讀報
《保健時報》第1352期第11版
國內研究發(fā)現书幕，工作日晚上24點以后睡覺的揽趾，心梗風險會增加62.8%。而在22點到23點之間入睡的篱瞎，心梗風險最低。
國外的新研究也發(fā)現牵素，晚上10點至11點之間上床睡覺澄者，可以降低患心臟病的風險。
這項研究報告9日發(fā)表在《歐洲心臟病學雜志》上闷哆。
該研究使用了8.8萬余名英國生物醫(yī)學庫研究項目參與者的數據，就環(huán)境和遺傳學因素對多種疾病形成的影響進行了長期調查劣坊。
以上數據都是通過大量參試者分組對比屈留，并隨訪觀察后得出的結論。
中外研究結果都很一致：
晚上10點到11點睡覺最好灌危！
