? ? ? 你有沒有經(jīng)常被疲憊感充斥舀凛？明明剛剛睡醒卻依然覺得很累愕够？
? ? ? ? 老板給了一個著急的任務(wù)讓你加班完成看彼；親戚剛生了孩子难捌，得抽空去探望；媽媽腳跟疼的老毛病又犯了跨晴，該帶她去醫(yī)院看一下欧聘；孩子要不要上早教，得找媽媽圈的朋友咨詢一下端盆。怀骤。费封。
? ? ? ? 讓我們疲憊的也許不是生理上有多勞累，而是我們太操心了蒋伦，要去扮演好員工弓摘、好妻子、好女兒痕届、好媽媽的角色韧献。但我們可曾停下來問自己，我想要什么研叫？我想做什么锤窑？我是否有時間關(guān)注自己的內(nèi)心成長？曾經(jīng)嚷炉，我也是這樣忽略自我感受渊啰。
? ? ? 有了孩子之后，好像我身上某一個開關(guān)被打開了申屹，對于孩子的哭聲特別敏感绘证，整天高度緊張時刻準(zhǔn)備著照顧她，連洗澡的時候都會幻聽孩子在哭哗讥。白天上班應(yīng)對客戶的各種問題和如山的業(yè)績壓力嚷那，晚上進(jìn)家門就開始照顧孩子，工作和生活占據(jù)了我?guī)缀跛械臅r間杆煞。
? ? ? 公婆過來幫忙照顧孩子车酣，日常生活的瑣事難免有些摩擦，為了孩子有人照顧索绪，我只能委曲求全。
? ? ? 行走在生活的一地雞毛里贫悄，我疲憊不堪瑞驱、應(yīng)接不暇，仿佛一個夢游的軀殼窄坦，被麻木感充斥著唤反。
? ? ? ? ? ? ? ? 驚醒我的那束光
? ? ? 一天突然發(fā)現(xiàn)女兒的耳朵里有黃色液體流出的痕跡，我慌了鸭津，這是中耳炎還是更嚴(yán)重的餐獭？會不會影響聽力逆趋？趕緊把加班的老公叫回來去醫(yī)院盏阶。一家人折騰半天終于看上了，醫(yī)生瞥了一眼說：沒事闻书，小孩子這樣正常的名斟，別整天大驚小怪脑慧。
? ? ? ? 或許醫(yī)生不耐煩的眼神，或許公婆臉上的不悅砰盐，亦或是老公的埋怨闷袒，一句“大驚小怪”引爆了我長久以來積累的情緒，終于岩梳，我忍不住大聲指責(zé)老公種種不是囊骤，于是，一場家庭戰(zhàn)爭爆發(fā)了冀值。也物。。
? ? ? ? 那晚池摧，我在衛(wèi)生間哭了很久焦除，想到了所有可能的結(jié)局。第二天去找閨蜜作彤，她看到我充血的眼睛和黑圓圈膘魄，心疼的說：? “你每天付出這么多，太累了竭讳，該給自己放個假了创葡。”
? ? ? ? 閨蜜帶我去做了一次瑜伽绢慢，大大的落地窗前灿渴，陽光灑落滿地，我聽著輕柔的音樂和老師溫柔的指導(dǎo)胰舆，逐漸舒展自己的身體骚露，慢慢嘗試跟身體對話，仿佛給疲憊的心靈泡了一次熱水澡缚窿。
? ? ? ? 猛然回想：我有多久沒有跟自我相處過了棘幸？
? ? ? ? 生了孩子之后，幾乎24小時都被那個小小的生命占據(jù)倦零，總是想盡全力給她最好误续，可是我有照顧過自己的情緒嗎？我也有情緒扫茅，也有壓力要排解蹋嵌。除了媽媽、員工的角色葫隙，我還是某人的妻子栽烂，我是不是也忽略了他的感受？
? ? ? ? 這件事情讓我和家人彼此都有一些思考，也如一盆涼水澆醒了那個夢游的我愕鼓，有了更多關(guān)于自我的思考钙态。媽媽、員工菇晃、妻子都是我人生的不同角色册倒，但是人生大戲中最重要的是扮演各種角色的自己，只有你的狀態(tài)好磺送，才能把不同的角色演好驻子。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 改變之路
