圖片發(fā)自簡書App
昨天就仔細(xì)地看了練習(xí)，突然間覺得自己根本就不知道怎么是對自己好阐枣，自己的需要什么，我想我的自我仁慈就從允許奄抽、看見蔼两、感受自己的需要和感覺開始吧。_to see逞度。
當(dāng)涉及到無條件的愛的對待時(shí)额划，在現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)是找不到這樣的榜樣的。因此第晰，當(dāng)我們渴望無條件的愛時(shí)锁孟，唯有試著自己給自己。當(dāng)自己給不到自己時(shí)茁瘦，只要愿意相信品抽，有一個(gè)愛的存在可以給你（那個(gè)象征可以是耶穌，佛陀甜熔，宇宙圆恤，天地，道等等……）即可腔稀。_若云盆昙。
今天在市場看到一對母子，母親擺了個(gè)小餐車賣涼皮焊虏，沒顧客時(shí)母子二人并排坐在一起曬太陽淡喜，突然就被打動(dòng)到了，想起了小時(shí)候與媽媽一起的那種溫暖踏實(shí)的感覺诵闭，順便又想起了與父親在一起的感覺炼团，完全的踏實(shí)信賴澎嚣。--甜筒。
每天收看群里小伙伴的留言分享瘟芝，大家的感受越來越深入易桃，給大家點(diǎn)贊。
同時(shí)溫馨提醒锌俱，本周練習(xí)的重點(diǎn)：
試著回憶下讓你感覺到被關(guān)心的瞬間：這個(gè)人說的話晤郑、他的身體動(dòng)作、神情或動(dòng)作贸宏，越清晰越好造寝。
用同樣的方式對自己說話，用同樣的話語或聲調(diào)锚赤，對自己做出同樣的動(dòng)作匹舞。
