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引言
元旦和新年的到來钙姊，又是各個(gè)公司年會和社交的集中點(diǎn)毯辅。精心的裝扮了一番，認(rèn)真的準(zhǔn)備了開場白煞额。但是為什么到了現(xiàn)場之后思恐，自己總是默默的在墻角種蘑菇，沒有人來關(guān)注自己呢膊毁？
《歡迎度——引爆個(gè)人成功與幸福的人氣心理學(xué)》是由耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授所寫胀莹。米奇·普林斯汀教授在大學(xué)中開授“人氣心理學(xué)”公開課，在學(xué)生中廣為歡迎婚温。并且針對歡迎度與同伴關(guān)系已經(jīng)進(jìn)行了近20年的研究描焰。
來來來，我們一起把墻角種開花
什么是歡迎度栅螟？
歡迎度究竟意味著什么荆秦？ P30 《第二章 最具效力的歡迎度類型》
第二種類型的歡迎度反映了可愛度。根據(jù)社會科學(xué)的研究力图，我們理應(yīng)真正關(guān)注的是這種類型的歡迎度萄凤。即使是尚年幼的孩子也能夠理解可愛度。研究表明搪哪，早在四歲的時(shí)候，兒童們便能夠準(zhǔn)備地回答出他們最具歡迎度的同伴是誰坪圾，且回答結(jié)果相當(dāng)一致晓折。但這些受歡迎的學(xué)步兒童并不必然是有權(quán)勢的、支配性的或高知名度的兽泄。相反漓概，他們是每個(gè)人都最喜愛的孩子〔∩遥可愛度的重要意義 會貫穿我們的一生胃珍，且被證明是最具效力的歡迎度類型梁肿。
歡迎度是指被人所喜歡的任何物或任何人。如原文所說觅彰，歡迎度有兩種類型吩蔑。一種是地位性，一種是可愛度填抬。本文更重要的是指可愛度烛芬。如何對兩者進(jìn)行區(qū)分呢？
如果一個(gè)人是因?yàn)槠渖鐣匚混穑苋藲g迎赘娄，那這是地位性的歡迎度。比如說宏蛉，一個(gè)公司董事長遣臼，合作關(guān)系中的甲方等。因?yàn)樗麄兊纳鐣匚皇安ⅲ谏缃唤煌倪^程中自然而然會更受另一方的歡迎揍堰。
如果一個(gè)人是因?yàn)槠?strong>個(gè)人品質(zhì)更受歡迎，那是可愛度的歡迎度辟灰。比如說个榕，一個(gè)人樂于助人，喜歡分享芥喇，做事正直等品質(zhì)西采。
如何判斷自己是否受歡迎
歡迎度中的偏見 P157 《第五章 歡迎度的反作用》
在許多研究中，這些發(fā)現(xiàn)被重復(fù)驗(yàn)證继控。當(dāng)孩子們被要求觀看包含敵對內(nèi)容的動(dòng)畫時(shí)械馆，那些遭到同伴拒絕的孩子比其他人集中注意的時(shí)間長得多。在閱讀完涉及社交互動(dòng)的故事后武通，社交困難的孩子更傾向于回憶敘述中的敵對情節(jié)霹崎，而那些高歡迎度的孩子記憶的則都是人物間友善和支持性的交流。
在生活中冶忱，我們?nèi)绾文軌蚺袛嘧约菏軞g迎的程度呢尾菇？從文中的調(diào)查可以得知，我們可以回憶下自己最近參加社交時(shí)囚枪，自己能夠更多回憶起來的是什么派诬？是開心的事情，還是比較敵對的交往链沼？
為什么能夠用這樣的方式自測呢默赂，會不會太過于偏面？ 這是因?yàn)榭茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)括勺，我們對研究的解讀來源于我們小時(shí)候的受歡迎程度缆八。小時(shí)的經(jīng)歷會成為未來解讀生活的濾鏡曲掰。
