成人父母：丹丹掘殴，你好嗎？今天感覺如何揽咕？
小丹丹：謝謝你每天都這樣關(guān)心我，我真的感覺很溫暖渣蜗，很喜悅骚烧，有人這樣愛我。今天感覺相對平靜么夫，今天我過得很豐盛腐螟，內(nèi)容大部分肯定還是照顧小寶寶衬廷，午后趁寶寶睡覺我終于付諸行動去健身了疆拘，今天鍛煉了一小時匾灶，出汗奔跑业筏，拉伸身體岁经，運(yùn)動完感覺整個人都更精神了，真棒骑脱！我喜歡這種全然為自己去做想做的事的喜悅和輕松蚊锹！真好牡昆！
成人父母：丹丹播瞳，真為你開心，棒棒的！你完全也應(yīng)該這樣被自己愛！
小丹丹：謝謝你币喧！我會慢慢為自己去做自己喜歡的事冀续。今天也有讓我不舒服的事情琼讽。
成人父母：我在這里聽著，你說說看洪唐。
小丹丹：
今天傍晚我準(zhǔn)備帶寶寶出去周邊逛逛钻蹬，在準(zhǔn)備出去這件事上，因?yàn)槲易约阂哺嘁驗(yàn)闉閷殞毚┮路然ㄙM(fèi)了比較多的時間凭需，當(dāng)我最后在給寶寶戴圍巾時问欠，我爸終于忍不住不耐煩，說：“哎呀粒蜈，行了顺献，出個門你磨不磨嘰？……”當(dāng)時我好氣好氣薪伏，我知道他是對我給小寶寶的穿衣服慢以及我對小寶寶不厭其煩的耐心對話所觸動滚澜，他不喜歡這樣兒女情長，覺得我就該利落地給小寶穿著好衣服，對小寶說話也應(yīng)該是斬釘截鐵不啰嗦设捐。
但怎樣照顧女兒借浊，怎么跟她互動是我的事，別人不能插手萝招，況且整件事過程中我都沒有任何做得不對的地方蚂斤，沒有任何不妥，憑什么他在一旁要指責(zé)我槐沼，寶寶不愛穿衣服曙蒸，我就慢慢引導(dǎo)，跟寶寶講話岗钩，我就和聲細(xì)語耐心溫和地溝通纽窟，關(guān)他什么事情？我真是不明白了還兼吓？我當(dāng)時真的很氣臂港，因?yàn)樵獾搅藷o端的指責(zé)，好委屈视搏，我回給他：“爸审孽，寶寶還小，她不是大人浑娜，而且現(xiàn)在對孩子的教育方式跟以前不一樣了佑力。”我說完筋遭，他一句話也沒講打颤。
走在出去的路上，我還是忿忿不平漓滔，憑什么又無端指責(zé)我瘸洛？為什么所有事情要按照你的要求去執(zhí)行？后來我想了想次和，那是他的情緒，跟我無關(guān)那伐，整件事情我都沒有問題踏施，跟不必承接他的情緒來讓我不快，就算事情有問題罕邀，我也不會為任何事情來否定自己畅形，我很好，更何況這事情我沒有哪里做得不好诉探，想到這里日熬，我好像是懸崖勒馬，把氣憤和不開心的情緒及時剎住了肾胯，面對父親的情緒習(xí)慣竖席，我真的不知道要修煉到何時才會無動于衷耘纱，my gad!
成人父母：寶貝，辛苦你了毕荐！抱抱你束析！你確認(rèn)做得都很好，把寶寶照顧得很好憎亚，真棒员寇！我贊同你！不要承接父親的情緒而不開心第美，他也許不習(xí)慣這樣的對待蝶锋，他可能從來都沒有體會過有人這樣對待過他，所以他會排斥而被刺激什往。就把父親的情緒看成是他的習(xí)慣就好扳缕，沒有好壞之分，也沒有背后的實(shí)質(zhì)意義恶守。
小丹丹：好吧第献，要接納父親的習(xí)慣真是好難啊
成人父母：寶貝，我一直都在這里陪著你兔港，傾聽你庸毫，支持你，時刻做你的依靠衫樊。抱抱飒赃！
小丹丹：謝謝你！要感動哭了科侈。其實(shí)载佳，今天晚上還有一件事讓我不舒服，甚至想要拋棄自己臀栈，就是在哄寶寶睡覺時蔫慧，我從背后抱著她陪她睡覺，可能是靠得太近权薯，我躺在她后面很焦慮和緊張姑躲，我擔(dān)心我喘氣的聲音和我的動作會影響她睡覺，然后就使勁壓抑限制自己盟蚣，喘氣都變短促黍析，感覺空氣都凝固了，從前與同事出差一起住宿時候也會有這樣的感覺屎开，我會擔(dān)心自己腳步聲大阐枣，吵到別人，會擔(dān)心如果我先洗澡，洗得慢怎么辦蔼两？衛(wèi)生間我首先使用甩鳄，會不會把里面搞得很亂，讓別人不舒服宪哩？……尤其是在睡覺時娩贷，整個房間都安靜下來，我會感覺我的呼吸都屏住了锁孟，這種感覺真的太恐怖了彬祖，每當(dāng)這個時候我總想逃離，越想逃離這種難受就更嚴(yán)重品抽。當(dāng)今天晚上這種痛苦的情緒又出現(xiàn)時储笑，我好難過，我默念接受當(dāng)下自己的情緒圆恤，雖有緩和突倍，但是不能完全消散，我好難過盆昙，最近幾天我因?yàn)榻邮苡鹄瑺顟B(tài)變得越來越好，可今天這樣的察覺讓我備受打擊淡喜，要解決和理順的事情還真多秕磷，我真有被當(dāng)頭打一棒的感覺，好挫敗炼团、低落澎嚣。
成人父母：寶貝，辛苦了瘟芝，雖然還不清楚你為什么會有這樣的感受易桃，但是真的覺得你辛苦了，我會一直和你在一起锌俱，愛你晤郑、理解你、支持你贸宏！我們一起贩汉！我能為你做些什么？
小丹丹：請一直在我身邊锚赤，我需要你，請義無反顧地愛我褐鸥、理解我线脚、支持我！讓我感到不孤單，任何情況下我不是一個人浑侥，請支持我姊舵！
成人父母：我會的，我會一直在你身旁寓落，愛你括丁、理解你、支持你伶选！因?yàn)槟闶俏业暮⒆影史飞。?/p>
小丹丹：謝謝你！謝謝仰税！抱抱构资！
每日感恩
1、 今天我要感謝父親下午幫忙照顧孩子陨簇，讓我有時間能出來健身吐绵，謝謝父親，祝福父親河绽！
2己单、 今天我要感謝健身中心的銷售司偉，他熱心幫我辦卡耙饰，耐心回答我的運(yùn)動問題纹笼，還為我介紹了隨時可以問問題的指導(dǎo)員，真的感謝他榔幸！祝福他允乐！
3、 今天我要感謝在超市買菜時削咆，有個銷售大姐幫我一起選菜牍疏，告訴我哪個好，還幫我一起撿進(jìn)購物袋拨齐，真的很感謝她鳞陨！祝福她！
