許多家長和老師說：孩子太容易走神了。不論是聽講還是做作業(yè)倒源，許多孩子坐在當下苛预，神游八方，只剩一副皮囊在那里笋熬。就如同孫悟空热某，碰到危險時，留一副皮囊在地上胳螟，神游千里去搬救兵了昔馋。不管什么樣的走神，特征其實一樣：沉浸在過去已發(fā)事件里或沉浸在對將來的臆想中糖耸∶囟簦總之，沒有活在“當下”嘉竟，換言之就是“走神”邦危。或者說：“不專注”周拐。
為什么不專注呢铡俐？在回答這個問題之前，我們先思考一下：孩子做什么最專注妥粟？我想基本所有的家長（我也不例外）都會說出同一個答案：玩游戲時审丘！那，為什么玩游戲這么專注呢勾给？如果能找到游戲讓孩子足夠專注的原因滩报，我們便能找到解決孩子不夠專注，走神的問題播急。
游戲的設置
《邏輯思維》曾有一期節(jié)目脓钾，名為“游戲是個怎樣的世界”。這集節(jié)目桩警，把游戲世界剖析的一清二楚可训。游戲到底是怎么設置的呢？
首先捶枢，游戲設置有明確的目標握截。
無論是去打怪升級還是簡單的完成一個小型的任務，游戲的目標都無比清晰烂叔，無比明確谨胞。（我依然記得當年辦公室老師們一下課就去爭奪唯一一臺電腦打俄羅斯方塊時的快感）。而且大部分游戲還生怕目標太大蒜鸡、太遠胯努，又在里面設置了小目標牢裳，就是給你積分，給你小禮物等叶沛。這樣你每時每刻都有個小目標蒲讯，就是當前這個動作要拿到最好的分數(shù)。這樣一來恬汁，你當然會動力十足伶椿，全力投入。
反觀孩子的課堂學習或課下作業(yè)氓侧，我們往往告訴他們“好好聽講”“好好做作業(yè)”脊另，我們忽略了給孩子一步步設置可實現(xiàn)的目標。孩子的理解能力跟大人不一樣约巷。所以要給他明確的指示偎痛，一次就讓孩子去做一件事情。哪怕是你覺得很簡單的事情独郎，也要站在孩子的角度考慮踩麦，幫他把任務拆解開來，讓他每次專注一個小目標氓癌，這樣才容易集中注意力谓谦。
譬如：老師在上課時，每隔十分鐘作業(yè)要向孩子提出要解決的問題贪婉》粗啵回家需要孩子做一堆作業(yè)時，老師或家長要告訴他們作業(yè)分解完成的方法……
其次疲迂，游戲的設置是循序漸進的升級模式才顿。
也就是說：難度要和能力相匹配。所有游戲的設置肯定都是先易后難尤蒿，而且基本上都有過關的設計郑气，一關比一關難，這樣就能保證你不會覺得太容易腰池，玩一會就覺得沒意思尾组，也不會覺得太難了，玩一會就感到受挫而難以為繼了示弓。你在不知不覺之中演怎，水平越玩越高，那當然就越玩越喜歡玩了避乏。我們給孩子任務的時候也有這樣的問題。有些家長或老師給孩子規(guī)定任務時甘桑，經(jīng)常就是太難了拍皮，遠遠超越了孩子目前的能力歹叮，也可以說：孩子還不會走，家長或老師已經(jīng)讓他去跑了铆帽。逼著孩子去挑戰(zhàn)太高的難度的結果往往就是咆耿，他找不到成就感，本來還有的一點興趣爹橱，慢慢被磨光了萨螺。所以，在給孩子布置任務的時候愧驱，要注意觀察一下孩子當前的能力水平慰技，通過看看他的反應就知道了，給他設定合適的目標组砚。
怎么樣的目標才算最好呢吻商？就是我們通俗說的“跳一跳，夠得著”的目標糟红，就是正好比他目前的能力稍稍高一點點的目標艾帐。如果挑戰(zhàn)太難，我們就會進入一種情緒盆偿，叫焦慮柒爸；如果挑戰(zhàn)太容易，我們就會進入另一種情緒事扭，叫“無聊”捎稚。如果能設立一個“跳一跳，夠得著”的目標句旱，就會在已知和未知之間建立一種平衡阳藻。這樣的難度就是最能讓孩子集中注意力的難度。然后他達到這個難度之后谈撒，再提升一小步腥泥，就這么慢慢來，跟打游戲一樣啃匿，一關一關地來蛔外。忽然之間有一天孩子自己也會發(fā)現(xiàn)，“哇溯乒，我都這么牛了夹厌！”于是他從不斷地提升難度之間，找到了成就感裆悄，就更喜歡這個活動了矛纹，以后做起來也就更專注了。這樣就進入正循環(huán)了光稼！
