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一天從早安開始。
今天是開學(xué)考掠归，我做好了他考不好的心理準(zhǔn)備领曼。
放學(xué)的時(shí)候瓢姻，得知他確實(shí)沒(méi)有考好。我也沒(méi)有生氣。
回家路上，我和同事聊起家里的一些趣事邻遏，他坐在后座上也在聽(tīng)垂寥，到家后就去詢問(wèn)了外公是否真有其事？
開始作業(yè)時(shí)已經(jīng)七點(diǎn)多律杠，看我還在他房間里就說(shuō)你好走了浑厚。好吧敢艰，我離開。
作業(yè)過(guò)程中我進(jìn)去看了下，第一次他在訂正語(yǔ)文瞳浦，我看他密密麻麻的寫滿了試卷傻咖，不，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)镶奉，是抄滿了移国，我說(shuō)你今天訂正很認(rèn)真啊祝懂，他說(shuō)我也這么覺(jué)得摩梧，你說(shuō)語(yǔ)文老師看我這么認(rèn)真會(huì)不會(huì)表?yè)P(yáng)我耗溜。我說(shuō)那肯定會(huì)寞酿。
第二次進(jìn)去時(shí)他作業(yè)幾乎做完了随闺，我看了下時(shí)間是九點(diǎn)半职抡，問(wèn)他準(zhǔn)備干嘛蹄胰。他說(shuō)睡覺(jué)，我說(shuō)會(huì)不會(huì)早了點(diǎn)嘁字。是否可以練練數(shù)學(xué)？他想了想說(shuō)可以猬错。他讓我拿著答案坐在旁邊智玻，他做一題幫他核對(duì)一題。雖然我很希望他安靜做完再對(duì)答案，但估計(jì)這樣會(huì)行不通幻林，所以答應(yīng)了他的要求整葡。
這之前他又想起那個(gè)嘲諷舞芋齿，問(wèn)我學(xué)會(huì)了嗎？我說(shuō)那么難，我學(xué)不會(huì)玩讳，要不你再跳給我看看熏纯？他又跳了下，我試著學(xué)了下樟澜，沒(méi)學(xué)會(huì)叮盘，讓他再示范熊户，他說(shuō)算了吭服，你是學(xué)不會(huì)的艇棕，好吧，我承認(rèn)北苟，作罷打瘪。
十點(diǎn)闺骚，睡覺(jué)，晚安虫碉。
今天對(duì)他的考試我沒(méi)有焦慮胸梆，不知道是否因?yàn)殚_學(xué)考不是那么重要還是我確實(shí)沒(méi)那么焦慮了碰镜？其實(shí)晚上我自己因?yàn)槠渌氖虑榫w并不是很好绪颖，但看到他跳舞，以及寫的滿滿的試卷心情好了很多王滤。
期待明天會(huì)更好吧滓鸠。
專家解讀#
很開心看到媽媽在不斷地自我成長(zhǎng)，去改變自己踱稍，嘗試和自己做和解的行動(dòng)。
感覺(jué)孩子的情緒狀態(tài)還不錯(cuò)珠月。如果孩子處于一個(gè)比較好的情緒狀態(tài)啤挎，大腦容易處于阿爾法波的狀態(tài)，那么胜臊，學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)更好象对。
不過(guò)宴抚，我能感覺(jué)到媽媽的情緒有點(diǎn)低糜。
不知道我這樣的感覺(jué)是不是正確冠绢。
我衷心希望媽媽和孩子都能幸福唐全，每天都沐浴在溫暖的能量里蕊玷。而幸福的關(guān)鍵正是我們的心情垃帅。心情是幸福溫度計(jì)剪勿，而幸福厕吉，是一種深刻地生命滿足狀態(tài)头朱，相對(duì)于快樂(lè)的短暫愉快，幸福感是一種持續(xù)的项钮，自在愉悅的心境。
有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)這樣一句話：“快樂(lè)署隘，是一種與生俱來(lái)的權(quán)力磁餐，而不是取決于你所完成的成就崖媚。”
所以說(shuō)畅哑，快樂(lè)是出發(fā)地不是目的地肴楷。那么幸福，也一樣荠呐。
我覺(jué)得我們的50后赛蔫，60后，70后泥张，80后多數(shù)人都是被洗腦成功的呵恢，不管是學(xué)習(xí)上在準(zhǔn)備考試時(shí)的兢兢業(yè)業(yè)，不茍言笑媚创，還是工作上給自己定目標(biāo)渗钉，夙興夜寐，不能松懈钞钙，等到一切考完鳄橘，或者目標(biāo)達(dá)到才感到有資格輕松，才會(huì)覺(jué)得快樂(lè)芒炼。
想想看本刽，其實(shí)就是在不快樂(lè)地完成目標(biāo)暗挑，也在不快樂(lè)地尋找快樂(lè)和幸福晒衩。
那為什么我們不轉(zhuǎn)換一下心態(tài)贝奇，不要完成了事情才快樂(lè)，而是快樂(lè)地完成事情呢？
媽媽不妨問(wèn)一下自己這個(gè)問(wèn)題：今天我會(huì)快樂(lè)嗎？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題损合，媽媽會(huì)怎么回答呢赖晶？
媽媽的念頭是不是：這得看情況捂贿，看今天發(fā)生了什么 呢分瘾？
那是看什么情況？
是看看今天是不是比較順利才能決定自己是否開心呢？
其實(shí)敬锐，全世界唯一要負(fù)責(zé)我們的情緒的只有一個(gè)人，就是我們自己笆嵝恰！
要讓一個(gè)人生氣其實(shí)很容易，幾秒鐘自己就暴跳如雷也是一件常見(jiàn)的事学赛。
只有一個(gè)例外绢掰，那就是作為當(dāng)事人的我們?cè)诿刻斓拈_始，就下定了要快樂(lè)的決心，告訴自己不管發(fā)生什么事萧芙，都不動(dòng)搖自己快樂(lè)的心境渔期，那么，就不會(huì)因?yàn)槠渌娜说男袨槎a(chǎn)生負(fù)面的傷害了。
所以呢姨夹，媽媽逃糟，多去關(guān)愛(ài)自己地粪，想辦法讓自己快樂(lè)一點(diǎn)吧。
加油！！碱璃！
