大家好凯砍，我是來自上海旅游高等專科學(xué)校的專職心理咨詢師拴竹，馬子鳳悟衩。日常生活中我們所說的“內(nèi)向”、“外向”栓拜，“誠實(shí)”座泳、“虛偽”，或是“靈活”幕与、“遲鈍”挑势，這都是在說“性格”。
我的性格好不好啦鸣？當(dāng)我們這樣去問自己的時(shí)候薛耻，也許是一種自我反思，也許是一種自我懷疑赏陵。比如，與舍友發(fā)生矛盾沖突的時(shí)候饲漾，失戀的時(shí)候蝙搔，與家人吵架的時(shí)候……
總之，生活不順利考传、挫折和沖突容易引發(fā)我們困惑：是不是我性格不好吃型？其實(shí)是在說：目前的困境是不是因?yàn)槲易陨淼脑蛟斐傻摹ｋS之而來是“受挫僚楞、難過勤晚、無力”，甚至是“我性格不好”泉褐、“都是我不好”赐写、“我很失敗”這樣的自我攻擊。這樣想的時(shí)候我們當(dāng)然會(huì)不開心呆盖。
其實(shí)着裹，性格沒有好壞之分缴允。它是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度，以及與這種態(tài)度相應(yīng)的端铛、習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征。
可以看出疲眷，性格有兩個(gè)特點(diǎn)禾蚕。一是穩(wěn)定性，性格一經(jīng)形成不容易改變狂丝。有的家長會(huì)很擔(dān)心：我家孩子內(nèi)向换淆，在學(xué)校里總是獨(dú)來獨(dú)往哗总，不太合群，這樣好嗎产舞？內(nèi)向的同學(xué)也會(huì)羨慕那些活潑開朗魂奥、經(jīng)常和陌生人都能快速打成一片的“社牛”易猫。我想說的是耻煤，獨(dú)來獨(dú)往也好，社牛也罷准颓，都是個(gè)體穩(wěn)定的性格特點(diǎn)哈蝇，獨(dú)處時(shí)，怡然自得攘已，能夠管理好自己的時(shí)間炮赦，那就沒什么不好。
如果說你并不喜歡總是一個(gè)人样勃，你期待更多的交往吠勘。從前周圍人都說你內(nèi)向，你想在大學(xué)期間做一些新的嘗試峡眶、建立很多的交往關(guān)系剧防，這也很不錯(cuò)，也是可以實(shí)現(xiàn)的辫樱。因?yàn)樾愿襁€有一個(gè)特點(diǎn)就是具有可塑性峭拘，我們可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)變自己的交往態(tài)度，調(diào)整交往技巧狮暑，在現(xiàn)實(shí)情境中訓(xùn)練自己理解和表達(dá)的能力鸡挠，可能這樣的調(diào)整不一定會(huì)把你變成一個(gè)“社牛”搬男，但是一定會(huì)讓你有更多拣展、更豐富的交際體驗(yàn)。這也是我們自我主導(dǎo)的成長過程止后。
誰也沒有規(guī)定“內(nèi)向”或“外向”到底應(yīng)該是怎么樣的瞎惫，我們的性格需要我們自己去探索和定義。你同意嗎译株？
所以瓜喇，再看“我的性格好不好？”這個(gè)問題歉糜，你會(huì)有新的反思和思考嗎乘寒？你的答案是什么呢？
首先匪补，我們可以梳理自我性格中的亮點(diǎn)伞辛，也就是性格優(yōu)勢烂翰！繼續(xù)在學(xué)習(xí)生活中發(fā)散自己的性格魅力，比如溫柔蚤氏、善意甘耿，或是爽朗、果斷竿滨，充分肯定自己并將這個(gè)優(yōu)勢發(fā)揚(yáng)光大佳恬。
其次，我們覺察和反思自己認(rèn)為的性格劣勢于游，通過刻意訓(xùn)練和交往實(shí)踐來調(diào)整毁葱。比如，當(dāng)你期待有更豐富的人際交往的時(shí)候贰剥，你可以主動(dòng)參與和尋找社交機(jī)會(huì)等等倾剿。
但是，任何調(diào)整都會(huì)遇到困難甚至受挫蚌成，在自己的可接受的范圍內(nèi)努力前痘，不過度強(qiáng)求自己。
我想強(qiáng)調(diào)的是担忧，不論我們自己的性格是如何际度，理解和接納自己，愛護(hù)和關(guān)照自己是最重要的涵妥。那個(gè)不愛說笑的你，那個(gè)自來熟的你坡锡，那個(gè)莽撞毛躁的你蓬网，那個(gè)敏感細(xì)膩的你，都特別值得你喜歡和愛護(hù)鹉勒！
最后帆锋，我想問大家一個(gè)問題：如果自卑和自負(fù)只能選一個(gè)，你會(huì)選哪個(gè)禽额？為什么呢锯厢？期待你的分享和思考。
