如果困是組成我人生的一個(gè)動(dòng)詞擂错，睡覺就是組成我人生的主要名詞味滞。
曾幾何時(shí)我一直以有這樣的標(biāo)簽為榮，我愛睡覺钮呀，我不妨礙別人剑鞍，我會(huì)如實(shí)的告訴大家我愛睡覺。
活了34年爽醋，大部分的時(shí)光都是在床上度過的蚁署。我喜歡賴床，喜歡躺在床上看書蚂四，甚至一度為了可以在床上賴著形用，設(shè)想有超能力可以不吃飯。
這樣可以一生只以床為伴证杭，不出門，不見人妒御，什么都不干就只是躺在床上做白日夢(mèng)就好解愤。
難道我就只是活在里頭腦里么？
中午老公在睡覺乎莉，我躺在旁邊玩手機(jī)送讲，我習(xí)慣性的覺得我也該睡會(huì)，就放下手機(jī)決定睡覺惋啃。
躺下的時(shí)候哼鬓，發(fā)現(xiàn)又不困，閉著眼睛頭腦里的聲音很清晰边灭，這和睜著眼睛有什么區(qū)別呢异希？
當(dāng)我沒有做睡覺這一系列的動(dòng)作的時(shí)候，我確實(shí)很困啊绒瘦，我是困了啊称簿，我是需要睡覺了啊。這是為什么惰帽？
最后我沒睡憨降，老公起床我就和他聊起關(guān)于掃墓的事情。整個(gè)下午我也沒有睡覺该酗。
難道當(dāng)時(shí)只是一種感覺授药，生物鐘到點(diǎn)的反應(yīng)士嚎。如同每天早晨4點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來一樣。
忽然發(fā)現(xiàn)只要在家就容易犯困悔叽，我是在這種場(chǎng)景里面形成了身體記憶的反應(yīng)莱衩。與其他無關(guān)。
會(huì)有這樣的習(xí)慣骄蝇，應(yīng)該是跟從小的生活環(huán)境有關(guān)膳殷，以前的家里好像沒有特別明顯的格局布置，不像現(xiàn)在有客廳九火，臥室會(huì)界限分明赚窃。
大部分的活動(dòng)都是圍繞床為主的。以至于身體會(huì)正常反應(yīng)出跟床有關(guān)的行為模式岔激，哪怕現(xiàn)在有客廳勒极，臥室÷嵌Γ可是我的習(xí)慣沒有改變辱匿，看書做什么都還是喜歡在床上完成。
以至于覺得自己離不開床炫彩，容易犯困匾七。
困擾了這么很多年的這個(gè)事件，原本以為會(huì)挖出很多故事來江兢。此刻發(fā)現(xiàn)并沒有昨忆，只是一種習(xí)慣模式罷了。
很多時(shí)候是我們把簡(jiǎn)單的問題想復(fù)雜了杉允。
做以下調(diào)整可以改善愛犯困的習(xí)慣：
一邑贴，起床第一件事拉開窗簾，不制造昏暗模式空間叔磷。
二拢驾，起床就疊被子，拋開一會(huì)還要睡的暗示改基。
三繁疤，白天不再以床為活動(dòng)范圍。
四寥裂，如果覺得困嵌洼，可以起來運(yùn)動(dòng)下，讓身體的能量流動(dòng)起來封恰。
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