“你們平時把橘子剝皮來吃远搪,可以把它吃得專注或不專注。怎樣才是吃得專注呢逢捺?那就是當(dāng)你吃橘子的時候谁鳍,你很清楚地知道自己在吃橘子。你可以全面地感受到橘子的香和甜劫瞳。當(dāng)你剝橘子的皮倘潜,你知道自己在剝它的皮;當(dāng)你把一瓣橘子剝下來放進(jìn)口里志于,你知道你是在把一瓣橘子剝下來放入口里涮因;當(dāng)你經(jīng)驗著橘子的芳香和美味時,你是察覺著你在經(jīng)驗?zāi)欠枷忝牢端耪馈ky陀芭娜給我的橘子有九瓣养泡。當(dāng)我吃每一瓣的時候,我都察覺著它是如何難得和美好憔恳。我吃著橘子的時候瓤荔,一直都沒有忘記它。所以對我來說钥组,橘子是非常真實的输硝。如果橘子是真實的,吃它的人便也是真實的了程梦。這就是怎樣去專注地吃橘子点把。
佛陀吃橘子
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