除此之外或南，游戲設置還有至關重要的一點：及時反饋孩等。
心理學告訴我們：人類具有一種深層的心理機制，叫“目標反饋系統(tǒng)”采够。人類通過“目標反饋系統(tǒng)”建立了非常負責的感受系統(tǒng)肄方，通過環(huán)境的各種反饋調整、迭代和優(yōu)化自己的動作蹬癌。
譬如我們英語基礎教學中的單詞聽寫权她，每隔幾天老師都要舉行單詞聽寫，孩子通過老師給打出來的成績這個反饋逝薪，來確定自己下一步單詞記憶的重難點或者對現(xiàn)在低效的單詞記憶方式進行調整隅要。這個反饋至關重要，如果無法得到來自老師的這個外部的反饋翼闽，絕大部分孩子不會主動去記單詞拾徙。
在學校里，如果一個班從來不交作業(yè)感局，老師從來不批閱作業(yè)尼啡，從來不測驗，那么我可以負責的說：這個班絕對沒有足夠的上進心询微。原因很簡單：孩子對于自己的學習得不到及時反饋崖瞭。
現(xiàn)在為什么我們都那么熱衷于發(fā)朋友圈？背后的原因其實也是這么簡單：快速得到周圍世界的反饋撑毛。因此书聚，我常告訴一些家長：不要吝嗇把你的世界展示給大家，孩子有任何進步勇敢的發(fā)到朋友圈藻雌，怎么著也會有人贊啊雌续。您想想，一個孩子看到那么多對自己的贊美胯杭，他能不更上進嗎驯杜？正向反饋就是這么重要。
電子游戲便是是如此做个，“它們利用電腦技術鸽心，可以對我們在虛擬世界中的每一個動作做出最迅速、最豐富的反饋居暖，讓我們隨時隨地都可以爽一把”（羅振宇）顽频。既然它能滿足人們深層的精神需求，吸引孩子足夠專注便不足為怪了太闺。
游戲的這三個吸引原則使得孩子不用逼也自動進入專注狀態(tài)糯景。這種狀態(tài)，在心理學上叫“心流”，它是一種讓人能夠全神貫注在當前任務的狀態(tài)莺奸，是專注力的最高境界丑孩。
那么，在學習中灭贷，如何家長或老師能幫助孩子樹立合適的目標、循序漸進的往前推進再加之及時反饋略贮，孩子一定也會專注起來甚疟。
具體說來，1逃延、為孩子挑選適度的目標览妖。在這個過程中，你一定要注意揽祥，你為他拆解開來的那些小目標讽膏，不能太難，也不能太容易拄丰。以英語學習為例府树，如果孩子可以通過預習解決了單詞發(fā)音問題，這時候料按，老師和家長就不能代勞奄侠，要讓他自己去做就好。如果他的能力還不夠载矿，那你就只提供適當?shù)膸椭⒊保屗麆偤媚軌蜃约簞狱c腦筋，就正好完成闷盔，那他會最有成就感弯洗。
2、在孩子學習過程中逢勾，要給孩子適當?shù)靥峁┓答伳嫡@個反饋不能老是批評。比如有的家長很喜歡批評：“哎呀敏沉，別人都會怎么就你沒學會果正？”“你怎么才及格！” 最好的做法是盟迟，批評的同時秋泳，溫和的給孩子具體的建議，“ 這個題不會的原因是什么攒菠？哪個點你走不過去了迫皱？失分的原因是什么？”最重要的是，孩子做得好的地方卓起，一定不要吝嗇你的表揚：“ 你的思維太獨特了和敬，這個點思考的特別到位！”
總之戏阅，要想提高孩子的注意力昼弟，不能光靠逼他，而得靠引導孩子奕筐，讓他發(fā)自內心地愿意專注在當前的任務上舱痘。引領孩子成長，我們可以做得更好离赫！
