蛤蜊燉茄子的家常做法

原料:蛤蜊是嗜、紫茄子

配料:蔥愈案、姜、蒜叠纷、干辣椒

調(diào)味料:大豆油刻帚、生抽、料酒涩嚣、鹽

01:將新鮮蛤蜊放入鹽水中浸泡兩個小時左右崇众,使其吐盡沙子掂僵,然后多清洗幾遍。

蛤蜊吐沙

02:將蔥顷歌、姜锰蓬、蒜、辣椒切好備用眯漩。

準(zhǔn)備好配料

準(zhǔn)備好配料

03:在茄子上加入適量鹽芹扭,腌制一下,這樣煸炒時不會吸收太多油赦抖。

用鹽腌制茄子

04: 往鍋中倒入適量大豆油舱卡,待油溫七成熱時加入蔥、姜队萤、蒜轮锥、干辣椒煸炒至出香味。

蔥姜蒜辣椒下鍋

05:放入茄子要尔,煸炒至變軟舍杜,加入適量鹽、生抽調(diào)味赵辕,加水燉煮5分鐘既绩。

茄子下鍋

06:將蛤蜊平鋪在茄子上,倒入10毫升料酒还惠,蓋上鍋蓋饲握。

蛤蜊下鍋

07:待蛤蜊都張開口,撒上蔥花吸重,翻動幾下互拾。

撒蔥花

08:美味的蛤蜊燉茄子就可以出鍋裝盤了。

出鍋

最后說幾句:

中醫(yī)認(rèn)為嚎幸,蛤蜊肉性寒颜矿、味咸,能滋陰嫉晶、化痰骑疆、軟堅(jiān)、利水替废,有滋陰明目箍铭、軟堅(jiān)、化痰之功效椎镣。
蛤蜊與茄子搭配在一起诈火,鮮香入味,營養(yǎng)豐富状答,可謂是海鮮與蔬菜完美結(jié)合的一盤佳肴冷守。

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