? ? ? ? 專注你的專注? 成就你的成就
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《深度工作》書評(píng)
队┧ィ～暖释，手機(jī)信息聲，小伊心想會(huì)不會(huì)有人找我仁堪，拿起手機(jī)，一看原來是網(wǎng)購的廣告：
“啟稟陛下填渠，您收藏的寶貝有優(yōu)惠了哦弦聂，請(qǐng)您抱走……”。雖然是廣告但字不多氛什，小伊還是認(rèn)真地看完了莺葫。然后她坐下翻開書的封面。
肚姑迹～捺檬，有一條微信群消息，順便看下朋友圈贸铜，看到有人發(fā)的“出大事了……”堡纬，咦？出了什么事情蒿秦？點(diǎn)開翻翻烤镐，然后半個(gè)小時(shí)過去了。一不小心又去了別人的朋友圈棍鳖。
再吃點(diǎn)東西炮叶，喝點(diǎn)水吧。一個(gè)小時(shí)又跑走了。
叮叮毒迪ぃ～祟辟，“嗨，有空积瞒，一起吃午飯川尖，好 ，順便逛逛茫孔，可以啊……我化個(gè)妝先叮喳。”
一陣風(fēng)過去缰贝，只剩下被翻到第二頁的書在風(fēng)中的凌亂……
說好的早起看書馍悟，陛下大人在好不容易從被子里爬起來，從餐桌上滾下來剩晴，把那買了許久卻從未被寵幸過的書搬下來锣咒，經(jīng)過漫長(zhǎng)的等待，可惜它終是沒有爭(zhēng)過手機(jī)這個(gè)寵妃赞弥。
小伊出門前與書的幽怨小眼神對(duì)視了一秒毅整，說了一句：明天再看吧。雀躍出門绽左。
這一幕悼嫉，你可是曾相識(shí)？你多久沒有讀完一本書了拼窥？多久沒有停下來跟自己對(duì)話了戏蔑？多久沒有放空自己去思考一件事情了？有沒有發(fā)現(xiàn)時(shí)間一不小心就過去鲁纠，自己卻好像什么都沒有做总棵？
信息碎片化時(shí)代，人們的生活也被切割成碎片改含。信息大爆炸情龄，使得人們養(yǎng)成了個(gè)壞習(xí)慣——注意力變得更加分散，無法專注去做一件事情捍壤，甚至工作都會(huì)變得漫不經(jīng)心刃唤。
華麗的博眼球的新聞，還有成了精的廣告白群，都是那片表面美麗誘人的沼澤。只要你踏進(jìn)去硬霍，沒有極大的自控力是很難抽身的帜慢，而很多人正是在網(wǎng)絡(luò)的泥潭里越陷越深，更可怕的是大多數(shù)并不自知。
以為就浪費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間點(diǎn)個(gè)贊粱玲，沒什么了不起躬柬。完不成的工作達(dá)不到的目標(biāo)也會(huì)認(rèn)為別人都這樣，我也就這樣了抽减。 所以不專注允青，消磨的不只是時(shí)間還有你的意志，甚至你的整個(gè)人生都被慢慢腐蝕卵沉。
這是病颠锉，得治。
我有藥史汗，它就叫《深度工作》琼掠。
要不要來一顆先嘗嘗味道，試試效果停撞？
娛樂性的東西并不能讓人成長(zhǎng)瓷蛙，如何收回自己的注意力，做到專注自己的專注戈毒〖桠《深度工作》這本書仿佛就是為了解救人類而來。
《深度工作》這本書開始講述了深度工作的作用和意義埋市，以引起人們的重視冠桃，為“迷途”中的人們敲響警鐘。
深度工作的作用可以歸納為兩點(diǎn)恐疲，一是：集中精力的深度工作可以迅速地掌握復(fù)雜的事物腊满，完成深度的任務(wù)需要深度工作。再一個(gè)是：可以使一個(gè)人迅速達(dá)到精英水平培己。哇碳蛋！不得不說這藥效真的是誘人。
深度工作的意義就更加不能忽視了省咨，專注產(chǎn)生自控力和積極的心理暗示肃弟，幫助人們更加自律地去完成一些有意義的事情，有助于擺脫拖延癥零蓉。
