1匆帚、要想成為更好的自己熬词，從記錄時(shí)間開始
我們用理財(cái)軟件或者花哨的手賬本記錄每天的收支情況或者小確幸；我們加入讀書群打卡記錄每個(gè)月讀了多少本書吸重，寫了多少讀書筆記互拾；我們每天登陸簡書主頁，查看自己又寫了多少字晤锹。
但是摩幔，我們卻很少記錄時(shí)間彤委。
每年1月或者每個(gè)月1號鞭铆，我們都會興致勃勃地說：我要學(xué)手繪、我要學(xué)寫作焦影、我要學(xué)英語车遂、我要學(xué)心理學(xué)、我要學(xué)PS……
但是卻很少記錄到底在這些東西上花了多少時(shí)間斯辰。而一旦你學(xué)會記錄時(shí)間以后舶担，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得PS很難、口語進(jìn)步不大彬呻，文章上不了簡書首頁而倍感挫敗和自我懷疑時(shí)衣陶，時(shí)間記錄表會告訴你：你只不過才投入了四五個(gè)小時(shí)而已，就希望成為專家你覺得這樣耿直么闸氮？
靈感和能力來自于時(shí)間投入剪况，而不是來自于空想高談。你需要跟你想要學(xué)習(xí)的相關(guān)事物建立深度關(guān)系蒲跨，而不是其他译断，特別不是因?yàn)槟阌卸嗯１啤?/p>
所以，要想成為更好的自己或悲，請從記錄時(shí)間開始孙咪。數(shù)字不會說謊堪唐，在數(shù)字面前所有的“看起來很努力”，“看起來很勤奮”都無影遁形翎蹈。
2淮菠、記錄時(shí)間的兩種方法
1）時(shí)間法（處女座的最愛O(∩_∩)O哈哈~）
上班8小時(shí)決定你是誰，下班8小時(shí)決定你將成為誰杨蛋。
在開始記錄時(shí)間前兜材，你需要復(fù)盤一下自己。結(jié)合你的年計(jì)劃逞力，把目標(biāo)細(xì)化曙寡。好的計(jì)劃應(yīng)該具備如下特質(zhì)：
可實(shí)現(xiàn)：比如“我要學(xué)會PS”是可實(shí)現(xiàn)的，而“我要再長高10cm”就是不可實(shí)現(xiàn)的寇荧。
可量化：比如“我要在三個(gè)月內(nèi)學(xué)會PS做海報(bào)”就比“我要學(xué)會PS”可量化举庶。
可持續(xù)：比如“我每天花30分鐘看PS視頻教程”就比“我每天花3個(gè)小時(shí)看PS視頻教程”具有可持續(xù)性。
如果你的計(jì)劃經(jīng)常半途而廢揩抡，那通常是你的計(jì)劃不可持續(xù)户侥；如果你的計(jì)劃經(jīng)常是紙上談兵，那通常是你的計(jì)劃不夠量化峦嗤；如果你的計(jì)劃經(jīng)常讓人覺得天方夜譚蕊唐，那通常是你的計(jì)劃不夠?qū)嶋H。
花幾分鐘回顧一下烁设，你屬于哪一種替梨？
確定了可實(shí)現(xiàn)、可量化装黑、可持續(xù)的目標(biāo)以后副瀑，剩下的就是老老實(shí)實(shí)的記錄。軟件市場上有很多時(shí)間管理工具恋谭，挑選一個(gè)適合自己的糠睡，然后堅(jiān)持記錄。
這個(gè)記錄是屬于你個(gè)人的活動疚颊，不需要有太多心理負(fù)擔(dān)狈孔。如果剛開始記錄發(fā)現(xiàn)跟預(yù)期差距太大時(shí)，也不用自怨自艾材义。因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)記錄時(shí)間也不過幾個(gè)小時(shí)而已均抽，就希望成為專家你覺得這樣耿直么？
2）事件法：
如果覺得時(shí)間法太麻煩母截，也可以嘗試事件法到忽。
在介紹事件法之前，我想先分享兩個(gè)概念：時(shí)間投入/產(chǎn)出和時(shí)間消耗。
a.時(shí)間投入/產(chǎn)出喘漏，是指將時(shí)間花在可內(nèi)化和輸出的事情上护蝶，而時(shí)間產(chǎn)出優(yōu)于時(shí)間投入。
b.時(shí)間消耗翩迈，是指將時(shí)間花在不可內(nèi)化和輸出的事情上持灰。而這兩者之間是可以轉(zhuǎn)化的。
比如花1小時(shí)讀一本書负饲，這是可內(nèi)化的事情堤魁。如果你看完后能再寫一篇讀書筆記那就是時(shí)間產(chǎn)出了。只做時(shí)間投入返十，而不做或者很少做時(shí)間產(chǎn)出的事情妥泉，通常會造成“茶壺裝湯圓——倒不出來”。
如果你覺得自己學(xué)了很多洞坑，但是卻對自己的考試盲链、升職、漲薪?jīng)]什么用迟杂，通常就是因?yàn)橥度攵喽a(chǎn)出少刽沾，甚至沒有產(chǎn)出。這就是為什么時(shí)間產(chǎn)出優(yōu)于時(shí)間投入排拷。
花1小時(shí)看泡沫劇侧漓，既不能內(nèi)化又不能輸出，這就叫時(shí)間消耗监氢。然而時(shí)間投入/產(chǎn)出和時(shí)間消耗是可以相互轉(zhuǎn)化的布蔗。
如果讀一本書，讀過就忘忙菠，沒思考也沒運(yùn)用何鸡。那也是一種消耗而已纺弊。
反之牛欢，如果看泡沫劇，以編劇的視角去學(xué)習(xí)人物塑造淆游，臺詞設(shè)計(jì)傍睹，然后運(yùn)用到自己的劇本中。那么這也是一種投入和產(chǎn)出犹菱。
小結(jié)一下就是：盡量做時(shí)間產(chǎn)出的事情拾稳，多做時(shí)間投入的事情，少做時(shí)間消耗的事情腊脱。
那么什么是事件法呢访得，就是以事項(xiàng)為記錄標(biāo)準(zhǔn)，區(qū)別于時(shí)間法以時(shí)數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。如圖示：
左側(cè)列出個(gè)人想要突破的事件和投入產(chǎn)出項(xiàng)悍抑，右側(cè)列出欲望單品作為激勵鳄炉，底部計(jì)算盈余。
當(dāng)然搜骡，這只是我自己用的粗糙版本拂盯，大家完全可以自由發(fā)揮，設(shè)計(jì)出屬于自己的特色版本记靡。
如果你認(rèn)同收入持續(xù)大于支出就會產(chǎn)生盈余谈竿，而盈余能夠幫助你升級資產(chǎn)組合的基本經(jīng)濟(jì)常識，那么你也能夠理解事件法的時(shí)間投入/產(chǎn)出持續(xù)大于時(shí)間消耗產(chǎn)生時(shí)間盈余摸吠，而時(shí)間盈余能夠幫助你升級能力組合的類比了空凸。
我想，如果有什么小習(xí)慣能幫助我優(yōu)化人生的話寸痢，那就是記錄時(shí)間了劫恒。
