“我已經(jīng)努力活著了，而且是做著我想做的事情淆党。20歲的我見(jiàn)到現(xiàn)在的我酷师，應(yīng)該會(huì)哭出來(lái)∪疚冢可以了山孔，做到這樣已經(jīng)足夠了『杀铮”
《雖然想死台颠，但還想吃辣炒年糕》，對(duì)這本書(shū)的好奇勒庄，一個(gè)是書(shū)名串前，可能是自己從事寫(xiě)作這行，對(duì)于這個(gè)句式实蔽，有太多的發(fā)展創(chuàng)造空間荡碾。看到就忍不住“玩弄”起來(lái)：
雖然想死盐须，但還是想吃油炸雞腿玩荠；
雖然想死，但還是想喝冰凍奶茶贼邓；
雖然想死阶冈，但還是想吃麻辣火鍋；
……
很有趣塑径，就這一個(gè)書(shū)名夠我玩半天了女坑，“玩歸玩”，我們來(lái)說(shuō)說(shuō)正事统舀，這本書(shū)除了書(shū)名和封面吸引我匆骗，還有一個(gè)令人費(fèi)解的地方，到底是什么原因讓作者想死的同時(shí)還想吃辣炒年糕誉简？這種生無(wú)可戀又有求生欲的矛盾碉就，讓我一度產(chǎn)生了好奇，于是闷串，我默默地打開(kāi)了這本書(shū)：
雖然想死瓮钥，但還想吃辣炒年糕
作者是90后的韓國(guó)女孩兒白世熙，她和我們一樣普普通通，生活也沒(méi)有什么大起大落碉熄，只是桨武，她患有情緒障礙癥（輕微抑郁癥狀持續(xù)的狀態(tài)）和焦慮癥已經(jīng)10年了。
在出版社做營(yíng)銷(xiāo)工作的她锈津，生活普通而平凡呀酸，沒(méi)什么大起大落，和我們正常人一樣琼梆，有說(shuō)有笑性誉，還有個(gè)十分體貼和疼愛(ài)她的男友。
日子明明過(guò)得好好的叮叹，內(nèi)心卻總是感到空虛艾栋，這樣的日子爆存，看似平靜蛉顽，實(shí)則長(zhǎng)期承受著不是特別抑郁又無(wú)論如何也活的不是真正開(kāi)心的復(fù)雜情緒所折磨。
12周的心里治療過(guò)程先较，說(shuō)起來(lái)短暫携冤，但實(shí)際上卻是長(zhǎng)路漫漫，讓這個(gè)小心翼翼的女孩子一次次地把內(nèi)心的無(wú)奈闲勺、挫折曾棕、失落、孤獨(dú)菜循、自卑翘地、壓抑、懷疑癌幕、自責(zé)衙耕、膽怯、焦慮勺远、頹廢等等橙喘，赤裸裸地表達(dá)出來(lái)。
沒(méi)有華麗的語(yǔ)言胶逢，沒(méi)有矯情的故作設(shè)計(jì)厅瞎，在這個(gè)冰冷的訪談治療過(guò)程中，隱隱約約卻有一種努力向上的生命力初坠，就像那快要瀕臨枯死的爬山虎和簸，拼進(jìn)最后的努力向著房檐攀爬。
總的來(lái)說(shuō)碟刺，這本書(shū)整體的基調(diào)是灰色的锁保，講的是白世熙和心理咨詢(xún)師治療的整個(gè)過(guò)程。一切都是治療中的平淡交流，沒(méi)有特別大的起伏波瀾身诺，平靜似水蜜托，娓娓道來(lái)，看完后多了一份心疼霉赡，少了一份溫暖橄务。
內(nèi)心陰暗的人，無(wú)法理解陽(yáng)光
“若要幸福穴亏，就別害怕承認(rèn)兩件事實(shí)：一是我們總是感到不幸蜂挪，二是我們的悲傷、痛苦嗓化、害怕都有其存在的理由棠涮，這些情感是不能被拆開(kāi)來(lái)單獨(dú)看待的〈谈玻”——馬丁?佩奇
1严肪、
每個(gè)人的內(nèi)心深處都住著一個(gè)陰暗的人，只有在夜深人靜或者是一個(gè)人的時(shí)候谦屑，才會(huì)走進(jìn)他驳糯，接近他，聆聽(tīng)他內(nèi)心的真實(shí)想法氢橙，他就像是另一個(gè)世界里不可公開(kāi)的你酝枢，你只能感受，不能交流悍手。
用我們今天的話來(lái)說(shuō)帘睦，這就是內(nèi)心陰影。展現(xiàn)陰暗面就如同展現(xiàn)開(kāi)朗面一樣坦康，是再自然不過(guò)的事情竣付。只是，需要的勇氣不同涝焙。
魯豫在《偶遇》里談及過(guò)：“無(wú)論是誰(shuí)卑笨，我們都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷各自的人生至暗時(shí)刻，那是一條漫長(zhǎng)仑撞、黝黑赤兴、陰冷、令人絕望的隧道隧哮⊥傲迹”
作者就是這樣的，她們家很窮沮翔，沒(méi)有錢(qián)陨帆，因此她不喜歡告訴別人她家住在哪里；她很討厭姐姐，但是她不理她的時(shí)候又感到害怕疲牵；喜歡一個(gè)人獨(dú)處承二，卻很討厭獨(dú)自一人；覺(jué)得辛苦時(shí)纲爸，不管怎么樣都覺(jué)得自己是最慘的亥鸠；看到公交車(chē)上有人大聲喧嘩或者大聲打電話，心里就有一股無(wú)名火识啦，想沖過(guò)去掐死他們……
