知道嗎陪捷，每一位寶媽都是斜杠青年回窘，因?yàn)楹⒆拥某錾屗齻兌嗔艘粋€(gè)媽媽的角色市袖。抓住這樣一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)啡直，每一個(gè)寶媽都能變得更加強(qiáng)大。
身邊許多新晉媽媽都跟我吐槽苍碟，當(dāng)了孩兒媽酒觅，自己的時(shí)間越來(lái)越少，生活變得越來(lái)越混亂微峰。工作忙的不可開(kāi)交舷丹，領(lǐng)導(dǎo)越發(fā)不滿；回家面對(duì)頑皮的孩子县忌，想當(dāng)個(gè)好媽媽卻力不從心掂榔；成堆的家務(wù)，自己累的不想做又怕辛苦老父母症杏；有上進(jìn)心想看書(shū)學(xué)習(xí)，可哄娃睡了之后卻已經(jīng)睜不開(kāi)疲憊的雙眼瑞信。許多媽媽把這些歸結(jié)為時(shí)間稀缺厉颤，學(xué)習(xí)時(shí)間管理成為寶媽們的必修課。
說(shuō)到時(shí)間管理凡简，我對(duì)這個(gè)主題閱讀了6逼友、7本書(shū)，系統(tǒng)上了兩門(mén)課秤涩，學(xué)習(xí)過(guò)后也做了許多嘗試和實(shí)踐帜乞，雖然習(xí)得一些實(shí)用的方法，但是這里不想介紹什么重要/緊急事件劃分筐眷、列任務(wù)清單黎烈、番茄工作法等，就想說(shuō)說(shuō)，作為一個(gè)寶媽的日常照棋，如何才能從紛繁的事務(wù)中抽身做一些自己想做的事情资溃，核心轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)才是正確行動(dòng)的第一步。
1.管理好身邊的人
作為孩兒媽烈炭，深深理解無(wú)奈的含義溶锭。帶孩子出門(mén)玩，玩累了符隙，孩子鬧著只讓媽媽抱趴捅；哄孩子睡覺(jué)，寶貝睡前故事指定讓媽媽講霹疫；睡醒了拱绑，看不到媽媽，先大哭大鬧更米。孩子對(duì)于媽媽天生依賴的屬性欺栗，似乎除了孩子睡著后或者躲進(jìn)廁所才能有寶媽們一點(diǎn)自由的時(shí)間。面對(duì)這些無(wú)奈怎么辦征峦，我們不可能分身迟几，又沒(méi)有三頭六臂，所以讓周?chē)吮M量代替我們處理一些和孩子（最難控制的部分）有關(guān)的事務(wù)栏笆，以給我們自己騰出一些時(shí)間和空間类腮。這里請(qǐng)注意，媽媽這么做不是在推卸責(zé)任蛉加，也不是逃避親子時(shí)光蚜枢，媽媽們懷有這種內(nèi)疚心態(tài)常常會(huì)影響具體的執(zhí)行。讓寶爸和孩子做游戲针饥，花錢(qián)請(qǐng)保潔協(xié)助做家務(wù)厂抽，讓老人給孩子講故事，這些都發(fā)揮了周?chē)说膬r(jià)值丁眼，也把自己解脫出來(lái)筷凤。孩子是媽媽的寶貝，但不是媽媽的全部苞七。別再抱怨老公不幫忙藐守，老人指不上，想辦法最大限度發(fā)揮家人的作用（其它家庭角色也有照顧孩子的權(quán)利和責(zé)任）蹂风，包括管理自己的領(lǐng)導(dǎo)卢厂，真的會(huì)讓帶娃省力不少。
其次惠啄，要管理好娃慎恒，這也是一種訓(xùn)練任内，讓娃知道什么時(shí)候媽媽需要不被打擾，不打擾媽媽的時(shí)候他能做些什么巧号。剛開(kāi)始這并不容易族奢，但是固定時(shí)間段、固定動(dòng)作丹鸿，堅(jiān)持幾天越走，孩子就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。（3歲以下太小的孩子不適用）媽媽在這個(gè)時(shí)間就可以放心大膽的做自己想做的事情啦靠欢！
