心理學(xué)家的辟謠專(zhuān)場(chǎng)藏澳，告訴你什么才是真正的高情商

彰顯男性魅力返十，把控戀愛(ài)先機(jī)宁昭，

大家好骤菠，歡迎來(lái)到我們的情商特訓(xùn)營(yíng)铃肯，修煉高情商为朋，學(xué)習(xí)聊天術(shù)臂拓，

周所周知，相對(duì)來(lái)說(shuō)呢习寸，中國(guó)的心理學(xué)發(fā)展是比較晚的胶惰，

2008年才算是我們的心理學(xué)元年，

心理學(xué)才開(kāi)始進(jìn)入到大眾的視野中霞溪，

到現(xiàn)在孵滞，算起來(lái)也不過(guò)才9年的時(shí)間，

不過(guò)威鹿，雖然我們發(fā)展的比較晚剃斧，但是發(fā)展速度很快，有點(diǎn)像星火燎原忽你，

你會(huì)發(fā)現(xiàn)幼东，生活中人們開(kāi)始越來(lái)越重視心理健康，

越來(lái)越多地學(xué)習(xí)心理知識(shí)科雳，

但是根蟹，快速的發(fā)展，同時(shí)也帶來(lái)了一些問(wèn)題糟秘，

你比如說(shuō)简逮，因?yàn)榭破盏牧Χ炔粔颍?/p>

導(dǎo)致很多人對(duì)一些心理知識(shí)就產(chǎn)生了誤解，

就拿咱們常說(shuō)的情商為例尿赚，一般就有三種誤解

一是散庶，很多人認(rèn)為高情商就是會(huì)來(lái)事，也就是咱們俗話(huà)所說(shuō)的腦子轉(zhuǎn)的快凌净，有眼力勁兒悲龟，

二是，也有人認(rèn)為冰寻，高情商就是會(huì)說(shuō)話(huà)须教，這個(gè)人比較能說(shuō)，

三是斩芭，還有一部分人認(rèn)為轻腺，高情商里面有一個(gè)“情”字乐疆，

那高情商就是處理感情的能力強(qiáng)，談戀愛(ài)的能力強(qiáng)贬养，會(huì)撩妹挤土，

當(dāng)然，我們也不能說(shuō)人們說(shuō)的這些就是完全不對(duì)煤蚌，

只是耕挨，不全然對(duì)，

也就是說(shuō)尉桩，真正的情商遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些筒占，

就拿早些年國(guó)際通用的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，按照高情商的具體能力劃分蜘犁，當(dāng)時(shí)是情商九項(xiàng)翰苫，

也就是說(shuō)，情商主要包含九種能力这橙，

后來(lái)近兩年又添了三項(xiàng)奏窑，分別是：專(zhuān)注力、創(chuàng)造力屈扎、和領(lǐng)導(dǎo)力

變成了情商十二項(xiàng)埃唯，

那，今天這節(jié)課呢鹰晨，我們就從心理學(xué)的角度墨叛，給大家做一個(gè)全面的關(guān)于情商的講解，

告訴大家什么才是真正的情商模蜡？

只有說(shuō)漠趁，我們知道了，什么才是真正的情商忍疾，

那闯传，我們才能夠按照一定的方法提升自己的情商。

否則的話(huà)卤妒，你連它是什么都不知道甥绿，

那還怎么提升呢？则披！

情商共缕，最早是在1990年由兩位美國(guó)的心理學(xué)家，約翰梅耶跟彼得薩洛維提出來(lái)的收叶，

這兩個(gè)人一個(gè)是新罕布什爾大學(xué)的教授骄呼，一個(gè)是耶魯大學(xué)的教授共苛，

但是提出來(lái)之后呢判没，在當(dāng)時(shí)卻沒(méi)有引起太大的關(guān)注蜓萄，

直到說(shuō)1995年，當(dāng)時(shí)《紐約時(shí)報(bào)》的一個(gè)科學(xué)記者澄峰，丹尼爾戈?duì)柭倒粒瑢?xiě)了一本書(shū)，叫《情商：為什么情商比智商更重要》俏竞，

