第十二天作業(yè)實修? 柳小俠2020年 07 月 04日
一、每天修一條通向成功快樂的思維高速公路 重定意義————好事情事件:?
每天早上喊兒子起床都非常困難河咽，早上上學經(jīng)常遲到咐熙，所以我很開心因為:
1茎活、修煉好事情的好素材，開始寫作業(yè)
2厕倍、覺察自己在這件事中的情緒昏鹃，應對模式尚氛，如何更好的調整自己
3、讓我思考我如何做才能讓事情做到有效
4洞渤、激起了我繼續(xù)學習的動力
5阅嘶、給老公說這件事的時候看到了老公的反應有所變化，說明我和他的溝通有效了
6您宪、兒子是個有自我的人
7奈懒、面對我的憤怒和指責兒子冷靜、平和宪巨，我看到了他的內心強大
8、兒子很愛自己溜畅，讓自己睡夠更有精力應對一天的學習
9捏卓、可以促成我與兒子心與心的溝通交流的一次機會，進行一次有效溝通慈格，做到一致性表達
10怠晴、我很愛兒子，希望有個好的母子關系
11浴捆、我是一個積極尚上努力的人
12蒜田、讓我思考如何做才能達到我想要的結果，我在走向好結果的路上
? ? ? 具體用到的是哪一個知識點來轉化為好事情的,怎么理解的：
一切的發(fā)生都有助于我选泻；
有效果比有道理更重要冲粤；
站在不同的角度看待問題
我相信我有能力讓自己變得更好
二美莫、每天一次肯定自己的進步：
1、今天認真寫作業(yè)梯捕，你是一個知道自己要什么的人厢呵，相信你可以讓自己越來越好
2、你時刻覺察自己傀顾，為更好的自己在做出努力
三襟铭、每天確認自己種的信念，接納不完美的自己：我是一個輕松的人短曾，我可以讓我的家人因為我而感覺輕松寒砖，我可以讓我的朋友看到我快樂，我是我生命的主人嫉拐，我是我的英雄哩都，，我有能力讓自己更好椭岩。
四茅逮、每天必的三件事：半小時看書、冥想判哥、寫十天自己的優(yōu)點
能量肯定朗讀
天每一個清晨里献雅，我全新的去感受醒來的自己，這一天是新的塌计，我也是新的挺身，一切都是新的。昨天锌仅，無論怎樣都已過去章钾，明天無論怎樣還未來臨，而今天是我的热芹，正在經(jīng)過我的生命贱傀，我知道每一個發(fā)生都有助于我，每一個存在都有其原因伊脓，在我的微笑和感恩之下府寒。一切都是愛的種子，最終都將在我的生命中開花結果报腔，我知道我正醒來的活自己株搔，我愛這個世界，無論這個世界以何種方式對我纯蛾，我愛我自己纤房，盡管我還有著不完美之處。我愛我自己翻诉，我喜歡我自己炮姨，我完全接受我自己捌刮，我始終堅信，我有能力愛剑令，我有能力給予糊啡，我有能力讓自己變得更好
