? ? ? ? 愛自己是愛別人的前提，把自己愛好了才有能力去愛別人乾蓬。我發(fā)現(xiàn)自己越來悅愛自己了惠啄。我愛自己每天有規(guī)律的飲食起居，讓我身體帶給我越來越好的感覺任内，早上有豐富的營養(yǎng)早餐撵渡，晚上入睡不難了，中午睡得香了死嗦，每天保證有30分鐘的運動時間趋距，今天下午開完會就6:10分了，我回辦公室換好了鞋子越除，徑自去大學城跑了一大圈节腐，跟以前比起來，行動力不知強了多少倍摘盆？以前沒人陪伴啊不去的翼雀，現(xiàn)在克服了所有的依賴，毫不猶豫行動了骡澈，剛好運動了20分鐘锅纺，早上起來運動10到20分鐘，如此堅持了兩個星期肋殴，好喜歡微微出汗的感覺囤锉。雖然肺活量還是很低坦弟，中速跑了大概6分鐘就感覺喘氣了，但是我相信“慢慢來官地，慢就是快”的原理酿傍，只要堅持鍛煉，肺活量一定會慢慢上來的驱入。
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? ? ?我愛自己每天工作赤炒、學習同在、共榮亏较。來到辦公室首先給自己一天的工作和學習列好清單莺褒，然后一項一項落實，這樣完成計劃后輕松感和愉悅感是幸福的雪情。這樣也能很好地對時間進行管理遵岩，讓每一分鐘都花在每一件有意義的事情上，真好巡通！特別是除了聽課學習尘执，還特別認真地看了小曄子推薦《給大忙人看的道家書》，看完了第一章共20頁宴凉，還做了筆記誊锭，真的是“非常道，道非常之理”弥锄，細細體會了道家之悟丧靡，心靈也豁然開朗了很多。感恩小曄子叉讥！
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? ? ? ?我愛我自己窘行，因為每一天的我都在進步，每一天的我都在學習和成長图仓，每一天的我都在思考，每一天的我都在努力活成自己喜歡的樣子但绕。我很篤定的相信救崔，我一定會活得越來越好！一定會更好地去愛家人和朋友捏顺！
