膽經(jīng)的循行部位丰介，如圖。身體雙側(cè)鉴分，對(duì)稱哮幢。
最方便敲的位置就是兩大腿處。
為什么要敲膽經(jīng)志珍？有什么好處橙垢？
子時(shí)為一天的初始。十二屬相也是從子鼠開(kāi)始的伦糯。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·衛(wèi)氣行》：歲有十二月柜某，日有十二辰，子午為經(jīng)敛纲，卯酉為緯喂击。
中醫(yī)的子午流注，由此而出淤翔。
人體有十二條經(jīng)絡(luò)翰绊，每個(gè)時(shí)辰都有一條經(jīng)絡(luò)當(dāng)令（值班）。
子時(shí)（23:00-01:00），正是膽經(jīng)的當(dāng)令時(shí)間监嗜。
如果這個(gè)時(shí)間段輾轉(zhuǎn)難眠谐檀，就說(shuō)明膽經(jīng)不通暢了。
敲膽經(jīng)裁奇，是為了排出膽經(jīng)內(nèi)的寒濁桐猬，幫助睡眠。
寒的來(lái)源：受涼框喳，如穿衣服少了课幕。
濁的來(lái)源：不良情緒的堆積。
通過(guò)敲打拍打膽經(jīng)五垮，將這些寒濁打散乍惊，排出體外。
將雙手拳握空心放仗，從大腿根部髖關(guān)節(jié)位置润绎，往下敲打至膝蓋處。一次敲打20分鐘以上有效诞挨。
敲打時(shí)會(huì)有麻莉撇、刺痛、癢痛等感惶傻。
若開(kāi)始敲膽經(jīng)后棍郎，卻反而出現(xiàn)了睡眠障礙，說(shuō)明負(fù)責(zé)排垃圾的膀胱經(jīng)也不夠通暢银室，從而造成膽經(jīng)里拍散的寒濁不能代謝出體外涂佃。
這時(shí)就要停止敲膽經(jīng)，先拍通暢膀胱經(jīng)蜈敢。
保持膽經(jīng)通暢的三個(gè)要素：注意保暖辜荠，保持好心情，常拍打膽經(jīng)抓狭。
思考：
膽經(jīng)如是伯病，其他十一條經(jīng)絡(luò)呢？
