無論你的工作多么有趣线婚，中間總會(huì)有一些無聊枯燥的部分，比如說錄入數(shù)據(jù)或者復(fù)印文件塞弊。如果實(shí)在無法避免這些乏味的工作任務(wù)，《快公司》網(wǎng)站上的一篇文章介紹了3個(gè)調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)它們的方法游沿。
第一，將這些枯燥工作視為一項(xiàng)大任務(wù)的一部分诀黍。面對(duì)一些非常無聊的工作任務(wù)，調(diào)整心態(tài)的最佳方式是將它們看作你對(duì)工作整體貢獻(xiàn)的一部分咒彤。大量的研究表明，如果你能在工作中找到使命感镶柱，那么總體上你會(huì)對(duì)工作生活滿意度更高模叙。
想要在工作中找到使命感歇拆，你需要思考，你的工作會(huì)在哪些方面使這個(gè)世界更美好厂庇，或者對(duì)哪些人有幫助。一旦你建立了這種聯(lián)系权旷，那些工作中無聊枯燥的部分也會(huì)變得有意義，因?yàn)槟愕呐κ顾兊糜袃r(jià)值拄氯。
第二它浅，試著提高效率译柏，進(jìn)入心流狀態(tài)姐霍。讓你覺得工作無聊的一部分原因，是你開始覺得自己效率低下镊折，浪費(fèi)時(shí)間。文章建議恨胚，你可以試著加快步伐，在保證準(zhǔn)確度的前提下盡快地完成任務(wù)与纽。當(dāng)你以這樣的速度工作時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了心流狀態(tài)影所，完全沉浸在工作任務(wù)中。
第三猴娩，給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)勺阐。文章指出卷中，如果你實(shí)在覺得工作任務(wù)難以忍受渊抽，那么還有一個(gè)方法可以使用，那就是試著“賄賂”一下自己懒闷。找到你喜歡做的事情栈幸，甚至是你喜歡吃的東西帮辟，把它作為完成無聊工作任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)速址。
通過與任務(wù)本身無關(guān)的事情獲得的獎(jiǎng)勵(lì)被稱為“外在獎(jiǎng)勵(lì)”由驹。文章表示，使用外在獎(jiǎng)勵(lì)其實(shí)是危險(xiǎn)的蔓榄，因?yàn)樗鼈儠?huì)削弱任務(wù)本身帶給你的快樂和激勵(lì)。但是，如果你所做的任務(wù)讓你備受折磨羡棵，給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)是個(gè)很好的方式。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得非常期待完成任務(wù)皂冰，純粹是為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
以上就是三個(gè)調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)無聊工作任務(wù)的辦法秃流，希望對(duì)你有幫助。
