一段時(shí)間以來，我都處在自我的感知稽荧，認(rèn)知橘茉，識(shí)別當(dāng)中，去發(fā)現(xiàn)和探索自己擁有怎樣的信念系統(tǒng)姨丈，怎樣的模式畅卓，哪些是潛意識(shí)層面的，哪些是意識(shí)層面的
漸漸的蟋恬，會(huì)發(fā)現(xiàn)我為什么會(huì)是現(xiàn)在的我翁潘，一切都是有跡可循的，你處在怎樣的環(huán)境歼争，接受內(nèi)化了哪些信念系統(tǒng)拜马，形成了哪些模式，哪些就像是命運(yùn)一樣一直在循環(huán)中的
怎么識(shí)別呢沐绒？
1.通反思俩莽，自省，體驗(yàn)不同去識(shí)別自己擁有怎樣的模式洒沦，倒推自己持有什么樣的信念系統(tǒng)豹绪，再推在什么情況价淌、環(huán)境申眼、情境下形成這種信念瞒津？是什么使得你會(huì)接受這種信念而不是別的？
2.提問括尸，內(nèi)心的問題會(huì)驅(qū)動(dòng)你當(dāng)下的行為巷蚪。去提問，注意自己在行動(dòng)是大腦問了何種問題濒翻？怎樣回答的屁柏？
3.體驗(yàn)，改變從體驗(yàn)開始有送，嘗試不同的體驗(yàn)淌喻，突破模式，做不同的自己雀摘。通過營造好的體驗(yàn)裸删，引導(dǎo)大腦想象，激發(fā)觸覺視覺等感官體驗(yàn)阵赠，讓自己體會(huì)到不同涯塔，看到自己的模式，看到有改變的可能和希望清蚀，激發(fā)自己內(nèi)在動(dòng)力去改變匕荸，成為更好的自己！
4.在生活習(xí)慣等方面學(xué)會(huì)愛自己枷邪，學(xué)會(huì)滋養(yǎng)自己榛搔，喂養(yǎng)自己的感覺！她會(huì)使生命更有生命力和生機(jī)齿风！
5.好的交流溝通药薯，好的人際關(guān)系都是一種滋養(yǎng)！
