病毒來襲载碌，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)
主持人：現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的醫(yī)院確診新型冠狀病毒，我們應(yīng)該怎么來預(yù)防衅枫，怎么應(yīng)對(duì)嫁艇，更安心地度過春節(jié)。下面有請(qǐng)我們彰泥老師弦撩。
彰泥老師：新型冠狀病毒已經(jīng)不只在武漢步咪，武漢只是個(gè)起源地，現(xiàn)在已經(jīng)蔓延到很多城市益楼，包括國外猾漫。今天我就跟大家來講講五運(yùn)六氣点晴，來看待這次的病毒。
2020年是水運(yùn)年悯周，水運(yùn)太過年粒督。金太強(qiáng)跟水太強(qiáng)是一樣的嗎？
金生水禽翼，所以兩者是一樣的屠橄。一年的運(yùn)氣起始是從冬至開始，冬至是一陽生闰挡。所以這里是從12月開始講起锐墙。
冬不藏精，春必溫病长酗。冬不藏精溪北，冬天陽氣收藏就沒那么好，天氣太暖和了夺脾，稍微動(dòng)一下就出汗了之拨，這就是冬不藏精。溫病這里是通瘟病劳翰。
從11月開始已經(jīng)有越來越多的小朋友生病敦锌，發(fā)低燒，就是冬天太暖了佳簸。11.22-2020.1.20相比2017年是差不多了乙墙，就是一個(gè)比較暖和的冬天，那出水痘生均，疹子各種病的幾率會(huì)比較高听想。
2020年為庚子年，五運(yùn)主運(yùn)為金運(yùn)太過马胧。汉买，其六氣的客氣為少陰相火司天。運(yùn)為物候佩脊。庚子年是幾年一輪回蛙粘，60年，60一甲子威彰。我們來了解到歷史的庚子年出牧。
2020年因?yàn)槟赀\(yùn)會(huì)引發(fā)很多心腦血管和肺系疾病，下半年可能抑郁癥會(huì)增加歇盼，肝方面的疾病會(huì)比較多舔痕，大家要提前有個(gè)心理準(zhǔn)備。
春天是萬物生發(fā)的景象，但是今年氣候卻是肅殺的伯复，這是我們不愿意看到的慨代。這樣的情況感冒頻率會(huì)比較高，孩子出痘和出疹子的可能性會(huì)比較大啸如，如果平常喜歡吃生冷的侍匙，最好就不要吃了，不能逆著規(guī)律來组底。到了3月丈积，雖然有暖意，但是上半年雨水會(huì)比較多债鸡，就會(huì)濕熱江滨，體質(zhì)弱的特別容易中招。那我們?nèi)绾晤A(yù)防呢厌均？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文有一段講到唬滑，口袋書112頁。讓我們知道不好的天氣帶給我們的后果棺弊，如何做晶密？最后一句：“唯圣人從之∧Ｋ”就是要順從稻艰。我的侄兒在武漢，我交代他出門要帶口罩侈净，他出發(fā)去坐車尊勿，后來打電話給我說，他感覺武漢人都不怕死啊畜侦，大家出門都不做防護(hù)元扔。其實(shí)就是無知者無畏。這種體現(xiàn)就是“違之”旋膳，我們做好防護(hù)其實(shí)就是“從之”的一中澎语。
現(xiàn)在很多微信都是在轉(zhuǎn)發(fā)注意事項(xiàng)，比如吃的多煮熟验懊，但是很多人都覺得跟自己沒關(guān)系擅羞，還是我行我素。雖然不如03年的非典义图，但是目前也還沒有藥可以治祟滴。其實(shí)即使是當(dāng)時(shí)的非典，但是也只有一部分人得歌溉，而不是所有人，為什么？其實(shí)就是免疫力痛垛，所以最好的就是提升自己的免疫力草慧，如何人體最重要的免疫力是靠什么呢？就是陽氣匙头，正氣內(nèi)存漫谷，邪不可干。
提升身體免疫力最重要的就是提升我們身體的陽氣蹂析。如何提升陽氣舔示，首先就是順從規(guī)律，飲食起居电抚，該睡覺就睡覺惕稻，五臟六腑該休息就要休息，該起床就要起床蝙叛。5-7點(diǎn)是陽氣生發(fā)的時(shí)候俺祠，就像太陽一樣，就要往地上冒了借帘。所以首先我們要做到飲食起居有規(guī)律蜘渣。
大家都說冬天不是要晚起嗎？晚起也是不能超過7點(diǎn)的肺然，不然陽氣就起不來蔫缸。所以圣人從之〖势穑《黃帝內(nèi)經(jīng)》里從方方面面告訴我們?nèi)绾巫駨囊?guī)律拾碌。
