昨天晚上發(fā)生了一件很有趣的事暇屋，我用NLP所學(xué)技巧成功幫助女兒戰(zhàn)勝了對僵尸的恐懼似袁。

最近我女兒對妖魔鬼怪特別感興趣，我還和她一起看了一些相關(guān)的書和視頻咐刨，書上的人物形象我看著都覺得恐怖昙衅，可是她卻覺得很有趣，一點(diǎn)兒不害怕定鸟。

前兩天我和她聊天而涉，聊到了僵尸的話題，還看了兩個視頻联予，當(dāng)時她也沒有害怕啼县，我們還一起跳僵尸舞材原，逗得她哈哈笑個不停。沒想到前天睡前季眷，她和我說：“媽媽你給我講的僵尸好可怕啊”余蟹，然后因?yàn)楫?dāng)時要講別的故事，她也就忘記了子刮。

可是昨天睡前威酒，她又和我說：“媽媽你給我看的僵尸好嚇人，我有些害怕挺峡，我怕他們來吃我”葵孤，說的時候她很認(rèn)真的樣子，表情語氣都是很害怕的橱赠，我知道這次不能用簡單的轉(zhuǎn)移視線的方法來處理了尤仍。

于是我先是用先跟后帶的方法和她聊了一小會兒，充分認(rèn)同了她的恐懼感狭姨，然后又讓她呼吸放松宰啦，這時她已經(jīng)很平靜了，接著我又引導(dǎo)她和她的潛意識小精靈愉快的互動了一小會兒送挑，并對那個小精靈表示感謝绑莺，她告訴我小精靈也感謝了她暖眼，并且她們互道了晚安惕耕，很順利的她又愉快的睡了。

大概凌晨五點(diǎn)多诫肠，我突然聽到女兒的哭聲司澎，她一邊哭一邊大聲的喊媽媽，我趕忙到她的房間問她怎么了栋豫，她哭著說：“我做惡夢了挤安，好多僵尸來追我，要把我吃掉丧鸯，我好害怕蛤铜，555”，我一邊聽她說丛肢，一邊輕輕撫摸著她的頭和手围肥，然后俯身抱著她，很快她就平靜了很多蜂怎，不再哭了穆刻。

就這樣陪了她一會兒，我問她是否可以繼續(xù)睡杠步，她拉著我的手氢伟，不肯讓我離開榜轿，并且說她還是很害怕僵尸，很擔(dān)心一會兒他們又來了怎么辦朵锣。

我當(dāng)時立刻閃過一個念頭谬盐，陪她睡吧，或者讓她到我的房間睡吧诚些，但立刻我又意識到她自己并沒有提出這兩個要求设褐，我想我還是不要這樣建議了，否則以后可能她會用害怕作為一個借口泣刹，要求和我睡助析，我到時候就又不好處理了。

?

那到底該怎么辦呢椅您，就坐在她床邊什么都不做嗎外冀？

就在這時，我一下想到了NLP的一分為二處理負(fù)面感受的方法掀泳，我想是否可以嘗試用一分為二法來處理恐懼呢雪隧？

我決定嘗試一下。

于是我輕聲的和女兒說：“我們和你的小精靈玩?zhèn)€游戲好不好员舵？”脑沿，她雖然害怕，但一聽游戲马僻，就很開心答應(yīng)了庄拇。

我讓她閉上眼睛，問她：“看到小精靈了嗎韭邓？”

她說：“看到了”措近。

我說：“現(xiàn)在你想象著這個小精靈在你的正前方，你伸手向這個小精靈施一個魔法女淑，立刻在她的左邊就出現(xiàn)了一個一模一樣的另一個的小精靈瞭郑。”

她覺得很有趣鸭你，告訴我她已經(jīng)施完魔法屈张，那個小精靈已經(jīng)出現(xiàn)了。

然后我跟她說：“這時候你看著中間的這個小精靈袱巨，她現(xiàn)在很害怕僵尸阁谆，你想像著這些讓她害怕的僵尸一個一個的從她的身體飛了出去，都飛到了左邊那個新變出來的小精靈那里瓣窄，有多少就飛多少笛厦。”

