?本文寫給我心愛的姑娘小美琅关，希望你能早點從失戀的漩渦中掙脫開煮岁。生活一直在繼續(xù)，并不只有風和日麗、歲月靜好画机，總有苦痛的冰雹會砸在自己身上冶伞，但揉一揉，還是要繼續(xù)往前走的步氏。你最愛的蔡依林曾經(jīng)說過：“感情的失敗响禽，不代表你整個人都失敗，你應(yīng)該要謝謝這樣子的經(jīng)驗荚醒，讓你可以更堅強地站起來芋类。”
親愛的小美界阁，昨晚聽著電話那頭你哽咽的聲音侯繁，我真的很揪心。作為你們這段持續(xù)多年的校園戀情的見證者铺董，我很遺憾你們沒能走到最后巫击。但，我更心疼此刻的你精续。
你問我有沒有因為一個人深夜痛哭過坝锰？有沒有路過某家店聽到某首歌時突然心潮起伏？有沒有在朋友不經(jīng)意提到某個名字時表面風平浪靜重付，內(nèi)里翻江倒海顷级？
我說有，我懂你此刻的感受确垫，誰的青春里能沒點故事呢弓颈？
我們都曾有小心翼翼不知所措的戀愛時光，某天删掀，你無端想起一個人翔冀，他曾讓你對明天有所期待，但卻完全沒有出現(xiàn)在你的生命里披泪∠俗樱總有一天，你再回頭看款票，一切都已云淡風輕控硼。你會笑著對自己說：瞧，我也是個有故事的女同學艾少。
你告訴我卡乾，其實你很想向前看，但就是控制不住自己缚够，總是會想到那個讓你傷心的男人幔妨。你說搞不懂自己失戀后為什么想變了個人似的鹦赎，變得這么多愁善感、心碎神傷陶冷。這讓我想起之前看過的一個TED演講钙姊，有一期演講叫《戀愛中的大腦》，里頭完美解釋了你的這個問題埂伦。
演講者介紹道：我們大腦底部附近有一塊活躍的微小區(qū)域叫腹側(cè)背蓋區(qū)，在這個區(qū)域內(nèi)活躍的細胞叫AIO細胞思恐，它制造了多巴胺并將之發(fā)散至大腦各處沾谜。
多巴胺這種神奇的物質(zhì)可以使人感到興奮，傳遞開心激動的信息胀莹，激發(fā)人堆異性的情感基跑。就像丘比特之箭，當一對男女一見鐘情時描焰，這些戀愛興奮劑就會源源不斷的分泌出來媳否，于是我們有了愛的感覺，享受愛的幸福荆秦，甜蜜甚至眩暈篱竭，陷入其中無法自拔。所謂“當局者迷步绸，旁觀者清”掺逼，也是“多巴胺們”在發(fā)揮作用。
而腹側(cè)背蓋區(qū)同時是我們稱之為爬蟲類腦核的部分瓤介。它隸屬于大腦獎勵系統(tǒng)吕喘，關(guān)系到欲求、動機刑桑、專注和渴望氯质，作用于潛意識中且不受情緒控制。
令人遺憾的是大腦中的獎懲系統(tǒng)計算得失的區(qū)域與愛情有關(guān)祠斧，它會在你不能得到你所要的時候變得更加活躍闻察，當你為了得到或失去而冒巨大風險時若债，它也會活躍起來唠摹。我想调衰，這也是為什么有些不被認可的愛情反而愈發(fā)纏綿深厚的緣故吧撮竿。
其實失戀后我們對前任的這種念念不忘有些類似于毒癮犯了判呕。要知道赦邻，在毒癮發(fā)作時雌隅，腹側(cè)背蓋區(qū)也會活躍起來窘问。而成癮的三個特性：耐受性烛芬、依賴性和強化的形成在愛情中都具備隧期。
如果想要慢慢淡化前任對你的影響飒责，走出失戀的陰影，最好的辦法是把自己的時間表排滿仆潮，不給自己胡思亂想的機會宏蛉。失戀期其實是個人成長和自我提升的好時機，它讓你有機會觸底性置，就像彈簧一樣拾并，壓得越低，彈起來才會更加一發(fā)不可收鹏浅。
有兩件事希望你可以當成每日修行來做：一是堅持健身嗅义，健身不僅會改善你的外在，還能讓你變得更加強大隐砸，運動分泌的多巴胺會讓你心情愉悅之碗，不再被困于壞情緒的怪圈里。二是每天至少讀半小時有關(guān)心理學的書季希。很多時候一段親密關(guān)系出現(xiàn)問題褪那，追根究底，我們不能認清自己式塌，欠缺應(yīng)對沖突和困境的能力博敬，以及不能做到良性溝通，而這些都是可以通過后天的學習和不斷反思改善和進步的珊搀。推薦閱讀：自我成長推薦書單
親密關(guān)系是人的軟肋冶忱，我們越是渴望被愛越容易受到傷害。我想境析，這也許就是一段親密關(guān)系結(jié)束后投入最多的那個人會格外痛苦的緣由吧囚枪。
生活哪那么多皆大歡喜、花好月圓劳淆，求而不得链沼、陰晴圓缺才是它最本真的樣子。生活從未變得輕松沛鸵，只是你被磨礪的愈來愈強大括勺。福克納曾說過：過去未曾消逝曲掰，它們?nèi)粤粼谛闹屑埠础Ｒ苍S那些時間帶不走的，需要我們用新生活去翻越栏妖。