等等諸多的描述负蚊，讓你莫名的有一種感同身受，這也是為什么很多人說(shuō)這寫(xiě)的就是自己颓哮。當(dāng)然家妆，你也可以說(shuō)自己是矯情，也可以說(shuō)是吃飽沒(méi)事干想多了冕茅，但伤极，說(shuō)到底，你是病了嵌赠！這是輕抑郁的表現(xiàn)塑荒。
2熄赡、
輕抑郁是也是抑郁癥的一種姜挺，輕度抑郁癥患者長(zhǎng)期的表現(xiàn)有情緒低落，不合群彼硫，離群炊豪，自我評(píng)價(jià)下降，無(wú)限放大自己的缺點(diǎn)和失誤拧篮。嚴(yán)重者還會(huì)有自殺傾向词渤。
不知道你還是否記得抑郁癥跳崖自殺女孩兒的遺書(shū)，里面滿(mǎn)是女孩與抑郁癥斗爭(zhēng)的血淚串绩。
“…我一直活在噩夢(mèng)里缺虐，不，比噩夢(mèng)更可怕礁凡「叩”
“就像一只看不見(jiàn)的手，一點(diǎn)顷牌，一點(diǎn)剪芍，一點(diǎn)得把我的靈魂從身體里拖出來(lái)】呃叮”
這是個(gè)不服輸?shù)呐⒆锕词乖诩膊〉皖^之前，她仍這樣寫(xiě)道：很多人把這種病當(dāng)成脆弱，想不開(kāi)状共，我想說(shuō)不是的套耕，我從來(lái)不是個(gè)脆弱的人，至少她為了緩解抑郁搬家峡继、當(dāng)兵箍铲、蹦極……也曾用盡全力去對(duì)抗病魔，只是遺憾被當(dāng)成笑話……
抑郁癥這個(gè)詞并不陌生鬓椭，但從雪莉颠猴、具荷拉、車(chē)仁河小染，再到27歲新加坡美女歌手李卿瑄翘瓮；SHINee成員鐘鉉……藝人的身份讓他們光鮮亮麗，也讓他們受困于此裤翩。
文字的力量不在于有多么華麗的辭藻资盅，而在于能夠產(chǎn)生多少的共鳴。
或許踊赠，這也是BTS防彈少年團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)金南俊在網(wǎng)絡(luò)直播中公開(kāi)承認(rèn)《雖然想死呵扛，但還想吃辣炒年糕》是自己的枕邊書(shū)的原因吧。
你筐带，值得擁有這世間的美好
“我已經(jīng)努力活著了今穿，而且是做著我想做的事情。20歲的我見(jiàn)到現(xiàn)在的我伦籍，應(yīng)該會(huì)哭出來(lái)子房♂可以了，做到這樣已經(jīng)足夠了〖轶裕”
書(shū)里描述的很多問(wèn)題椎工，我們或多或少都在自己的身上看到了影子豆茫，但是這不代表我們就得了抑郁癥舱沧，相反，提醒我們閑得慌攻锰，想的太多了晾嘶。
崔永元在身患抑郁癥時(shí)曾說(shuō)過(guò)：“社會(huì)上很多人，包括我的家人口注、我的領(lǐng)導(dǎo)变擒，他們都覺(jué)得沒(méi)有這種病，總認(rèn)為憂(yōu)郁癥就是想不開(kāi)寝志，就是小心眼娇斑，就是太愛(ài)算計(jì)”策添。
生活是自己的，枷鎖也是自己給自己套上的毫缆。
改變自己的想法唯竹，是開(kāi)啟治愈大門(mén)的鑰匙。比起別人怎么說(shuō)苦丁，對(duì)我而言浸颓，自己喜不喜歡快不快樂(lè)更為重要。如果我們都這樣想旺拉，我想产上，就不會(huì)有人再這樣發(fā)出疑問(wèn)：
“明明日子過(guò)得好好的，為什么內(nèi)心卻總是感到空虛蛾狗？”
這不僅僅是作者的疑問(wèn)晋涣，還是很多人的疑問(wèn)。說(shuō)到底就是我們還不夠關(guān)心自己沉桌，愛(ài)自己谢鹊。
所有的“空虛”都是一切壞情緒的積累。你并沒(méi)有得抑郁癥留凭，你只是壞情緒堆積的太多了佃扼。是上班太累了，是工作太繁瑣了蔼夜，還是和對(duì)象分手失戀了兼耀？
生活中每個(gè)人看似堅(jiān)強(qiáng)的外表，都或多或少掩藏了委屈和悲傷挎扰，盡可能用微笑面對(duì)生活翠订，只是，有些人大而化之遵倦，而有些人可能就深陷其中，無(wú)法自拔官撼。
其實(shí)梧躺，人生就是一串學(xué)習(xí)接納的過(guò)程，無(wú)論你是選擇是接納還是放下傲绣，都不是某個(gè)特定時(shí)期才需要拿出來(lái)的態(tài)度掠哥，而是一輩子都需要練習(xí)的課題。
記淄核小：
成年人的世界续搀，天黑可以矯情；天亮以后菠净，還要繼續(xù)奔跑禁舷！
作者：安然彪杉，自由撰稿人，治愈系小姐姐牵咙，你帶故事派近，我?guī)Ь疲黄鹣嗉s赴山河……
