馬不停蹄忙了一個多月
正好趁著在北京出差
在三里屯周邊轉(zhuǎn)了一圈
使館路的風(fēng)景仍然那么讓人留戀
而最讓我感興趣的還是河邊那些釣魚的人
我看著他們專注而悠閑的狀態(tài)
不禁長久的駐足
享受這一刻流連忘返的感覺
此刻突然有一股電流襲來
為什么自己在工作時會感到焦慮
而看別人釣魚卻感到悠閑
甚至讓我來釣魚我也感覺愜意
一種想法進(jìn)入我的大腦
因為很多東西我們是直接進(jìn)入而沒有猶豫
就像玩之類的
不會擔(dān)心犯錯或者有其他顧慮
而工作則同時要有很多事情處理
內(nèi)心也會擔(dān)心是否出錯或者是否完美
只要有一點這種感覺
你就跟事情分離了
然后這種分離感就會產(chǎn)生焦慮
順著問題產(chǎn)生的思路去解決問題
如果不想產(chǎn)生焦慮
最好的方法就是能夠快速進(jìn)入問題
先不去用感情而是直接進(jìn)入
這種時刻就是最好的狀態(tài)
一旦沒有了評判就沒有分離
就如對方還沒有反應(yīng)過來你已經(jīng)偷襲成功
如果慢慢的行進(jìn)
對方已經(jīng)有了防備你就很難攻破
也許有一天可以
但那個代價實在太高
因此克服焦慮的最好辦法就是進(jìn)入問題
況且是快速進(jìn)入問題
讓大腦還沒有評判之時進(jìn)入
當(dāng)大腦開始預(yù)警時你已經(jīng)到了腹地
這時心流體驗已經(jīng)產(chǎn)生
就再也不擔(dān)心解決不了問題
因為一旦產(chǎn)生了心流體驗
一方面你已經(jīng)產(chǎn)生了極大的滿足而不愿意放棄
同時也因為集中了精神而有更佳的狀態(tài)
最后解決問題只是時間多少而已
