智者們曾經(jīng)忠告：我們必須“認識自己” 震糖。認識自己不能單純只在知識女揭、概念和理論的層面蚤假，亦不是只在情感或信仰的層次，僅僅盲目地接受所聽所聞或閱讀過的田绑。這樣的知識是不夠充足的勤哗，我們應該從實際層面去了解真想。我們必須直接體驗這身心現(xiàn)象的實相掩驱，做到這一點就可以幫助我們從不凈煩惱芒划、痛苦中得解脫。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這種直接體驗自身的實相欧穴、自我觀察的技巧民逼，就是所謂的“內(nèi)觀靜坐” 。其中“內(nèi)觀” 就是如實地觀察事物涮帘，必須向內(nèi)貫穿表面的實相拼苍，從而深入到整個身心結(jié)構(gòu)內(nèi)的終極究竟實相。
K14-7/15《內(nèi)觀》
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