前陣子大學同學聚會畸肆，大家互相寒暄酒足飯飽之后宦芦，開始聊這些年各自的生活。
大家的狀態(tài)可以分為兩類轴脐，一類是對現(xiàn)狀基本滿意调卑，雖然個別方面也有不順，但整體基調(diào)還是現(xiàn)世安穩(wěn)大咱，踏踏實實上班供房養(yǎng)孩子恬涧。
另一類則有些焦慮，總覺得現(xiàn)在不是理想中的自己碴巾，想要做出一些改變溯捆，有的已經(jīng)在嘗試了，有的不知道該怎么做厦瓢，所以暫時按捺不動提揍。
其中一位閨蜜L就屬于后邊這一類，晚上并排躺著聊到半夜煮仇，聽她講這種心情劳跃，我很能理解，因為我曾經(jīng)也屬于這一類欺抗。
即使現(xiàn)在售碳，很多時候都覺得自己已經(jīng)從容多了，職場上或是生活中也還是偶爾會焦慮绞呈，覺得自己一無所長，用L的話來說间景，就是“總覺得自己被別人落下了”佃声。但這個“別人”是誰呢，我問她倘要，她也說不出來圾亏。
我問L十拣，“你有分析過你焦慮的根源是什么嗎？是工作還是生活志鹃？你是指望著在30歲的時候創(chuàng)業(yè)發(fā)家致富呢夭问，眼看著一點點逼近時間不夠了？還是說你現(xiàn)在的生活不理想曹铃，理想和現(xiàn)實之間的gap太大缰趋？”
她想了半天，也沒給出一個明確的答案陕见。
實際上在大多數(shù)人眼里秘血，她過得挺好的，事業(yè)看起來蒸蒸日上评甜，畢業(yè)五六年靠自己的能力在大學的這個城市買了房子灰粮，節(jié)假日呼朋喚友，看書鍛煉忍坷，小日子過得也算有滋有味粘舟。
但她總覺得這些年工作和個人發(fā)展都在“吃老本”，自己沒太多長進佩研，又不知道能做什么蓖乘，該做什么，焦慮得有時晚上都睡不著韧骗，想到楊絳先生的那句“問題在于想太多而書讀得太少”嘉抒，就買來大摞大摞的書，逼著自己每天早上五點半爬起來看書袍暴，書倒是看了一些些侍，然并卵。
L經(jīng)歷的這種“本領恐慌”心態(tài)政模，其實職場工作幾年的人岗宣，或多或少都會感受到。
有了幾年工作經(jīng)驗淋样，不如菜鳥能安下心踏踏實實學新的技能耗式，能力又達不到更高級一些職位的需求，眼看著長江后浪推前浪趁猴，一批批菜鳥都熟能生巧了刊咳，自己好像也沒什么突破，壓迫感和危機感把人卡在中間儡司，不上不下娱挨。
唯一的解決方法就是：學習。保持學習的能力捕犬，理清楚對工作和個人發(fā)展目標來說關鍵的兩三項技能是什么跷坝，同時有感興趣的其他方面可以順帶著看一看酵镜。
我對L說，“你現(xiàn)在有意識到危機感柴钻，也在做出改變繼續(xù)提升自己淮韭，這點已經(jīng)很難得了，但你想達成什么贴届？你想要什么靠粪？”
“哪怕沒有長期的目標，短期的計劃也行啊粱腻，你才知道自己在往什么地方走庇配，還有多久才走到。你一點點看著自己在靠近終點绍些，就會更加專注捞慌，不容易焦慮〖砼”
“就像在沙漠中走啸澡，和在高速公路上走，也許距離是一樣的氮帐，可是心理上會相差很多嗅虏，前者沒有反饋和進度衡量，不知道前方還有多少路途上沐；后者每走一段時間皮服，就會看到新的路標，告訴你離目的地或者下一個出口還有多遠参咙×涔悖”
L聽著我瞎掰，感慨了一下蕴侧，“你說的是有點道理啊择同。”
我翻了個白眼净宵，“那當然了敲才，我這幾年自己琢磨，和別人聊天探討择葡，都不是白過的紧武。”
“總而言之刁岸，你先得分析你焦慮的根源是什么脏里，知道了自己要什么，就有了大致的方向和目標虹曙，如果有多個目標的話就prioritize優(yōu)先級迫横。”
“然后根據(jù)目標發(fā)展對應需要的hard skill和soft skill酝碳，比如語言或者PPT做表這些硬技能有需要的補補矾踱，軟技能比如談判能力、對周圍同事甚至對上級的影響力也要有所側重提高疏哗∏航玻”
“同時保持一些新信息的輸入，不管是看書返奉，還是看公司的一些文檔報告贝搁，沒有input就沒有output⊙科”
“哎哎雷逆，你不許笑話我說話夾雜著英文詞，沒辦法污尉，習慣了啦膀哲，有些詞直譯覺得挺奇怪的，周圍都這環(huán)境被碗，你知道的某宪，我也不想醬紫的∪衿樱”
“等你做事發(fā)現(xiàn)自己對事情的把控越來越好兴喂，越來越得心應手，事情也能夠按照你規(guī)劃的焚志，能夠看到大致清晰的走向衣迷，心里就會越來越踏實，更有安全感娩嚼，就不會這么焦慮了蘑险。”
“你問我怎么知道的岳悟？我工作上佃迄，寫公眾號都是這樣過來的呀，開始的時候心里特別沒底贵少，不知道自己在做什么呵俏，做的有沒有意義，自己能做出什么滔灶，慢慢前面的路越來越清晰了普碎。”
我翻了個身录平，打了個哈欠麻车，“我跟你講缀皱，不要焦慮了。沒有最焦慮的人生年齡动猬，每個年齡都有各自的焦慮啤斗。”
“我以前也焦慮赁咙，后來發(fā)現(xiàn)有什么用啊钮莲。生活本來就是荒謬的，哪怕你悲觀彼水，也要做個樂觀的悲觀主義者崔拥。木心說了，要有宇宙觀凤覆，然后再去看生活链瓦，發(fā)現(xiàn)這一切都是虛無的之后，還要更加積極入世地去生活叛赚，去感知澡绩，不要變得麻木“掣剑”
看著L準備打開app買木心的書的時候肥卡，我嚷嚷著：“快睡快睡，都半夜三點了事镣，明天再買步鉴，你不知道造成焦慮的一個因素就是缺乏睡眠嗎？”
我的一番“洗腦”還是有用的璃哟，第二天早上氛琢，我十一點昏昏沉沉爬起來的時候，這家伙還正在酣睡随闪。