這才引起了人們的重視绸硕，引發(fā)了全球性的關(guān)于EQ的研究和討論。

所以魂毁，后來(lái)我們把丹尼爾戈?duì)柭Ｅ澹Q(chēng)為“情商之父”，

而這本《情商：為什么情商比智商更重要》也是現(xiàn)在所有情商理論的基礎(chǔ)席楚，

在書(shū)里面咬崔，戈?duì)柭谒_洛維的觀(guān)點(diǎn)上指出，情商主要包含五個(gè)維度：

1是了解自我烦秩；2是自我管理垮斯；3是自我激勵(lì)；4是識(shí)別他人的情緒只祠；5是處理人際關(guān)系兜蠕；

而日常生活中這些維度能力的體現(xiàn)，大部分都是從一個(gè)人的言談中體現(xiàn)出來(lái)的抛寝，

也就是你說(shuō)的話(huà)熊杨，

所以才給同學(xué)們做了這樣一個(gè)課程，高情商撩妹聊天寶典墩剖，教給大家用高情商談戀愛(ài)猴凹，用嘴搞定女人，

好岭皂，下面我們就詳細(xì)的講解一下這五個(gè)維度具體說(shuō)的都是什么郊霎，

一，了解自我爷绘，也就是認(rèn)識(shí)自己的情緒书劝，時(shí)刻監(jiān)督自己的情緒變化，

能夠覺(jué)察到某種情緒的出現(xiàn)土至，

這也是情商的核心购对，

也就是說(shuō)一個(gè)人首先要了解到自己的情緒發(fā)生了什么變化，否則說(shuō)你自己都不知道自己處在一個(gè)什么情緒狀態(tài)陶因，

那就更談不上去管理自己的情緒和識(shí)別別人的情緒了骡苞，

舉個(gè)栗子來(lái)講，

經(jīng)常我們會(huì)看到一些情侶吵架，互相指責(zé)解幽，

對(duì)于男生來(lái)講贴见，好像是說(shuō)是女生做錯(cuò)了，自己才生氣的躲株，

但是片部，仔細(xì)分析一下你就不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并不是這樣的霜定，

是這個(gè)男生档悠，內(nèi)心深處感覺(jué)到了自己的無(wú)能為力，

覺(jué)得說(shuō)望浩，自己沒(méi)辦法用一個(gè)很好的方式來(lái)解決這件事情辖所，

才出現(xiàn)的對(duì)自己無(wú)能的一種憤怒，

一句話(huà)總結(jié)就是磨德，生氣就是對(duì)自己無(wú)能的一種憤怒奴烙，

但是自尊心又在作怪，他不能承認(rèn)說(shuō)是自己的無(wú)能所引起的憤怒剖张，所以他就會(huì)外歸因切诀，

把問(wèn)題的原因歸結(jié)到她女朋友身上，女生就很委屈搔弄，

長(zhǎng)此以往爭(zhēng)吵越來(lái)越多幅虑，最后導(dǎo)致了分手，

我們說(shuō)顾犹，這就是情商低倒庵，不能很好地覺(jué)察到自己的情緒所帶來(lái)的危害。

第二項(xiàng)炫刷，自我管理擎宝，也就是能控制自己，能妥善處理自己的情緒浑玛。

現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人有什么事绍申，有什么情緒都寫(xiě)在臉上，這就是一種低情商的表現(xiàn)顾彰，

舉個(gè)栗子來(lái)講极阅，

我剛參加工作的時(shí)候，

有一個(gè)女同事就不太會(huì)處理解決問(wèn)題涨享，不僅僅是工作能力不行筋搏，還在單位攀龍附會(huì)，

亂搞關(guān)系厕隧，弄得幾乎所有同事都討厭她奔脐，

但是問(wèn)題是俄周，她自己覺(jué)察不到這些，還經(jīng)常挑事髓迎，推卸責(zé)任栈源，說(shuō)別人不好，甚至是去找我們主任理論竖般，

但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論這個(gè)人怎么無(wú)理攪三分，怎么矯情茶鹃，我們主任就從來(lái)沒(méi)有跟她著急過(guò)涣雕，

啊，

她在那急赤白咧的說(shuō)闭翩，情緒很激動(dòng)挣郭，

那主任呢，就在對(duì)面面帶微笑的聽(tīng)著疗韵，不著急不著慌的兑障，

等她說(shuō)累了，或者是說(shuō)到關(guān)鍵地方的時(shí)候點(diǎn)上幾句蕉汪，

立馬就能讓她偃旗息鼓流译，

事后我們幾個(gè)人在辦公室閑聊，就問(wèn)主任說(shuō)者疤，邢老師福澡，她那么白癡的問(wèn)題，明顯就是推卸責(zé)任驹马，蠻不講理革砸，你聽(tīng)著不生氣啊糯累？

