? ? ? 跑步速缆，一直都是我的愛好，從沒有想過要拿他當(dāng)目標(biāo)恩闻，但二零一五艺糜，他成了我的目標(biāo)：每周不少于3次的5km以上長跑，不論刮風(fēng)下雨幢尚、天寒地凍破停，沒有借口，一個(gè)必須完成的目標(biāo)尉剩。
? ? ? 完成目標(biāo)真慢，體質(zhì)上自然不會有什么困難，但這并不代表堅(jiān)持就沒有問題理茎。恰巧黑界，堅(jiān)持的意義最初成了我堅(jiān)持下去的障礙。
? ? ? 我為什么而跑步功蜓？也許當(dāng)初制定目標(biāo)時(shí)并沒有過多想過园爷，只是簡單的以為這根本不成問題，而且最終可以讓自己多一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的驕傲式撼。但當(dāng)計(jì)劃進(jìn)行時(shí)我開始問自己童社，為什么是5km，為了增強(qiáng)體質(zhì)（健康是我的第一原則）著隆，但3km足夠保持身體健康扰楼。這讓我懷疑自己在制定目標(biāo)時(shí)是否仔細(xì)衡量過他的意義呀癣。工作中、生活中的我是否也是這樣弦赖，我所做的一切是否都深具價(jià)值项栏？
? ? ? 兩周之后，我選擇了繼續(xù)堅(jiān)持跑步蹬竖，并不做距離縮減沼沈。因?yàn)椋谂懿綍r(shí)我可以思考币厕；因?yàn)?km列另，才可以讓我進(jìn)行心理寧靜的狀態(tài)。
? ? ? 是的旦装，平時(shí)很少特意安排時(shí)間思考页衙，跑步，讓我有時(shí)間思考阴绢。當(dāng)跑步時(shí)店乐，我一邊控制呼吸，一邊回顧過去兩天里的工作呻袭、生活眨八，哪里做的不好，哪里還可以改善棒妨，接下來的兩天又該如何計(jì)劃踪古，如何實(shí)施含长，這思考讓我對生活滿懷希望券腔。
? ? ? 跑步，除了讓我思考拘泞，也讓我享受寧靜纷纫。因?yàn)椴徽撐胰绾慰刂坪粑罱K總不免進(jìn)入腦海一片空白的狀態(tài)陪腌。這樣的時(shí)刻辱魁，我不會進(jìn)行任何思考，就只是簡單的呼吸诗鸭，感受我的呼吸染簇，感受這樣的寧靜。
