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1.不管是被騙還是被拒之門外曼追，夢(mèng)想得不到滿足窍仰，我們就會(huì)憤憤不平。
2.女友見面遲到一個(gè)半小時(shí)礼殊，生氣驹吮，是因?yàn)橛X得自己不夠特別。
我們希望伴侶做一些事晶伦，但不會(huì)意識(shí)到我們希望他們這么做钥屈，其實(shí)是為了滿足自己某些情緒上的需要，并不是希望伴侶知道我們的生日坝辫，而是希望他們證明我們的價(jià)值。
3.找出自己真正的需求——問自己是否愿意放棄這期望射亏，尋求自己內(nèi)在力量去滿足自己需求——感覺到愛的流動(dòng)近忙，輕松了——成功解決了矛盾
4.事實(shí)上，我們并不需要自己認(rèn)為需要的東西智润。需求是忘記自己的心早已擁有一切時(shí)及舍，才有的錯(cuò)誤想法。
（當(dāng)放棄一項(xiàng)需求窟绷，我們便把心中原本被需求占據(jù)的空間釋放出來锯玛，而最后空間會(huì)被愛填滿）
5.當(dāng)我們的需求沒有得到滿足，對(duì)伴侶也無法改造時(shí)，幻滅就到來了攘残。就像是以為的樣子和真正的樣子拙友，有差別，像泡沫滅了歼郭。