主任回答說(shuō)：“怎么不生氣算利，心里早就罵她白癡了，但是你不能跟她著急泳姐，著急沒(méi)有用效拭，現(xiàn)在的關(guān)鍵是得把問(wèn)題解決了，要不然這到最后就是留給我的一個(gè)大麻煩”

那說(shuō)到這胖秒，我們講這就是高情商的典范允耿，能夠控制好自己的情緒，不被自己的負(fù)面情緒所左右扒怖，

凡事以解決問(wèn)題為根本较锡，

事后，發(fā)幾句牢騷盗痒，把那些負(fù)面情緒合理的宣泄出來(lái)蚂蕴，這就非常厲害了低散。

三是，自我激勵(lì)骡楼，也就是能根據(jù)活動(dòng)的目標(biāo)熔号，來(lái)調(diào)動(dòng)和指揮情緒的能力，

那鸟整，這種能力呢引镊，能夠幫助一個(gè)人走出生命的低谷，重新奮斗出發(fā)篮条，

我們舉個(gè)栗子來(lái)講弟头，

有的人遭受一些挫折就容易自暴自棄，怨天尤人涉茧，

你比如說(shuō)赴恨，女朋友跟他分手了，不但說(shuō)不積極成長(zhǎng)伴栓，還用自傷自殘這種及其幼稚的行為來(lái)做挽回伦连，

但是，殊不知钳垮，這樣不但不能幫你挽回前女友惑淳，

還會(huì)將你丑惡的嘴臉更大程度的暴露出來(lái)，

堅(jiān)定女生跟你分手的信心饺窿。

而汛聚，有的人，則不然短荐，雖然說(shuō)分手了他也很痛苦倚舀，

但是能夠快速的調(diào)整自己的狀態(tài)，

不但說(shuō)不會(huì)破罐子破摔忍宋，還會(huì)把精力更多的放在工作上痕貌，努力工作，拼搏進(jìn)取糠排，

讓自己快速成長(zhǎng)舵稠，

為將來(lái)的二次吸引做準(zhǔn)備，

那這樣的男生是不可能挽回不成功的入宦，即使兩個(gè)人最后沒(méi)在一起哺徊，也會(huì)找個(gè)更好的，更懂他的乾闰。

四是落追，識(shí)別別人的情緒，也就是說(shuō)能夠通過(guò)細(xì)微的社會(huì)信號(hào)涯肩、敏感的感受到別人的需求和欲望轿钠，

能夠識(shí)別對(duì)方的情緒狀態(tài)巢钓，從而達(dá)到一個(gè)和他人正常交往，順利溝通的目的疗垛。

我們舉個(gè)栗子來(lái)講一下症汹，

一個(gè)男生去相親，到了女方家里后贷腕，女方的父母問(wèn)他將來(lái)的打算背镇，

然后這個(gè)男生就開(kāi)始說(shuō)自己的人生計(jì)劃，說(shuō)著說(shuō)著不知道怎么就來(lái)了一句泽裳，

“雖然我也是師范院校畢業(yè)的瞒斩，但是我將來(lái)肯定是不會(huì)去當(dāng)老師的，臭老九诡壁，掙不了錢(qián)”

一句話(huà)，立馬女方的父母臉色就變了荠割，

但是他正在興頭上妹卿，正在展示自己，描述自己的偉大理想蔑鹦，就沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)這些夺克，

結(jié)果說(shuō)完了，人家也就讓他走了嚎朽，都沒(méi)留他吃頓午飯铺纽，

為什么？

就是因?yàn)槿思依蟽煽诙际墙虝?shū)出身的老師哟忍，你這樣說(shuō)狡门，人家能愿意嗎?

