最近能量一直很低，不知道為什么一直陷入恐懼擔心和壓力之中難以自拔就珠，越陷越深寇壳，真的是對自己的一次挑戰(zhàn)，越是這樣的時候越要努力妻怎，不要害怕失敗壳炎，這算什么失敗呢？又沒損失什么逼侦，
誰給你的壓力匿辩，是你自己呀，那你就不要給自己壓力不就行了做好自己就行榛丢，沒有什么大不了铲球，沒有什么事是過不去的，你想怎么樣就怎么樣晰赞，隨心去做吧稼病，你要知道家是最重要的，其次是個人成長掖鱼，最后才是做事情然走。不用擔心，你一定要給自己說戏挡，我是最棒的
芍瑞。今天跟珍妮聊后，收獲很大褐墅！
今日收獲
1.給自己定個很小的目標啄巧，然后去完成，完成后使勁夸自己
2.打造家文化掌栅，多去夸孩子隊友秩仆，同時也讓他們來夸你，能量反饋
3.刻意練習猾封，任何一件事情都是經(jīng)過不斷地重復澄耍，不斷刻意練習才會有結(jié)果的
行動:
1.每天夸自己做的好的一個點，夸孩子和隊友
2.每天寫作50個字晌缘。
3.每天閱讀一頁書
