今天6:05起床的妈拌，還不錯(cuò)拥坛，夸一下自己！
上周寫的主題是時(shí)間管理尘分，周一：決心寫“時(shí)間管理”這個(gè)主題猜惋，周二：自己時(shí)間管理面臨的三種問題，周三：早起宣言音诫，周四：早起行動第一天惨奕，周五：早起行動第二天，周六：系統(tǒng)化學(xué)習(xí)竭钝，周日：短中長期目標(biāo)梨撞。
這周的日更寫作主題仍是時(shí)間管理，主要拆解寫如何解決自己時(shí)間管理面臨的三種問題以及自己的行動香罐。
那今天要寫的就是精力管理卧波。我其實(shí)對這塊沒有深入的了解，暫且先說下自己比較表面的理解庇茫。精力管理港粱，字面意思，就是對個(gè)人精力的管理旦签。時(shí)間管理查坪，管理的不僅是時(shí)間，還有個(gè)人的精力宁炫。
在日常生活中偿曙，我就能深刻體會到，自己一天當(dāng)中精力并不是平均分配的羔巢，一般早上精力會旺盛些望忆，而中午會比較困罩阵，晚上過了10點(diǎn)，基本瞌睡蟲就要來與我共舞了启摄。以往稿壁，我一般會覺得時(shí)間還早，然后在各種刷歉备，刷劇刷淘寶刷朋友圈等等傅是，然后忽覺時(shí)間不多時(shí)才忙不迭地去做想做的事，但要么馬上要上班了威创，要么就是太晚了瞌睡上來了落午，結(jié)果往往覺得什么也沒干成一天又要過了。所以我們一天當(dāng)中比較重要的事情就要分配到精力比較旺盛的時(shí)候去做肚豺，就像工作也一樣，一般上午精力比較好界拦，下午容易犯困效率較低吸申，那重要的工作安排在上午，下午可以安排些不太重要享甸，或需要與其他人溝通的工作截碴，這樣犯困也影響不了自己了。
列一下自己精力比較好的時(shí)間段：早上：6:00-8:30蛉威，晚上：18:00-9:00日丹，上班：9:00-12:00,15:00-17:00。就算在這些時(shí)間段蚯嫌，也不是時(shí)時(shí)刻刻都精力旺盛的哲虾，所以一旦他們出現(xiàn)，快抓他們的小尾巴束凑！因?yàn)殄e(cuò)過了就不再來栅盲。
好啦，今天就寫這么多扒寄，加油哈拟烫！
每日行動
今日早起時(shí)間：6:05构灸，昨日早睡時(shí)間：9:17
今日三只青蛙：1.早起日更岸梨，2.1小時(shí)閱讀：《HR招聘實(shí)務(wù)手冊》至少2章+筆記稠氮，3.給小饅頭買狗牌（今天差點(diǎn)又丟了隔披，找了一早上）
閱讀半小時(shí)：《HR招聘實(shí)務(wù)手冊》
健身：實(shí)踐小紅書看到的減腹視頻
1小時(shí)學(xué)習(xí)：主題閱讀之前收集的時(shí)間管理的文章
