反復(fù)時(shí)是最好的成長(zhǎng)點(diǎn)。
記得學(xué)習(xí)近兩個(gè)月時(shí)墨林，我認(rèn)為一切在往好的方向發(fā)展赁酝，我不需要學(xué)習(xí)了，所以松懈了自己旭等，強(qiáng)大的慣性動(dòng)能又把我拉回酌呆。情緒到行為的反復(fù)持續(xù)了約一周，還好及時(shí)的從反復(fù)到反思之后讓自己突破了兩個(gè)月時(shí)的瓶頸期搔耕。
近期我內(nèi)心的情緒波動(dòng)頻率較高隙袁，還好沒(méi)有上升至行為。靜心思考覺(jué)察自我弃榨。決定:重回起點(diǎn)練習(xí)基本功菩收。讓自己突破目前瓶頸螺旋上升。
感賞兒子是個(gè)有禮貌的孩子鲸睛。每天早上出門(mén)上學(xué)和媽媽禮貌告別坛梁。
感賞兒子較強(qiáng)的計(jì)劃能力。感賞兒子生活費(fèi)合理控制從不額外的再要腊凶，我每天20元標(biāo)準(zhǔn)划咐，一周給一次拴念。看到他數(shù)零錢(qián)還有硬幣褐缠，問(wèn)他是不生活費(fèi)不夠了政鼠，他說(shuō)不是的，攢錢(qián)呢队魏！我有點(diǎn)詫異問(wèn)他公般，攢啥錢(qián)呀？回答:給暑假攢錢(qián)胡桨。我說(shuō):這樣肮倭薄！吃飯可別省錢(qián)哦昧谊！要學(xué)會(huì)愛(ài)自己刽虹，想吃啥吃啥。剩下能攢再攢呢诬。別虧待自個(gè)身體涌哲。兒子樂(lè)呵呵說(shuō)知道吃飯15塊就夠了。愛(ài)玩是孩子的天性尚镰，他已經(jīng)為暑假做打算了阀圾。
感賞兒子時(shí)間觀念強(qiáng)。他說(shuō)今晚要早點(diǎn)睡狗唉，明天要早起可以在家吃早飯初烘。因?yàn)槊魈於？荚嚳赡懿贿M(jìn)行體育訓(xùn)練分俯。
感賞兒子能夠自己照顧好自己肾筐。因?yàn)轵T單車(chē)25分鐘一到校先體育訓(xùn)練，吃飯的話訓(xùn)練時(shí)偶爾會(huì)嘔吐澳迫。所以自我調(diào)節(jié)帶上早點(diǎn)訓(xùn)練完畢再吃飯局齿。
感賞兒子今天10:53分完成作業(yè)剧劝，比昨天之前提前了半個(gè)小時(shí)橄登。
感賞兒子10:55熄燈睡覺(jué)。比昨晚提前10分鐘讥此，比上周提前近一小時(shí)休息拢锹。
感賞自己今天通讀愛(ài)叛逆，讀阿拉丁補(bǔ)充能量萄喳。
感賞自己看到孩子沒(méi)有按照昨晚說(shuō)的計(jì)劃執(zhí)行能夠平和接納卒稳，靜心讀書(shū)抽離聚焦調(diào)和能量。
感賞自己運(yùn)用吸引定律疏導(dǎo)老爸的困惑并且得到老爸的肯定和贊賞他巨。
感賞小河有孝心充坑。感賞小河對(duì)我的理解减江，在我的提議下專(zhuān)門(mén)請(qǐng)假陪我和老爸老媽踏青游玩。
感賞自己留一只眼睛看自己捻爷，及時(shí)覺(jué)察自己的情緒辈灼。
感賞自己通過(guò)近幾日的反復(fù)理清了下一步的思路:
1-對(duì)于孩子:利用感賞表?yè)P(yáng)激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓孩子保持快樂(lè)積極情緒也榄。
2-夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系巡莹。我希望我們愉悅的家庭氛圍不斷升級(jí)。孩子方面目前我能夠做到全然接納甜紫。接下來(lái)對(duì)于小河我需要修煉降宅，我也在想愛(ài)表?yè)P(yáng)用到小河身上，可是阻力一直較大囚霸，時(shí)用時(shí)不用腰根，總想著他是成人做什么是他應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。道理都懂邮辽，做起來(lái)難唠雕！如何更好的改變自己？我需要用什么樣的方式才能做到吨述？
