掃除道清晨心語：

【如何扔?xùn)|西】

很多人不擅長扔?xùn)|西绽族，是因?yàn)闊o法判斷這件東西是不是真的必要。以“是否真的有必要”為判斷基準(zhǔn)史煎，給自己制定一個(gè)舍棄的基準(zhǔn)谦屑，才能真正開始扔?xùn)|西。以時(shí)間為判斷基準(zhǔn)篇梭，可以將東西分為三類：①現(xiàn)在要用的東西氢橙；② 將來要用的東西；③ 永遠(yuǎn)不會用的東西恬偷。對于將來要用的東西悍手，必須要設(shè)立一個(gè)期限，如果過了這個(gè)期限東西還沒有用，就將其歸入永遠(yuǎn)不會用的東西直接扔掉坦康。只要遵守這個(gè)原則竣付，就可以消除周圍的浪費(fèi)。

——摘自《豐田工作法》

今日踐行掃除道：

所愿所不愿涝焙，不如心甘情愿卑笨，

所得所不得孕暇，不如心安理得仑撞。

沉浸式做自己，內(nèi)心安穩(wěn)自在妖滔。

? ? 冷靜隧哮，深刻，務(wù)實(shí)座舍，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量沮翔，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情，能做多少是多少曲秉。

微笑采蚀、臣服、早睡早起承二、斷舍離榆鼠、愛自己。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：北臥室

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳亥鸠、北臥室妆够、南臥室、廚房负蚊、客廳陽臺神妹、廚房陽臺、衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）：每月擦一次家妆；? 冰箱除霜：一年一次? 全屋踢腳線：每月至少一次

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳鸵荠、東臥室、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關(guān)插座面板（包括排插）：每月擦一次伤极；? 冰箱除霜：一年一次? 全屋踢腳線：每月至少一次

掃除工具：

毛巾蛹找、拖把、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1塑荒、用毛巾將床頭熄赡、床體、床頭柜齿税、小桌子彼硫、窗臺、窗戶縫隙、門及護(hù)套擦干凈拧篮。

2词渤、將清潔劑噴灑于地面，用毛巾將角落擦干凈串绩，再用拖把拖干凈缺虐。

3、將掃除工具清理干凈礁凡，晾曬干高氮，放回原處

掃除心得：

1、只買真正喜歡的東西顷牌，并且愛惜使用剪芍。

德國有句古諺語：新的掃把很好用，但舊的掃把才知道哪里有臟污窟蓝∽锕看到新的用具、衣物运挫、包包状共，不會立即見異思遷，而是購買品質(zhì)良好的品項(xiàng)谁帕，愛惜使用峡继，勤加保養(yǎng)。這是簡樸又充滿靈性的生活基礎(chǔ)雇卷。物品是呈現(xiàn)自己生活方式的重要工具鬓椭，關(guān)鍵在于是否合乎自己的生活風(fēng)格，學(xué)會只買自己真正喜歡关划、且合乎生活風(fēng)格的物品小染，并且購買必要的數(shù)量，購買不必要的物品贮折，也只能增加存放和保養(yǎng)的難度而已裤翩。學(xué)會徹底奉行愛惜使用的原則。

——沖幸子《禪與掃除》

2调榄、全面了解自己所擁有的物品踊赠，做到物盡其用。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)每庆，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出筐带，改變環(huán)境，改善工作與生活缤灵，只買真正喜歡的東西伦籍，并且愛惜使用蓝晒。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察帖鸦、感動芝薇、感恩，磨礪心性作儿。在一起洛二，分享愛，傳遞快樂攻锰。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品晾嘶，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心口注，日復(fù)一日精雕細(xì)琢变擒，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情寝志，更能充實(shí)自己的內(nèi)心，專注是一個(gè)人最大的武器策添，做任何事情只要專注材部，結(jié)果一定會令人欣喜。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由唯竹，沒有與一切和解的瞬間乐导，波伏瓦說：“我們要為自己行動”。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明浸颓，只有行動唯一屬于我們自己物臂，這就是我們能夠成為我們自己的方式。

? ? ? 細(xì)心使用物品产上，能幫助我們學(xué)會穩(wěn)重的生活方式棵磷。購買物品時(shí)，請?zhí)暨x真心喜歡晋涣，有合乎自己生活方式的東西仪媒，買來以后，也要愛惜使用谢鹊，珍惜使用物品算吩，自然不會隨便丟棄。學(xué)會減少物品的良方佃扼，有助于學(xué)會穩(wěn)重的生活方式偎巢，少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)平靜兼耀，重視自己的感覺压昼，過適合自己的生活挎扰。

? ? 在固定的場所，放入固定的物品巢音，維持固定的數(shù)量遵倦，使用完畢，立即歸回原位官撼。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則梧躺，并且嚴(yán)格遵守。例如傲绣，在客廳的小型置物筐中掠哥，常備兩支原子筆，用完后立即放回原位秃诵，墨水沒了续搀，就再買一支備用，這樣就不會再用筆的時(shí)候菠净，發(fā)生到處找不到筆的情況禁舷，既可省下尋找的功夫，也不會反復(fù)購買同樣的原子筆毅往。

? ? 不管是衣物牵咙、家具、餐具攀唯，基本上都是同一道理洁桌，遵守這一點(diǎn)，物品就不會增加侯嘀，屋內(nèi)也不會臟亂不堪另凌。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維戒幔、風(fēng)格吠谢。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會知道什么東西是必要的溪食，什么東西對自己最好囊卜。剩下的東西，無論世間如何盛行错沃，風(fēng)評有多好栅组，都不會改變心意，去買任何不需要的物品枢析。 遇到大量資訊洗禮玉掸，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激，所以不用去購買多余或不必要的東西醒叁，物品的數(shù)量也不會增加司浪。有句禪語叫「水急不流月」泊业。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會隨波逐流啊易。擁有明確的自我吁伺，就如同水面上的明月，不會被資訊或流行牽著鼻子走租谈。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望篮奄，減少不必要的東西。如此一來割去，物品就會漸漸減少窟却，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手呻逆，是一件很重要的事情夸赫。放手時(shí)，會體會到一種舒適清新的感受咖城，這也能幫助我們下定決心茬腿，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人酒繁，都有五種功德：

第一滓彰、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾州袒。

第二、可以讓同在這里的他人清凈心念弓候，沒有煩惱郎哭。

第三、能夠讓諸天的天王天人菇存，護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心夸研。

第四、能夠植下端正業(yè)依鸥，來世面容端正清朗亥至。第五、喜歡掃地的人本就愛好清潔贱迟，如若加之心念虔誠姐扮，日常行善，福報(bào)深厚衣吠，能夠生為天人茶敏。

? ? 人與人的相處，是一場禮尚往來的儲蓄缚俏。你存一些惊搏，我存一些贮乳，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動恬惯。如果得不到積極的反饋向拆，每一次付出都是在透支自己。

? ? 情緒來臨時(shí)酪耳，用利人利己的方法釋放情緒浓恳，是一件特別重要的事。

? ? 憨一點(diǎn)葡兑、慢一點(diǎn)奖蔓，跟著心的感覺慢慢走，不會迷路讹堤，探索四季輪回中的美好