開春開始，我們首先要提升免疫力加叁，大人小孩都一樣倦沧。為什么我們都覺得早上滾背很舒服，因?yàn)楸巢孔闾柊螂捉?jīng)它匕，就是有利于陽氣生發(fā)展融。不要小看小小的一個(gè)滾背。我一般是早課后馬上滾豫柬。
還有就是多曬太陽告希，冬日暖陽是很珍貴的。寒假期間烧给，太陽好的時(shí)候燕偶，一家人盡量出去走走。我們11點(diǎn)的時(shí)候經(jīng)常去打打太陽础嫡，果果去爬爬樹指么。
還有就是多艾灸酝惧，愛感冒的多艾灸一下感冒三穴，是提升我們營衛(wèi)之氣的方式伯诬。
孩子灸身柱穴是最好增強(qiáng)體質(zhì)的法寶晚唇，最行之有效的方式。身柱這個(gè)穴位是小二百病之灸點(diǎn)盗似，身柱一灸百病消哩陕。
身柱位置：在脊椎正中線上，于第三赫舒、四胸椎棘突的中間悍及。捏脊也是很好的提升免疫力的方式，但是對(duì)于陽氣不足的孩子接癌，艾灸是最好的方式心赶。
身柱穴的特征，是督脈上面的一個(gè)穴位扔涧，通于腦髓园担。取名叫身柱，也體現(xiàn)了他的重要性枯夜。就是全身支柱的意思弯汰。我一般是艾灸完貼上代灸貼。
身柱灸的作用：1湖雹、理肺氣咏闪，補(bǔ)虧損。所以出疹子摔吏，出水痘鸽嫂，很多中醫(yī)都會(huì)建議去艾灸。2征讲、還有平煩躁之氣据某，還有宣通肺氣，健全小兒神經(jīng)系統(tǒng)诗箍，健全智能.....所以可以通知兒科的百病癣籽。對(duì)于小孩子的消化不良，吐奶滤祖，食欲不振筷狼，百日咳，抽風(fēng)匠童，發(fā)育不良埂材，面黃肌瘦.....都是可以的。
對(duì)于治療和預(yù)防感冒汤求，哮喘俏险，支氣管炎都是必灸的穴位严拒。只要善用了，孩子的抗病能力就會(huì)越來越強(qiáng)竖独。我剛開始對(duì)經(jīng)典為什么這么感興趣糙俗，我請(qǐng)回來后對(duì)平臺(tái)上的課程最感興趣的就是黃帝內(nèi)經(jīng)的這些課程，因?yàn)楹芏嗖♂t(yī)生只能解決眼前预鬓，解決不了根本。然后我就學(xué)了一招赊颠，有時(shí)候?qū)W個(gè)一兩招就讓我們受用終生格二。
我們分析一下身柱穴和五臟之間的關(guān)系，學(xué)了黃帝內(nèi)經(jīng)竣蹦，我們就知道身體自由大藥顶猜，只要善用，就不用去外求痘括。善用好了我們的穴位长窄，不只要眼前解決了，也能從根本上解決纲菌，少生病挠日。
五臟對(duì)應(yīng)五行的關(guān)系，知其然知其所以然翰舌。為什么能有這么好嚣潜？灸身柱穴，是大補(bǔ)的穴位椅贱。30歲前只要身柱穴就可以懂算，30歲后還要太陰交和足三里。
身柱是在督脈上庇麦，督脈是全身脈絡(luò)的總督府计技。督脈在中醫(yī)上是諸陽之會(huì)。是整個(gè)身體能量的輸送帶山橄。
感冒三穴是：大椎穴垮媒，風(fēng)門穴，肺腧穴驾胆』猎瑁看圖中身柱穴，是在肺俞穴的中間丧诺，艾灸身柱是直接輸送能量給肺部入桂。我們的感冒咳嗽都是肺主導(dǎo)的，所以我們灸身柱驳阎，首先是輸送給近鄰肺俞穴抗愁。肺腧上面直通風(fēng)門馁蒂，風(fēng)門穴是風(fēng)的進(jìn)出口。風(fēng)門穴上面是大椎蜘腌，是大腦的主管道沫屡。所以身柱也是直通大腦的。
以前我們家果果體質(zhì)是比所有寶貝體質(zhì)都弱撮珠，但是這么多年下來沮脖，感冒的幾率已經(jīng)很低了。所以如果寶貝體質(zhì)弱也沒關(guān)系芯急，所以把心安定下來勺届。只要有點(diǎn)癥狀，就趕緊灸娶耍，灸三次一般根源就祛除了免姿。
第一我們不要掉以輕心，拖到嚴(yán)重就病急亂投醫(yī)榕酒，孩子就多受罪了胚膊，多花錢。要感冒的時(shí)候枇杷花茶是很好用的想鹰，但是如果陽氣不足的話紊婉，可能就不夠的。上次去云水謠杖挣，因?yàn)楫?dāng)主持肩榕，又吹風(fēng)，嗓子啞了惩妇，然后吃了枇杷膏株汉，一次就說舒服多了，本來她不愛吃膏類歌殃，但是后來就主要說要吃乔妈。