人家只會(huì)覺(jué)得你沒(méi)素質(zhì)，不尊師重教锅很，又怎么敢把女兒托付給你呢其馏？

這就是一個(gè)典型的不能及時(shí)識(shí)別別人情緒的例子，

對(duì)方已經(jīng)不高興了爆安，你還自顧自叛复，眉飛色舞的亂講，

那就肯定是要吃虧的扔仓。

五是褐奥，處理人際關(guān)系，也就是能夠調(diào)控自己和別人的情緒反應(yīng)的技巧翘簇，是一種領(lǐng)導(dǎo)和管理的能力撬码，

擁有這種能力就能夠處理好生活中，不管是和朋友之間還是戀人之間的關(guān)系版保；職場(chǎng)上就能夠處理好和領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系耍群，

這也是我們高情商的終極應(yīng)用义桂，因?yàn)椴还茉趺凑f(shuō)，人都是一個(gè)社會(huì)性的動(dòng)物蹈垢，

我們所做的一切都是為了在這個(gè)社會(huì)上生存的更好慷吊。

舉個(gè)栗子來(lái)講：

在公司里面，小A原來(lái)是小B的領(lǐng)導(dǎo)曹抬，兩個(gè)人關(guān)系非常好溉瓶，工作非常默契

但是后來(lái)因?yàn)楣九上刀窢?zhēng)，小A就被調(diào)去了別的部門(mén)谤民，

那小B呢堰酿，就升到了原來(lái)小A的職位，

但是后來(lái)公司發(fā)展张足，這個(gè)職位呢触创，就有了一個(gè)機(jī)會(huì)會(huì)變得非常重要，

那這個(gè)時(shí)候形埂Ａ還想坐回原來(lái)的職位哼绑，就去跟老板說(shuō)了，

械锱亍Ｂ聽(tīng)說(shuō)這個(gè)事后抖韩，就非常生氣，

覺(jué)得幸咄Ａ沒(méi)有跟自己說(shuō)茂浮，背著自己就去找了老板，

直接微信上就懟了過(guò)去壳咕，說(shuō)你是不是背后要使什么陰謀席揽，

那小Ａ說(shuō)谓厘，你當(dāng)初是我招進(jìn)來(lái)的驹尼，這個(gè)團(tuán)隊(duì)是我組建的，

現(xiàn)在我跟老板要這個(gè)位置庞呕，我覺(jué)得是合情合理沒(méi)問(wèn)題的

新翎，

我平時(shí)是怎么對(duì)你的，你最清楚不過(guò)住练，

如果你現(xiàn)在來(lái)爭(zhēng)取這個(gè)位置地啰，也沒(méi)問(wèn)題，

我不會(huì)在背后使壞讲逛，當(dāng)然我也不會(huì)讓步亏吝，

我們兩個(gè)人，關(guān)系歸關(guān)系盏混，工作歸工作蔚鸥，

我希望這一點(diǎn)你能清楚惜论，

過(guò)了沒(méi)兩天，兄古纭Ａ又找泄堇唷Ｂ，請(qǐng)她吃飯弹谁，把這件事說(shuō)清楚了乾巧，問(wèn)題就解決了，

我們說(shuō)预愤，這就是高情商沟于，

善于處理問(wèn)題，處理人際關(guān)系植康，

能夠快速的抓到問(wèn)題的重點(diǎn)旷太，理清思路，最后落點(diǎn)在讓關(guān)系的歸關(guān)系销睁，工作的歸工作供璧，

就像是《我的前半生》里面的賀函一樣，

處理跟唐晶的關(guān)系榄攀，最后也是讓關(guān)系的歸關(guān)系嗜傅，工作的歸工作金句，能夠分清界限檩赢，不讓所有的事情全部攪在一起。

那好违寞，這就是我們講的情商的五個(gè)維度贞瞒。

那下節(jié)課呢，我們將會(huì)給大家詳細(xì)的講解一下情商的１２項(xiàng)能力趁曼，

用兩個(gè)課時(shí)的時(shí)間军浆，把情商的基礎(chǔ)知識(shí)給大家講清楚，

因?yàn)槭腔A(chǔ)挡闰，所以特別重要乒融，我們寧愿多花一點(diǎn)時(shí)間。

最后呢摄悯，給大家留個(gè)作業(yè)赞季，生活中我們遇到的朋友再有談?wù)撉樯蹋f(shuō)的不對(duì)的奢驯，

同學(xué)們要負(fù)責(zé)給他講明白申钩，能給他講明白了，

也就證明你是真正明白了瘪阁，

也算是為中國(guó)的心理學(xué)推廣事業(yè)盡了一份力撒遣。