當(dāng)你全神貫注地去做某一件事情的時(shí)候笤受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沉醉其中的感覺很好敌蜂，時(shí)間會(huì)過得特別快箩兽，特別充實(shí)。這是深度工作會(huì)產(chǎn)生滿足感和愉悅感章喉。
深度工作還能充分調(diào)動(dòng)大腦集中地去思考汗贫，有助于完成一些深度的工作身坐。
看到這里是不是已經(jīng)摩拳擦掌準(zhǔn)備試試這個(gè)非同一般的“工作”藥丸了呢？
別急落包，我們來看看書中提到的方法部蛇，想想看，我們?cè)撛趺慈ゲ僮鞲烙?/p>
作者花了很大的篇幅講深度工作的訓(xùn)練專注方法涯鲁，因?yàn)橐龅缴疃裙ぷ鳎娴暮茈y有序。這需要練習(xí)抹腿，需要實(shí)踐，需要膚淺工作和深度工作的平衡和轉(zhuǎn)換笔呀。
下面就總結(jié)一下書中提到的方法幢踏，就是醫(yī)囑了：
一、營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境许师》坎酰可以是安靜的獨(dú)處，可以是在咖啡館的愜意放松的環(huán)境微渠。沒了公司同事的閑聊搭幻，沒了家人的嘮叨，有沒有工作效率加倍逞盆？這藥片甜得吧檀蹋？
二、屏蔽無謂的干擾云芦。網(wǎng)絡(luò)的俯逾、手機(jī)的、旁邊人的干擾舅逸，都會(huì)影響你的專注桌肴。如果打算看本書，寫篇文章琉历，做個(gè)表格坠七，畫個(gè)圖，就關(guān)了手機(jī)吧旗笔，別舍不得彪置，真的火燒房了，有消防員呢蝇恶∪苦味嘗到了吧？
三撮弧、給自己的生活做減法潘懊，減少無謂的膚淺的無效社交耀盗。朋友圈那些點(diǎn)贊之交，耗費(fèi)心力又沒有多大的意義卦尊，逛吃逛吃的消遣的時(shí)間可以適當(dāng)利用起來。良藥苦口利于病哦舌厨，加油吧岂却。
四、加強(qiáng)自己的注意力裙椭，適當(dāng)冥想放空自己躏哩。冥想，真的是個(gè)跟自己對(duì)話的好路子揉燃，不是要幻想成仙成佛扫尺，是要你真的把自己放空，除去一些可有可無的雜念炊汤。只有空了的杯子才能裝下東西正驻。把自己裝得太滿除了累就是累得沒有收獲。
五抢腐、做好時(shí)間規(guī)劃姑曙，全身心投入到為完成既定目標(biāo)的工作中去。時(shí)間真心是個(gè)公平的好東西迈倍，顧此必將失彼伤靠，孰輕孰重，仔細(xì)掂量啼染，便可見分曉宴合。
方法有了，藥開出來了迹鹅，醫(yī)生也說了要按時(shí)按量卦洽，接下來就看你要怎么做了。
大夫說再給懶得行動(dòng)的人們一劑強(qiáng)心針徒欣。
馬克?吐溫有句話：只要專注于某一項(xiàng)事業(yè)逐样，就一定會(huì)作出使自己感到吃驚的成績(jī)來。
于本月仙逝的天文學(xué)家南仁東南老已經(jīng)給我們做出了榜樣打肝，他用24年磨一劍脂新，終于為中國(guó)人開了“天眼”， 將在未來20至30年保持世界一流設(shè)備的地位粗梭。他用24年專注只做一件事情的匠人精神争便，做到了讓全世界都吃驚的成績(jī)。
時(shí)間會(huì)懲罰每一個(gè)遇到困難就放棄的人断医，而時(shí)間也會(huì)成就每一個(gè)專注堅(jiān)持的人滞乙。
學(xué)習(xí)《深度工作》這本書中的方法奏纪，試試讓專注變得簡(jiǎn)單。只要你肯去做斩启，哪怕從零開始練習(xí)序调。一步一步地走下去，走上一年兔簇，兩年发绢，五年，十年……到更久垄琐。
什么拖延癥边酒，什么注意力分散，什么缺乏專注力狸窘，都將會(huì)遠(yuǎn)去墩朦。你又找到了自己，活成了你本來就會(huì)成為的翻擒，更好的樣子氓涣。
專注于你要專注的，就會(huì)成就你要的成就韭寸。
那么春哨，現(xiàn)在就行動(dòng)起來吧。