所以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，只要我們善用就很好氓皱。飲食起居做好掀亥，心態(tài)放好挪略。往往是怕什么來什么虎敦，我們學(xué)習(xí)了挺狰，掌握了愿意，心就淡定下來了廷区。
五臟對(duì)應(yīng)五行的關(guān)系唯灵，有學(xué)易趣玩的家人和孩子都比較清楚。肺是地方官隙轻，要向中間要能量就是身柱穴埠帕。風(fēng)門的功能跟肺類似垢揩，也是要向身柱要能量。風(fēng)邪入侵都是引起呼吸系統(tǒng)問題敛瓷。人最嬌嫩的臟器就是肺部叁巨。肺為嬌臟，但是確實(shí)承擔(dān)著重?fù)?dān)呐籽，是身體的防衛(wèi)系統(tǒng)锋勺。
肺好了，她的媽媽就安心了狡蝶，肺的媽媽是脾宙刘，脾土生肺經(jīng)。肺功能強(qiáng)大了牢酵，脾胃就省心了⊙弥恚《黃帝內(nèi)經(jīng)》還沒讀的一定要讀起來馍乙，可以直接拿來用的。
脾為先天之本垫释，肺為后天之本丝格。五臟六腑是相輔相成的效果。媽媽好了棵譬，孩子就會(huì)跟著好了显蝌。這也就是我們育心的教育關(guān)鍵，媽媽學(xué)習(xí)好了订咸，孩子也好了曼尊。如果媽媽滿身負(fù)能量，那孩子也好不了脏嚷。
肺是誰的媽媽骆撇？肺金生腎水。所以肺好了父叙，腎就受益了神郊。腎好了肝也跟著受益了。
果果以前藥都沒斷過趾唱，但是后面就很少吃藥了涌乳。果果現(xiàn)在班級(jí)的同學(xué)，很多都是稍微生病就要去吊水甜癞，果果回來說覺得不能理解夕晓，感冒一下就要去掛水，不是泡泡腳带欢，艾灸一下就好了嗎运授？
所以請(qǐng)經(jīng)典烤惊，孩子少上幾次醫(yī)院就賺回來了，還不用說其他方面的收獲吁朦。我以前身體非常差柒室，坐著都要往下溜，找醫(yī)生都說沒辦法逗宜，說是月子內(nèi)的疾病雄右。后來就是學(xué)習(xí)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》通過幾年的調(diào)理，現(xiàn)在的身體一個(gè)天上一個(gè)地下纺讲，這個(gè)不是幾千塊錢能買回來的擂仍。我們可以做自己身體的主人，所以感覺育心這樣的學(xué)習(xí)真的是太好了熬甚。
艾灸的禁忌逢渔，我來講一下注意事項(xiàng)：飯前飯后一小時(shí)不灸，就是過飽或過餓不灸乡括；太過疲勞不灸肃廓，休息一會(huì)，補(bǔ)充點(diǎn)食物诲泌，然后再去灸盲赊；灸時(shí)和灸后半個(gè)小時(shí)不吹風(fēng)，碰冷水敷扫，游泳哀蘑，洗澡。因?yàn)榘臅r(shí)穴位是打開的葵第。
艾灸調(diào)理期間绘迁，忌生冷寒涼，比如水果卒密，一小時(shí)前后不要吃脊髓，還有冰淇淋，吹空調(diào)栅受。睡眠要充足将硝，不要熬夜，不然可能灸了會(huì)頭暈屏镊。艾灸前后要喝些溫開水依疼，促進(jìn)陰陽二氣循環(huán)，不然就容易上火而芥。
營養(yǎng)均衡律罢。以前沒代餐粉，吃的是養(yǎng)生粥。現(xiàn)在有代餐粉误辑，營養(yǎng)特別均衡沧踏，所以早餐都吃代餐粉。如果要煮養(yǎng)生粥我就煮養(yǎng)生粥巾钉，我是天生氣血不足翘狱，所以都特別適合我。
營養(yǎng)均衡砰苍。以前沒代餐粉潦匈，吃的是養(yǎng)生粥。現(xiàn)在有代餐粉赚导，營養(yǎng)特別均衡茬缩，所以早餐都吃代餐粉。如果要煮養(yǎng)生粥我就煮養(yǎng)生粥吼旧，我是天生氣血不足凰锡，所以都特別適合我。
主持人：非常感恩賀老師的課程圈暗。預(yù)防最主要是提升我們的抵抗力寡夹。提升抵抗力幾個(gè)方法：1、滾厂置，背不受時(shí)間天氣影響，2魂角、曬太陽昵济，但是曬太陽就會(huì)受天氣影響3、艾灸野揪，艾灸也不受氣候影響访忿。因?yàn)橘R老師，很多人跟著學(xué)習(xí)艾灸斯稳，像浚鎧我給他艾灸海铆，他現(xiàn)在也有中醫(yī)常識(shí)，他同學(xué)感冒挣惰，他也會(huì)教他們泡腳卧斟，艾灸。
