【今日學習】
1.人給自己設定目標漾峡，也許并不是因為看到那些有目標的人生活得更好。也許人制定目標喻旷，是因為人對目標生逸，有一種心理需求。之所以如此重視目標且预，是因為人們懼怕“不確定性”槽袄。你可以忽略一切與這個目標無關的東西，外界再怎么動蕩都與你無關辣之。感覺會特別好掰伸，覺得生活特別充實，每天很有干勁怀估。
2.好目標的要求就兩條：第一狮鸭，要有難度；第二多搀，要具體歧蕉。
3.一份工作，即便待遇再好康铭，工資再高惯退，只要你在里面沒有成長的空間，那就是一個高風險的職業(yè)从藤。因為你只是在廉價地出賣自己的時間催跪，并沒有獲得任何成長。
4.相反夷野，某一份工作其他條件都一般懊蒸，但是有很好的成長空間，那就是你應該抓住的機會悯搔。
5.我們的思維由一個個概念塑造骑丸，而每一個概念又被語言所定義。所以歸根結底，我們用的語言通危，會影響我們的思維铸豁，最終決定我們的行動。
【讀書思考】
我們無法給別人我們自己都沒有的東西菊碟。有時节芥，我們會發(fā)現(xiàn)自己沒有心情去關心別人。一般來說逆害，這反映了我們也需要得到別人關心藏古。如果告訴他人我們正處于痛苦中，我們無法顧及他們的感受和需要忍燥，別人很可能就會伸出援手。我以為隙姿，這其實這有點類似于窮則獨善其身梅垄，達則兼濟天下。我們只有自己過好了输玷，才能顧及他人队丝。有時候想想，所謂孝順欲鹏，如果自己都養(yǎng)活不了自己机久，總是讓父母擔心，還有什么能力去報答和關心父母呢赔嚎。只有自己每天過得開心順暢膘盖，才能幫助到其它的人啊。
在許多時候尤误，我們需要自己的體貼侠畔。如果自己過得不開心，無法傾聽別人的痛苦损晤，可以通過软棺，體會自己的感受，提出請求和換個環(huán)境三種辦法來解決尤勋。
傾聽很重要喘落，傾聽的技巧也很重要。觀察我身邊的人最冰，但凡很討人喜歡的人瘦棋，都是善于傾聽的人。比如說小G锌奴，他對待身邊所有人都非常有耐心兽狭，會設身處地的為他人考慮，而且永遠都不擺官架子，所以我一直很尊重和欣賞他箕慧。而大G服球，他是一個脾氣暴躁的人，也是一個沒太多耐心的人颠焦，他更擅長的是說教斩熊，我承認他很聰明，但他不夠討人喜歡伐庭。把自己的每天過好粉渠，在力所能及的范圍內，多關心他人圾另，這樣活著會更有意義吧霸株。
【今日反思】
1.今天在房間練了一下瑜伽，一直在下雨集乔，好久沒有堅持運動了去件。我最近開始打卡了，雖然瑜伽小班11號才開課扰路，但我現(xiàn)在準備提前了尤溜。我發(fā)現(xiàn)好多事情，難的不是開始汗唱，而是做成以后的堅持宫莱。去年體重從106斤降到94斤，然后一直卡著了哩罪，小班練完了授霸，沒刻意控制，冬天又恢復了际插。加上運動少了绝葡，還沒降下來。今年計劃體重降到92斤腹鹉，然后保持下去藏畅。我知道，到92斤并不難功咒，因為減肥餐我已經(jīng)很會做了愉阎，瑜伽老師過去也指導過，運動力奋，我也相信自己可以堅持榜旦。只是希望減下去后可以保持。當然景殷，這個是到92斤以后再考慮的事情了溅呢。一步一個腳印很重要澡屡。
2.今天玩王者榮耀時，打出了歷史比分咐旧。我們隊幾次快滅了驶鹉，幾次又活過來了，那種感覺铣墨，無法言語室埋，深刻感受到了團隊的力量。反正滅了對手以后伊约，整個人特別開心姚淆。
