1沒有學(xué)會更好地專注于一個(gè)時(shí)間段你踩，在進(jìn)行一件事情的時(shí)候經(jīng)常受到打斷。
具體的情況包含讳苦，工作上的緊急任務(wù)判帮，需要臨時(shí)修改作品虽缕；沒有把事情安排在一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間當(dāng)中，碎片化的時(shí)間和整塊的時(shí)間需要分配不同的事情。
解決方案：完善計(jì)劃系統(tǒng)棋凳。【周計(jì)劃】為自己的下一周定一個(gè)大方向舶胀，周日完成盅安，尤其是那一些不緊急而重要的事情髓废；【日計(jì)劃】為自己的每一天制定一個(gè)大致的方向，起床后在google上寫草描；【三段計(jì)劃】在早上览绿、中午、傍晚分別為每一個(gè)時(shí)間段制定具體的計(jì)劃穗慕，這一部分就可以開始具體的執(zhí)行番茄工作法的原則饿敲，為自己的任務(wù)劃定時(shí)間區(qū)隔，并且鍛煉自己的預(yù)估能力逛绵；另一方面我需要學(xué)會如何專注怀各，在心態(tài)上拒絕干擾，這里主要是在三段計(jì)劃當(dāng)中术浪，全身心地投入到計(jì)劃當(dāng)中瓢对。
2沒有完成任務(wù)而帶來的焦慮。這主要體現(xiàn)在當(dāng)我在記錄時(shí)間的時(shí)候胰苏，面對那么長一段時(shí)間的空白硕蛹，無比悔恨。
拿這一周的時(shí)間效果來看硕并，在周四和周五的時(shí)候出現(xiàn)了大量的黑灰色（其他）以及白灰色（未記錄）地帶法焰，周四的灰色主要是用于清理電腦，而這也給我自己的工作帶來了很大的方便倔毙，暫且不提埃仪。周五的灰色以及未記錄的時(shí)間我變得有一些懈怠了，充滿頹廢以及失望陕赃。分析：1我為自己的行動制定了很明確的行動方案卵蛉，但是不經(jīng)常提醒自己為什么要這么做颁股，就會忘記初心；2我仍舊處于安全區(qū)毙玻，沒有獲得很大的成長豌蟋，工作方面廊散，工作流程我已經(jīng)清楚桑滩，一個(gè)任務(wù)，在完成之前我已經(jīng)可以清楚地明白要完成到什么樣子允睹，我可以完成到什么樣子运准，操作的過程只是按照大腦構(gòu)建的圖走下去就好，沒有很大的成長缭受。學(xué)習(xí)方面胁澳，我沒有進(jìn)一步擴(kuò)大自己的閱讀量，僅僅是在原地踏步米者，整理自己的知識而非擴(kuò)展韭畸。交際方面，我沒有勇敢地邁出自己的局限蔓搞，人就處于一個(gè)較為封閉的圈子當(dāng)中胰丁。生活方面，我還在最最基礎(chǔ)的層面上掙扎喂分，還沒有到達(dá)享受生活的境界锦庸。
解決措施：在第一個(gè)解決措施的基礎(chǔ)之上，進(jìn)一步完善蒲祈。明確目標(biāo)甘萧，給自己增加挑戰(zhàn)。以自己的最終目標(biāo)來調(diào)整方向梆掸，同時(shí)為自己確立一些踮起腳尖就可以觸摸得到的小計(jì)劃扬卷，將小計(jì)劃寫入周計(jì)劃當(dāng)中，四個(gè)積累方向酸钦，四個(gè)小計(jì)劃怪得。接受不完美，當(dāng)我為星期五浪費(fèi)的時(shí)間而感到難過的時(shí)候钝鸽，我也在浪費(fèi)當(dāng)下汇恤，吸取教訓(xùn)就好。制定優(yōu)先級拔恰。實(shí)際上因谎，我明白目前的計(jì)劃有一點(diǎn)過于急于求成了，一次性堅(jiān)持了太多的東西颜懊，那么我需要為自己本月制定一個(gè)優(yōu)先級财岔，四月份我最需要堅(jiān)持的習(xí)慣兩個(gè)风皿，一個(gè)是養(yǎng)成自己的計(jì)劃-總結(jié)體系，包括【月計(jì)劃】【周計(jì)劃】【日計(jì)劃】【三段計(jì)劃】【月總結(jié)】【周總結(jié)】【日總結(jié)】【三段總結(jié)】以及番茄工作法的實(shí)際運(yùn)用匠璧。一個(gè)是養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)桐款，在做一件事情之前，先培養(yǎng)自己喜歡上這件事情的習(xí)慣夷恍。一天至少有三次刻意鍛煉魔眨。4月份，只要我可以堅(jiān)持做到這兩點(diǎn)酿雪，那么我就應(yīng)該很滿意了遏暴。接下來的排序是大學(xué)：堅(jiān)持每周至少給三門課的老師寫郵件共同探討話題。生活：健身指黎，我要變美朋凉，變美，變美啦~ 工作：我要開始為自己的工作做準(zhǔn)備醋安，找一找大三準(zhǔn)備實(shí)習(xí)的機(jī)會杂彭。