2.任務(wù)設(shè)定清晰且留有余度
很多情況下造成我們定了許多目標(biāo)卻不能實(shí)現(xiàn)廊敌，列了許多任務(wù)卻不能執(zhí)行并不真的是沒(méi)時(shí)間做，而是沒(méi)有想清楚怎么做门怪。比如計(jì)劃安排每天讀書(shū)骡澈，可早晨起來(lái)睡眼惺忪，收拾完自己又收拾娃掷空，上班領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)電話接一個(gè)電話肋殴，下班回家做飯、陪娃玩耍坦弟，晚上哄娃睡覺(jué)自己太困也睡了過(guò)去护锤。一天一天就這么過(guò)去，然后發(fā)現(xiàn)想做的事情一件沒(méi)做酿傍。解決這個(gè)問(wèn)題烙懦，首先要明確自己要在有限的時(shí)間里最想完成的三件事，多了不行赤炒，你根本沒(méi)那個(gè)精力氯析，而且行動(dòng)要非常具體，看什么書(shū)莺褒，看哪一部分掩缓，看多久等。其次遵岩，找出一天當(dāng)中可以用來(lái)完成這些事的時(shí)間拾因，沒(méi)有時(shí)間只能創(chuàng)造時(shí)間。對(duì)于自己最想做的事還是可以擠些時(shí)間出來(lái)的旷余。比如，早起一小時(shí)或者利用午休時(shí)間扁达，再或者下班晚走半個(gè)小時(shí)正卧，或者利用通勤時(shí)間等等。
擠出來(lái)的時(shí)間干什么跪解，是不是要把想做的事情塞的滿滿的炉旷。放在以前，我的確是這么做的。但結(jié)果是自己感覺(jué)很累不說(shuō)窘行，一旦中間某段時(shí)間沒(méi)有按計(jì)劃執(zhí)行饥追，整個(gè)狀態(tài)很容易打回原樣。所以這里要引入余度罐盔，當(dāng)把任務(wù)拆解成每天做的小事件之后但绕，每件事的執(zhí)行時(shí)間給出一個(gè)相對(duì)保守的估計(jì)，讓自己在做的時(shí)候感覺(jué)不會(huì)很緊迫惶看，也更加容易完成捏顺。
3.利用碎片時(shí)間，集中專注執(zhí)行
上面我們已經(jīng)將相對(duì)完整的擠出來(lái)的時(shí)間利用起來(lái)了纬黎，那么碎片時(shí)間怎么辦幅骄？這部分時(shí)間極易流逝，要想抓住這些時(shí)間本今，平時(shí)就要注意積累拆座。一方面發(fā)現(xiàn)自己的碎片時(shí)間，比如排隊(duì)時(shí)冠息、等車(chē)時(shí)挪凑、鍛煉時(shí)、做家務(wù)時(shí)等铐达；一方面積累自己的碎片事件庫(kù)岖赋，比如讀一篇訂閱號(hào)文章、上一堂微課瓮孙、構(gòu)思一個(gè)策劃案唐断、整理購(gòu)物車(chē)等等。最后就是利用碎片時(shí)間從事件庫(kù)中抓取一件事情來(lái)快速完成杭抠。
必須要注意的是脸甘，碎片時(shí)間本身有許多不確定性，很容易被打擾偏灿，所以需要更加專注的去完成丹诀。而且不能貪多，必須一件事一件事的專注執(zhí)行翁垂，一次只做一件事铆遭，做不完就放在下一個(gè)碎片時(shí)間繼續(xù)做。不能看著文章又想理財(cái)沿猜，最后文章沒(méi)看完枚荣，理財(cái)也沒(méi)搞懂。
其實(shí)時(shí)間管理的核心是管理自我啼肩，轉(zhuǎn)變對(duì)自我的認(rèn)知橄妆，更加清晰的對(duì)自我進(jìn)行定位衙伶，更加明確行動(dòng)方向，更加堅(jiān)定行動(dòng)目標(biāo)害碾，相信每一位寶媽都擁有變得更好的超能力矢劲。娃都能帶好，還有什么做不好慌随，加油寶媽們~
