今天晚上20:30分來北外的游泳館里開始游泳推盛，這是我第二次來峦阁。上次是和好朋友丹來的。雖然我在高中畢業(yè)的時候就報了班學游泳耘成，最后結(jié)業(yè)的時候自己也游了15米榔昔，但是我自己學到了什么程度，我心里是有底的瘪菌。
我怕撒会，心里害怕，這是真的师妙。大學里也游過诵肛，但是仍然沒有任何進步，反而被大學同學取笑為“狗刨兒”默穴，我就厚著臉皮“刨”了四年怔檩。因為不會換氣而被嗆、怕被水淹的恐懼一直潛藏在我的心底深處蓄诽，只要想到游泳薛训，就像揮不去的陰影，浮現(xiàn)在心底仑氛。
上次跟丹一起去北外乙埃，這種恐懼又表現(xiàn)了出來，自己就像一個犯了錯誤害怕被懲罰的孩子锯岖，丹卻是一個大膽的女子介袜，她都是完全自學的，現(xiàn)在比我游得還好出吹，當時覺得自己慫爆了遇伞。
“你是付費來的，你不游掏錢干嘛來了捶牢？”另一個聲音惡狠狠地對自己說到赃额，都一年多不游了鬼吵，來之前也沒有提前看攻略励幼。結(jié)果就是熙卡，我居然懵了！還多虧丹的悉心引導竹勉，我才從緊張的感覺中踏下心來，把注意力轉(zhuǎn)移到游泳本身娄琉。游得過程中丹還告訴我一些要領次乓，真的是再貼心不過的小伙伴吓歇！
我的問題依然是遺留的老問題－不會也不敢換氣。丹對我說票腰，不要著急城看，先踢腿，再擺手杏慰，浮出腦袋來用嘴換氣测柠，慢慢吐氣、吸氣缘滥，我按照她說的轰胁，慢慢練習。一個多小時的時間朝扼，就那么兩三次我能體會得到我做對了赃阀，感覺對了。但是剩余練習的時候我盡力想找到那種對的感覺擎颖，卻怎么也找不到榛斯。最后不得不因為時間關系而離開。
今天來的路上搂捧，我的內(nèi)心還在猶豫驮俗，到底要不要去？既然我已經(jīng)什么都準備好了异旧，自己就去吧意述，一個月給自己一次放松的機會。進入泳池的時候我還有點不習慣吮蛹，偌大的池子荤崇，既熟悉又陌生，剛跳下水池潮针，雞皮疙瘩“唰”地一下子就起來了术荤。我盡量讓雙手揉搓胳膊，讓自己適應水溫每篷，然后趴著泳池邊踢了兩下腿瓣戚，這樣做根本不行啊，解決不了我想游泳的渴望焦读，必須游子库！去練！就這樣在水里開“刨”起來矗晃，我回憶丹教我的方法進行練習仑嗅，但是我仍然動作很慌張，不像其他人那樣鎮(zhèn)定自若，游了一會兒我發(fā)現(xiàn)自己還是憋的慌仓技，我就現(xiàn)場觀察其他的人游泳的姿勢鸵贬，我發(fā)現(xiàn)了一個有意思的動作。他（路人甲）不是游一下就換一下氣脖捻，而是游兩下后阔逼，第三下的時候再吐氣再把頭浮出水面，我發(fā)現(xiàn)地沮，這樣的話嗜浮，豈不是在水里的時間會更長一點，我就開始模仿诉濒，在訓練的過程中周伦，我就在水里邊踢腿，擺手未荒，然后吐小口氣专挪，再重復一次，在這個過程中發(fā)現(xiàn)片排，當我在水里吐氣的過程中寨腔，我的身體都已經(jīng)慢慢的漂浮起來了。其實率寡，讓我身體漂浮起來的不光是腳和手的動作迫卢，我發(fā)現(xiàn)，吐氣也很重要冶共。我恍然大悟乾蛤，終于知道自己差在哪了！其實是我在踢腿擺手配合呼氣捅僵，吸氣的這個節(jié)奏沒有掌握好家卖，他們只告訴了我要擺手的動作讓自己浮起來后就換氣，但是庙楚，在擺手之前上荡，我并沒有吐氣，這樣的話馒闷，我是一直在憋氣的酪捡，沒有吐氣，是換不了氣的纳账，就這么一個細微的不能再細微的動作逛薇，制約了好幾年！
我想透了其中的原因疏虫，慢慢地就自己游了起來金刁，感覺到很開心帅涂，暢快，我終于會換氣了尤蛮，我可以游了！
真的是想立刻大飲一杯斯议，那種開心是那么真實产捞。
學東西就得實操一下，自己做做才知道難與易哼御，一個不起眼的動作中也有大文章坯临！
