每天5點半起床如蚜，晚上10點上床，玩手機從早五點半一直到晚上12點头滔，手機一天充三次電怖亭，直到?jīng)]電才戀戀不舍丟下手機！眼睛視力直線下降坤检，頭腦清醒度為0兴猩，每天渾渾噩噩！
估計大多數(shù)人現(xiàn)在都這樣吧早歇，手機一沒電比過去家里沒糧還緊張倾芝！我也這樣，每天早上睜開眼睛第一件事就是先關掉鬧鐘箭跳，然后打開手機朋友圈晨另，像皇上批閱奏章一樣審閱一遍，再對比較滿意的點個贊谱姓，等到實在沒轍要起床上課才扔下手機借尿，下床洗漱！
我刷朋友圈以后屉来，吃飯的時候我會習慣性打開訂閱號路翻，開始看推送，估計大家也都喜歡看一些八卦新聞茄靠，咪蒙茂契，還有簡書每日推送等等……
內(nèi)容超級多，也會有很多大料慨绳，各個公眾號寫的又有趣又實用掉冶，不過我這個人會比較喜歡去看那種真竖，多少多少天達成什么什么目標或者我是如何做到什么什么的！這種標題的文章我是一定會點進去看的厌小！
像零基礎到流利英語我是怎么做到的恢共；半年時間我是怎么練出馬甲線的；如何才能獲得領導賞識的…
天哪召锈，數(shù)不清我到底看了多少這種具有指導性的文章旁振，但是我還是活的和原來一樣，我還是沒學好英語還是沒有練出馬甲線還是吃著垃圾食品晚睡晚起毀身體涨岁！
所以雞湯喝了不少拐袜，唯一效果就是又長了幾斤肉，又穿不上去年夏天的褲子梢薪！
那怎么樣才能健康的成長呢蹬铺？我們需要以下三步！
看過就忘秉撇？記筆記呀
推送每天都看甜攀，但是我們看的太多記憶里一定很亂，這時候我們在看的時候做個簡單的筆記琐馆，每篇文章一定會列舉方法规阀，那就簡單的來歸類提取一下，一篇幾千字的文章可能核心就只有幾行字瘦麸！就是把作者的作品變成作者的寫作大綱.看起來也非常清晰.
嘗試一下谁撼，因人而異
喝完雞湯，我們心里一定很有觸動滋饲，那這個時候乘熱打鐵厉碟，按照別人的方法嘗試一下，也許很合你的胃口屠缭，那就堅持喝下去箍鼓，萬一覺得有一點不好喝，那就調(diào)整一下調(diào)料呵曹，下一秒也許就和你胃口了款咖！
堅持喝下去，一定會健康
喝雞湯和喝中藥是一樣的奄喂，對身體的效果是很慢的之剧，要堅持喝，時間長了才會有效果砍聊，才有療效，所以贰军，喝雞湯只在乎一時的味道是不對的玻蝌，要一直喝蟹肘，喝完還好自己回味一下，還要學會怎么做雞湯俯树，這樣才算沒白喝帘腹！
會喝雞湯但是不會做雞湯，那總是不健康许饿！
吃健康的食物阳欲，養(yǎng)成健康的生活方式，你就會發(fā)現(xiàn)你也能給別人喂雞湯了陋率！