是不是有另外一個(gè)疑問，這個(gè)受歡迎度是不是更多和我有關(guān)和其他人沒有關(guān)系奈辰？
帕姆和她的男朋友 P139 《第五章 歡迎度的反作用》
對人際關(guān)系的交互作用本質(zhì)的理解告知我們栏妖，歡迎度不僅反映了他人看待我們的方式，某種程度上還是我們對待他人的方式的產(chǎn)物冯挎。這種施與受的循環(huán)存在于我們的社交互動(dòng)和他人的反應(yīng)之間底哥，它并非單單只是影響了我們的日常生活體驗(yàn)。
因?yàn)闅g迎度是一種相互互動(dòng)后的結(jié)果房官。
如何獲得歡迎度
我們更愿意和可愛的人呆在一起 P132 《第五章 歡迎度的反作用》
依據(jù)你所參加的實(shí)驗(yàn)的不同版本——實(shí)驗(yàn)者同伙的行為可愛與否——你的行為趾徽、心情乃至興趣也會受到不同的影響。
素昧平生的尋常陌生人自會產(chǎn)生如此驚人的影響翰守？這種現(xiàn)象補(bǔ)稱為“社群擬態(tài)”它指的是無意地模仿他人的突然傾向孵奶，而我們甚至察覺不到自己正在這樣做。
社群似態(tài)能夠微妙而廣泛地影響我們蜡峰。上述研究就已經(jīng)證明 了袁，倘若和你在一起的實(shí)驗(yàn)者同伙雙臂環(huán)抱胸前，你也會明顯更容易環(huán)抱雙臂湿颅。倘若她皺起眉頭载绿，你也可能會跟著這樣做。你講話的語速和語調(diào)會是如此油航。
其實(shí)最簡單的來說崭庸，就是你如何待我，我如何待你谊囚。當(dāng)我們快樂的對待別人時(shí)怕享，別人也會受我們影響，然后快樂的對待我們镰踏。因?yàn)闀驗(yàn)椤吧缛簲M態(tài)”效應(yīng)不自覺的被影響函筋。
所以，受歡迎度更多的是從我們自己的行動(dòng)出發(fā)奠伪，當(dāng)我們給予別人什么跌帐，別人也會回報(bào)以同樣的行動(dòng)。所以绊率，我們需要更關(guān)注自己的行為來打造受歡迎度谨敛。
那如何更加細(xì)節(jié)的去行動(dòng)呢？
受歡迎者的自我修養(yǎng) P5 《推薦序 by 萬維鋼》
想要做個(gè)“被接受”的人即舌，你應(yīng)該做到——
要幫助別人，而不是只顧自己的需求
要關(guān)注別人挎袜，而不是只想要被關(guān)注
要精心培養(yǎng)深入的關(guān)系顽聂，而不是收集更多的朋友圈點(diǎn)贊
要讓別人感受到接納和歡迎肥惭，而不是自己感覺高人一等。
最直接的一句話來總結(jié)就是：讓我（指對方）感覺我重要紊搪。
比如說蜜葱，當(dāng)朋友來提出質(zhì)疑的時(shí)候，不是一味的責(zé)備對方不理解你耀石，而更多去了解對方為何會有這些困惑牵囤。
比如說，和新的朋友交往的時(shí)候滞伟，不是一味的只顧刷自己的存在感揭鳞，更多的是去了解和認(rèn)識別人。
比如說梆奈，當(dāng)朋友有困惑請求指導(dǎo) 的時(shí)候野崇，不是一味的炫耀自己的知識，而是去真誠的給予建議亩钟。
回到最初的場景乓梨，如何在聚會中更好的受歡迎？
1.好奇心：他是誰清酥？來自于哪里扶镀？他為什么來這個(gè)聚會？
2.歡迎對方：開心而愉快的去歡迎對方焰轻。
3.樂于助人：有什么我能幫助到對方的臭觉？
如何更好的受歡迎，你get到了嗎鹦马？希望大家的墻角里能夠開出自己的花
