摘要：當(dāng)你有了“這么簡(jiǎn)單的道理，我怎么才明白”的感覺(jué)時(shí)芬为，那層貌似簡(jiǎn)單的窗戶(hù)紙才被你捅破萄金。這就是“元認(rèn)知”。文章重點(diǎn)詳述了元認(rèn)知能力媚朦，并分析情商智商高的人本質(zhì)上是元認(rèn)知能力強(qiáng)氧敢，能夠分析出事物的本質(zhì)。并簡(jiǎn)要分析元認(rèn)知能力是如何鍛煉出來(lái)的询张。
時(shí)間總是過(guò)得很快孙乖，跟著笑來(lái)老師一起更新的觀念竟然這么多了：
注意力才是最寶貴的財(cái)富；
付費(fèi)其實(shí)是花錢(qián)撿便宜份氧；
活在未來(lái)才可能遇見(jiàn)財(cái)富唯袄；
自己先成為貴人才能不斷遇到更多的貴人；
很可能1%之后都是落后蜗帜；
為自己打造多維度的競(jìng)爭(zhēng)力才是出路恋拷；
......
不知各位是否與我一樣，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中常常有種被震動(dòng)到的感覺(jué)厅缺，今天終于知道了蔬顾，是我的“元認(rèn)知能力”被激活了。
元認(rèn)知能力：對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解湘捎。
笑來(lái)老師的關(guān)于元認(rèn)知的文章我看了好幾天诀豁，只字不差地看了好多遍，沒(méi)能領(lǐng)悟其精髓窥妇，有種隱隱要懂了的感覺(jué)舷胜，今天一邊讀一遍邊做筆記，并結(jié)合昨天發(fā)生的事情反思活翩，終于開(kāi)悟了烹骨。
先來(lái)說(shuō)一說(shuō)昨天發(fā)生了什么事翻伺。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情緒變得很糟糕，我確實(shí)已經(jīng)意識(shí)到自己被情緒左右展氓，并且反復(fù)告誡自己讓自己冷靜穆趴，并試圖理出頭緒來(lái)。有一種站在高處俯視自己的感覺(jué)遇汞。
這件小事大家一定會(huì)不以為然未妹，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)意義重大。若放在以前空入，我就是被情緒左右的那個(gè)大多數(shù)人之一络它。而現(xiàn)在我會(huì)有意識(shí)地來(lái)審視自己，對(duì)自己的思考進(jìn)行審視歪赢，不再完全受制于大腦化戳。
讓我們?cè)賮?lái)回顧下元認(rèn)知能力的概念：
對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。
從最底層的來(lái)看埋凯，元認(rèn)知能力起作用的方式及其簡(jiǎn)單：
哦点楼，我來(lái)（正在）是這么想的......
嗯？我這么想難道是不對(duì)的嗎白对？
啊!我應(yīng)該這么想才對(duì)......
看起來(lái)太簡(jiǎn)單了吧掠廓？就是這么簡(jiǎn)單的思考，竟然是絕大多數(shù)人窮盡一生都沒(méi)學(xué)會(huì)的技能甩恼，甚至都沒(méi)有想過(guò)應(yīng)該習(xí)得蟀瞧、鍛煉這種技能。而我們的教育中缺少的重要一環(huán)条摸，就是把學(xué)生的“元認(rèn)知能力”培養(yǎng)起來(lái)悦污，讓大家知道，自己是大腦的主人钉蒲，而不應(yīng)該反過(guò)來(lái)被大腦控制切端。
我們的大腦可以有多個(gè)層級(jí)。持續(xù)升級(jí)自己的大腦顷啼，不斷站在更高的層級(jí)去控制下面的大腦帆赢，這才是我們作為人類(lèi)進(jìn)化的最有效的手段。
而我們之所以容易受情緒干擾线梗，腦子不清晰，其實(shí)就是因?yàn)榭傉驹谧畹讓优c大腦糾纏怠益，而從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己能夠有機(jī)會(huì)站在更高的層次去控制它仪搔。
比較典型的例子就是情商。被認(rèn)為情商差的人蜻牢，本質(zhì)上來(lái)看烤咧，其實(shí)就是無(wú)法正確理解他人的感受偏陪；而無(wú)法正確理解他人的感受來(lái)自于元認(rèn)知能力的欠缺。一個(gè)人連對(duì)自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人煮嫌，怎么可能完整正確的理解他人的感受呢笛谦？
我們常常說(shuō)“將心比心”，但是卻做不到昌阿，為什么呢饥脑？就是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人其實(shí)并不了解自己的思考過(guò)程、思考方式懦冰；更未審視過(guò)自己的思考結(jié)果是否正確合理灶轰。
所謂的情商和智商只是一些外在的表現(xiàn)形式，而一個(gè)人能否在這些方面獲得高分刷钢，則取決于他們是否對(duì)這些概念有本質(zhì)的理解笋颤。
看到智商高的人，總覺(jué)得人家天生聰明内地，可以輕松解開(kāi)復(fù)雜的數(shù)學(xué)題目伴澄。而不會(huì)覺(jué)得，對(duì)方其實(shí)是知道了這些數(shù)字背后更深層次的原理阱缓。
看到情商高的人非凌，就會(huì)羨慕對(duì)方的社交能力，但真正本質(zhì)的是對(duì)方能夠洞察每個(gè)人內(nèi)心深處的需求茬祷。
像我這種元認(rèn)知能力差的人在讀書(shū)時(shí)就只是簡(jiǎn)單的看文字清焕，了解作者要闡述的道理。而元認(rèn)知能力強(qiáng)的人祭犯，在閱讀的時(shí)候秸妥，他們更多的會(huì)注意作者的思考方式，比較自己的思考方式與作者的思考方式的不同沃粗，時(shí)時(shí)刻刻都在對(duì)自己的思考與思路進(jìn)行“反思”粥惧、“校驗(yàn)”、“修訂”以及“升級(jí)”最盅。
你在讀別人的文字的時(shí)候突雪，就是在拿對(duì)方的思維方式與自己的做對(duì)比∥屑看看哪些方面和你想的一樣咏删，哪些方面和你想的不同。
如果你有記錄的習(xí)慣问词，閱讀過(guò)去的文字就相當(dāng)于和過(guò)去的自己對(duì)比督函，反過(guò)來(lái)檢驗(yàn)自己思維方式的變化，以及為什么會(huì)有這種變化。
這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是一種鍛煉元認(rèn)知的過(guò)程辰狡。
