? ? ? ? 和往常一樣聘芜，晚飯后小憩，然后出門跑步腻要。
? ? ? ? 今天選了一首比較經(jīng)典的流行歌曲柒竞，一邊聽一邊小跑(跑步的時候聽不聽音樂或者聽什么類型的音樂都隨心情而定)郭计，聽著聽著手和腳很自然的跟著音樂節(jié)奏動了起來霸琴，想起今天剛剛閱讀完村上春樹的《當(dāng)我談跑步時我談些什么》，回憶村上在跑步時的所想所做昭伸，似乎我每天的慢跑也和大作家有異曲同工之妙梧乘。
? ? ? ? 村上在書中說到:“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路時學(xué)到的”庐杨。帶著迫切的好奇心宋下，翻開了這部期待已久的作品嗡善。
? ? ? ? “每天跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管学歧，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話各吨，我一輩子都無法跑步了枝笨，堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車”揭蜒。讀到這段話時横浑，內(nèi)心觸動特別深，因為我自身就是一個運動愛好者屉更，平常天天都做的運動項目便是“跑步”徙融，即便是工作再忙，我也會堅持放下手頭的事情瑰谜，留出跑步的時間欺冀，我也有猶豫的時候，比如萨脑，這周的工作或?qū)W習(xí)計劃離完成目標(biāo)還差之甚遠(yuǎn)隐轩，不如將跑步的時間空出來工作或?qū)W習(xí)，但我始終沒有這樣做過渤早。因為跑步的時候我也會想职车，我跑步是為了什么？因為自身身體素質(zhì)弱鹊杖，想增強抵抗力悴灵，同時提高工作和學(xué)習(xí)的效率。每每一想到跑步時增強了身體素質(zhì)骂蓖，以前工作或?qū)W習(xí)上兩小時完成的积瞒，現(xiàn)在一個小時甚至四十分鐘就能完成，心中就沾沾自喜涯竟。我每天的跑步時間大概在40-60分鐘赡鲜，這樣在時間上面既鍛煉了身體，也提高了做事兒的效率庐船，豈不是一舉兩得银酬。當(dāng)然，我并非圣人筐钟，也有偷懶的時候揩瞪，女孩子每個月總會有幾天不適合大量運動，于是生理期的時候篓冲，我就花同樣的時間漫步在小區(qū)或公園里李破，既放松了心情宠哄，消除了一天的疲勞，同時也有時間靜下心來思考問題嗤攻。
? ? ? ? 村上先生在參加麻省理工學(xué)院舉行的朗讀會前夕毛嫉，知道必須在眾目睽睽之下發(fā)言，所以一邊練習(xí)演講(不發(fā)出生來)妇菱，一邊跑步承粤。當(dāng)然不能聽音樂，而是在腦子里嘀嘀咕咕的說英語闯团。正如我在第二天上課之前獨自一人備課一般辛臊，如此相似。我總是利用跑步的時間將寫進教案里的教育活動流程和各個互動環(huán)節(jié)包括親子游戲的玩法在腦海里嘀咕一遍房交，甚至細(xì)化到要說的每一句話彻舰，這樣第二天在面對小朋友和家長時才會內(nèi)心充滿自信和底氣十足，即便有時候候味，孩子的表現(xiàn)并不在我的可控范圍內(nèi)刃唤，我也能自然的轉(zhuǎn)變上課方式，避免和家長之間的尷尬负溪。如果不做充分的準(zhǔn)備透揣，第二天便會有稍微的緊張情緒。
? ? ? ? 村上先生第一次跑完超級馬拉松時(那天跑了十一小時四十分鐘)得出的感慨川抡，馬拉松帶來的種種東西之中辐真，意義最重要的卻不在肉體上，而是精神上的虛脫之感崖堤。沒有經(jīng)歷過馬拉松之后那種體力被完全耗盡的感覺侍咱，但我能想到大學(xué)期間每學(xué)年體測時“女子八百，男子一千”的痛苦密幔，體測完下來會一整天都頭暈楔脯，不想吃東西，甚至還會惡心胯甩，第二天全身酸痛昧廷。但現(xiàn)在的我每天能體會到的是每次跑完步，大汗淋漓偎箫，肉體的疲憊感木柬，精神的快感，突然又對生活充滿激情淹办，滿滿的力量眉枕，渾身解數(shù)，才更有力氣去完成沒有完成的事兒，去大膽想象和夢想相關(guān)的事兒速挑，也不會再迷茫了(我迷茫時只做兩件事谤牡，運動和讀書)。這大概就是村上先生說的那樣:喜歡的事自然可以堅持下去姥宝，不喜歡的事怎么也堅持不了翅萤，意志之類恐怕也與“堅持”有一丁點兒瓜葛，然而無論何等意志堅強的人腊满，何等爭強好勝的人断序，不喜歡的事情終究做不到持之以恒，就算做到了糜烹，也對身體不利。
? ? ? ? 今晚慢跑時漱凝，我思考了國慶假期就要結(jié)束了疮蹦，明天開始正式上班了，需要調(diào)整假期每天睡到自然醒的生活狀態(tài)茸炒，還有每天慢節(jié)奏的生活愕乎，同時也思考了，長假過后周一的上班狀態(tài)壁公，腦袋里將明天上班需要做的事一一理了一遍感论，想必是希望節(jié)后第一天上班就能高效快速的進入狀態(tài)！
