我們是可愛(ài)的忽洛，我們內(nèi)心卻有一個(gè)更強(qiáng)大的聲音說(shuō)我們并不可愛(ài)抛人。
如此一來(lái)，不管伴侶提出多少證據(jù)來(lái)證明我們值得被愛(ài)脐瑰，都是不夠的⊥⒕剩”
這段話其實(shí)解釋了苍在，為什么有人會(huì)始終在感情中，缺乏自信荠商，缺乏安全感寂恬。
希望你我都能明白，要想被愛(ài)莱没，最緊要的是首先初肉，學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。
你變了饰躲，世界才會(huì)變牙咏。
最終，形成一個(gè)良性循環(huán)嘹裂。
八妄壶、感想
很喜歡開(kāi)篇第一句話，然后結(jié)構(gòu)也不錯(cuò)