她覺得越來越有趣了俺夕，開始照著做裳凸，一邊做一邊說：“好多個僵尸啊贱鄙，都呼呼的飛出去了，好好玩耙坦取逗宁！”

不一會兒她說都飛完了，我又跟她確認(rèn)一次梦湘，她很肯定的告訴我全部僵尸都從中間的小精靈飛到了左邊的那個小精靈那邊去了瞎颗。

然后我讓她把左邊的那個小精靈使勁兒向左邊推，推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的捌议，越遠(yuǎn)越好哼拔。

她說已經(jīng)推走了，推得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)瓣颅。

這時倦逐，我讓她看看中間的那個小精靈，現(xiàn)在還害怕僵尸嗎宫补？她開心的告訴我說：“中間的小精靈不害怕了檬姥，一點(diǎn)兒都不害怕了，還笑呢粉怕〗∶瘢”

然后我問她：“現(xiàn)在你還害怕僵尸嗎？”

她看著我說：“不害怕了”贫贝，然后她還有些擔(dān)心的問我：“那個被推走的小精靈還會帶著僵尸回來嗎秉犹？”

我告訴她不會回來了，那個小精靈已經(jīng)帶著所有的僵尸走遠(yuǎn)了平酿，以后再也不會回來了凤优。她很開心悦陋，還說這個游戲好好玩啊蜈彼。然后我又引導(dǎo)她感謝小精靈的勇敢和配合，一起繼續(xù)睡覺吧俺驶。

就這樣我離開了幸逆，她一個人繼續(xù)睡，一直睡到早晨我去叫她暮现，醒來后还绘，她也沒有再提關(guān)于僵尸的事，吃完早餐開開心的去上學(xué)了栖袋。

整個過程大概十幾分鐘拍顷，我回到床上，發(fā)現(xiàn)老公也醒了正等著我塘幅，他擔(dān)心的說昔案，既然害怕就讓女兒來和我們一起睡吧尿贫，我很自信的告訴他，不用擔(dān)心了踏揣，繼續(xù)睡庆亡，相信我。

老公可能還有些狐疑吧捞稿，不過他還是繼續(xù)睡了又谋。

我卻睡不著了，我想如果沒有學(xué)習(xí)NLP娱局，我會怎么做呢彰亥？

我還是會跑過去，安撫他衰齐，抱她剩愧，但是我很可能為了安慰她，而跟她說僵尸都是想象出來的娇斩，都是不存在的仁卷，不用害怕之類的，直接否定她犬第，然后試圖轉(zhuǎn)移她的注意力锦积，用好吃的，或者好玩的什么東西歉嗓，吸引她丰介。

如果轉(zhuǎn)移成功，能讓她暫時忘記僵尸鉴分，但是估計(jì)明天還是會繼續(xù)害怕僵尸哮幢。

那如果沒有轉(zhuǎn)移成功呢？

她很可能哭的更大聲志珍，更害怕橙垢，我也很可能會有些急躁，最后沒辦法伦糯，就只好讓她和我一起睡了柜某。

雖然是小事情，現(xiàn)在卻可以用NLP方法很快的幫助到女兒敛纲，讓她不但完全放下了對僵尸的恐懼喂击，而且還能開心快樂的去睡覺，也沒有驚動全家人淤翔。

回想以前翰绊，不就是因?yàn)檫@一件件小事處理不好，而導(dǎo)致全家氣氛緊張嗎！

我想NLP理論可能很高深监嗜，但是NLP方法的落地實(shí)操性卻很強(qiáng)琳要，學(xué)習(xí)起來也不難，只要稍微用心秤茅，克服本能的反應(yīng)稚补，積極的多應(yīng)用，真的會給自己和家人都帶來意想不到的驚喜框喳。

－END－

作者：莉麗