? ? ? ? 當(dāng)你走過剛剛修剪過的草坪，有沒有被散發(fā)出來的那股清新的青草味兒吸引估灿？雨過天晴后湛藍(lán)的天空崇呵，總是讓人心曠神怡。經(jīng)歷那次事件之后馅袁，我好像開竅了域慷，逐漸的去尋找丟失的自我。
? ? ? ? 我開始每天擠出固定的半個小時做瑜伽汗销，這個時間段是我的假期犹褒，自我意識的覺醒之路開啟了。
? ? ? ? 那次吵架之后弛针，我開始用新的視角看問題叠骑，學(xué)習(xí)如何跟家人有效溝通。慢慢的削茁，你的真誠被看見宙枷，家庭關(guān)系自然也就順了起來。
? ? ? ? 不要被困在媽媽的角色里茧跋，每天的生活僅僅是吃喝拉撒睡慰丛，要逃離出來，給自己不同的可能性瘾杭。就像被每天重復(fù)的日常工作折磨璧帝，需要一場說走就走的旅行一樣。旅行路上的風(fēng)景和見聞富寿，會讓你成長為更好的自己。
? ? ? ? 我去學(xué)畫畫锣夹、學(xué)寫作页徐，做了很多之前一直想做的事情，交了很多志同道合的朋友银萍，跟朋友的聊天讓我看到了大家都是從艱難和不易里爬起來变勇，繼續(xù)堅持。所有的焦慮和自我懷疑逐漸散開，我變得更坦然也更樂觀搀绣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全新的自我
? ? ? ? ? 逐漸的飞袋，我重新找回了自己對生活的選擇權(quán)和控制感，有一種重生的感覺链患。
? ? ? ? 再次見到閨蜜的時候巧鸭，她感嘆我變漂亮了。一個人的狀態(tài)決定了她的容顏麻捻，從內(nèi)心散發(fā)的平和與自信纲仍，讓我變美了。
? ? ? ? 一個人時間精力有限贸毕，把可替代性的工作交出去郑叠，只關(guān)注生活的核心問題，取悅自己明棍，讓自己開心滿意乡革，自我綻放才能取得其它領(lǐng)域的成功。
? ? ? ? 所有的自我時間都需要去調(diào)整和爭取摊腋，我請小時工幫忙打掃衛(wèi)生沸版，擠出更多時間高質(zhì)量的陪伴孩子；跟女兒提前說好每周需要一些時間忙自己的事情歌豺，她也能欣然接受推穷；定期給老公放假，讓他去做自己想做的事情类咧，彼此的理解和配合馒铃，讓我們的小家更融洽。
? ? ? ? 周末去畫室上課痕惋，碰見了一個快50的大姐學(xué)國畫区宇，閑聊起來，她家里也是各種事兒值戳，但是她雷打不動每周都來畫畫议谷。因為這個是她的樂趣所在，用大姐的話說堕虹，這半天時間是她的自我放飛時間卧晓。
? ? ? ? 自我的時間就像一個充電寶，你被生活折磨到低電量的時候赴捞，請一定記得照顧好自己逼裆，去充個電吧。
? ? ? ? 人生短短幾十年赦政，不要在某一個角色上付出太多而丟失了自我胜宇。把人生比作一顆大樹的話，自我就是枝干，而工作桐愉、孩子财破、家庭等各種角色是這棵樹上結(jié)出來的花和果子，只有枝干營養(yǎng)充沛从诲，才能結(jié)出來甜美可口的果子左痢。
