我們直接跳過按日數(shù)據(jù)分析绝淡，因?yàn)橐浴叭铡睘閱挝徊疲鋵?shí)能看出的內(nèi)容很少锄贷。
重點(diǎn)關(guān)注“目標(biāo)”每天的完成情況就夠了，不必所有活動都照顧到曼月。
一周過后谊却，我們需要從全活動的角度看看所有時間的使用情況，做到心里有數(shù)十嘿。在TimeTrack里一個個點(diǎn)擊活動詳情可行，但是太麻煩岳锁，所以我們選擇導(dǎo)出數(shù)據(jù)到Excel再分析绩衷。
我習(xí)慣把數(shù)據(jù)分享到QQ我的電腦，這里的小技巧是激率，如果你也分享到QQ咳燕，那么建議把“我的電腦”設(shè)為置頂，避免發(fā)錯乒躺。
得到這張數(shù)據(jù)表之后招盲，我們發(fā)現(xiàn)導(dǎo)出周期的數(shù)據(jù)分兩個區(qū)域，第一個區(qū)域是“明細(xì)數(shù)據(jù)”嘉冒，包含數(shù)據(jù)名稱曹货，開始時間，結(jié)束時間讳推，持續(xù)時間顶籽，備注和標(biāo)簽。
第二個區(qū)域是占比數(shù)據(jù)银觅，只顯示活動類型礼饱，持續(xù)時間和占比，默認(rèn)降序排列究驴。
數(shù)據(jù)分析的第一步镊绪，是我們要明確基準(zhǔn)線是什么？
基準(zhǔn)線就是我們在“用1個月打磨你的分類和定”這一節(jié)中給自己不同活動分配的時間比例洒忧，把這個比例拆分到周蝴韭，你就會得到每個活動周的消耗基準(zhǔn)線，如下圖熙侍。
然后我們根據(jù)基準(zhǔn)線和你這周的實(shí)際數(shù)據(jù)作對比万皿，看看哪些活動超時摧找，哪些不夠，哪些持平牢硅？
肉眼對比不是不行蹬耘，但Excel還是直接用vlookup函數(shù)匹配對比更方便。
粘貼基準(zhǔn)數(shù)據(jù)到旁邊列减余，用函數(shù)提取每個分類的持續(xù)時間综苔，如果格式不對的，用格式刷刷一下位岔。
篩選如筛，降序排列如圖。
如果還覺得不方便看的抒抬，可以設(shè)置條件格式或是用if函數(shù)杨刨，突出顯示。
我習(xí)慣制作一張?jiān)幢聿两＃恐軆Υ嬉淮螖?shù)據(jù)妖胀，可以自定義周期分析，如圖惠勒。
這樣做的好處是可以創(chuàng)建透視表赚抡，不僅對比基準(zhǔn)值，還能看出各個類型的時間趨勢纠屋。
把活動類別和明細(xì)拖動到“行”涂臣，把“年”和“周”拖動到列，把持續(xù)時間拖動到“值”售担，選擇求和赁遗，設(shè)置時間格式，然后選中近7周（按照自己的喜好定）數(shù)據(jù)族铆，最后再加上第0周吼和，也就是基準(zhǔn)值，得到這張表格骑素。
選中數(shù)據(jù)區(qū)炫乓，按降序排列，你就能看到所有數(shù)據(jù)的時間走勢献丑。
我們需要找出各個分類的“異常值”末捣，指那些偏離我們的基準(zhǔn)線特別多的活動，問自己為什么會出現(xiàn)這種情況创橄？找到答案之后把它們記下來箩做，長期堅(jiān)持，這些就是你的行為記錄妥畏。
比如我經(jīng)過了五一節(jié)假日邦邦，當(dāng)我五一時間時發(fā)現(xiàn)在節(jié)假日期間安吁，我的娛樂時間明顯上升，寫作時間明顯下降燃辖，那么這就能說明（第1次佐證）鬼店，我在節(jié)假日不會投入太多時間在學(xué)習(xí)上。
這種實(shí)際行為就和我們的期望產(chǎn)生了差距黔龟，因?yàn)槲覀兺僭O(shè)“我一定會在下一個節(jié)假日好好學(xué)習(xí)”妇智，從而給自己安排很多待辦事項(xiàng)。然而實(shí)際情況是氏身，根本完成不了巍棱，被打臉。
這就是誠實(shí)記錄的好處蛋欣，幫你找到自己的基準(zhǔn)線航徙。
