“認知再評估” 我の 東京之旅

雖說下了不小決心成為一名007er界逛, 但這個假期浩蓉,疲勞的日本游派继,接著又馬不停蹄地短暫歸鄉(xiāng),總讓我覺得好累呀捻艳,但并不覺得旅途有多少值得和大家分享的,于是碼子變得異常沉重庆猫,腦子里也不是沒有素材认轨, 手機中也不是沒有圖片, 但整理它們的心思總在打烊中月培,因為總感覺自己的經(jīng)歷和自己的預期差距好大嘁字,文字是寫預期的樣子?還是寫真實的經(jīng)歷呢杉畜?

最近聽到一個新名詞“認知再評估”纪蜒。

我一聽到這個說法,首先聯(lián)想到的就是

“改變不了世界此叠,但可以改變自己”纯续,

類似我們應該學著控制或者管理自己對客觀發(fā)生了的事情的主觀體驗:

事情本身怎么樣,有時候似乎并不重要, 重要的是你要給自己講個什么樣的故事猬错,你對這件事情有怎樣的評估窗看?

但“認知再評估”的基礎和前提是首先接受和面對現(xiàn)實,比如我這剛剛結(jié)束的日本之旅吧倦炒,如果要我說我的真實感受就是各種累显沈,各種找路,各種麻煩逢唤,各種難受:熱拉讯、貴、在哪鳖藕?選啥魔慷?下一站怎么辦?這些似乎和我想象中的日本之旅差異蠻大吊奢, 我想象的是我在從容地挑選各種優(yōu)質(zhì)商品盖彭, 我可以給大家?guī)┦裁促|(zhì)優(yōu)價廉的好東東,但現(xiàn)實是面對一堆歪歪扭扭页滚,奇形怪狀的假名召边,我這個很少逛街, 很少關注時尚的人裹驰,也很少關注日本的中年人隧熙,完全懵圈,選啥幻林?到是同行的伙伴蠻有主意贞盯,選這個,試那個沪饺,買鞋躏敢,買衣服, 買酒整葡,買小吃反正還有所斬獲件余!

那么來一次認知再評估吧,現(xiàn)實并不是東京的東西有多貴遭居,或者有多貧瘠啼器,而是我對自己的了解程度, 對自己想要達成的目標的了解程度吧俱萍,還有就是自己對于花錢這件事情的態(tài)度端壳。

那么到底現(xiàn)實是什么? 東京熱枪蘑,不假损谦。東京的商品真多岖免,但買東西一定要花錢,不管花多花少成翩,雖說出門前就對自己說過觅捆,反正是要花錢的, 去東京花錢買點有質(zhì)量保證的商品還是蠻合適的麻敌,但當真的要花錢時栅炒,還是習慣性問自己,真的有必要术羔?自己以為自己心念念的是棉質(zhì)的衣服或者舒服的小白鞋赢赊,但好像在銀座或新宿的商場里這些都不上架似的,我總是看不到它們级历,而我看到的又都是我不認識的释移! 為什么?

調(diào)整方式:不知道買啥時寥殖,可以多關注日用消耗品玩讳, 比如牙膏,牙刷嚼贡,洗發(fā)水熏纯、洗面奶等;另外日本的納豆之類的保健品應該也可以買些作為手信粤策,其實并不貴的樟澜;不能只把目光放在各種吃的上,還是要更多放在生活日用品上的叮盘。

?另外行程要做調(diào)整秩贰,就是購物留在最后一站,前面都是各種跑路柔吼,各種看景毒费,最后留出兩天時間購物,這樣就不用麻煩地拖著越來越沉的行李滿世界跑愈魏,所以像東京這樣的購物點還是安排在最后一站更合適蝗罗。

東京的街頭

日本的美食也漸漸被我這種很少粗門的宅女熟悉, 這次也想嘗嘗鰻魚飯呀蝌戒, 天婦羅呀什么的。但在東京街頭走下來就知道了沼琉, 好的天婦羅是要預約的北苟,鰻魚飯是很貴的, 要想吃的愜意打瘪,是最好懂點日語的友鼻, 因為日本人傻昙,都喜歡和你聊點啥, 給你說說他們的日常彩扔,他們的習慣妆档, 但聽不懂,聽不懂呀虫碉,比比劃劃的贾惦, 少了很多信息也少了很多樂趣。

不過當真的坐在餐桌旁品嘗美食時敦捧,這幾個人還是能比較投入地去品嘗须板,對價格的敏感只在看菜單時,結(jié)賬時都已經(jīng)無感了兢卵。當面對美食和各種新奇吃法時习瑰,還是各種饞和各種贊。所以吃在當下秽荤,對美食的主觀體驗的認知管理這幾個人還是做得不錯的甜奄。

?當然也有遺憾, 不過有瑕疵就要有下次窃款,總歸還是要再去的课兄, 可以一點點彌補。

伊東的美食

旅行總離不開行:東京地下鐵對這幾個人已經(jīng)不是問題了雁乡, 從skyline 到各種JR第喳, 各條地鐵,還有長途汽車踱稍,都可以應付得來曲饱, 但還是要安排好行程,在一個地方至少要連住兩晚珠月,這樣才能充分享受到所住之處的各種便利扩淀、福利以及當?shù)氐木爸潞途拢悄憔褪且涯抢锂攤€歇腳點啤挎。

伊豆高原城崎海岸-吊橋

在“認知再評估”前驻谆,回想自己的首次日本行,我總是隱隱有些不爽的感覺庆聘, 但現(xiàn)在重新評估過胜臊,還是挺多收獲,東京街頭的干凈伙判、家家戶戶門前不管是否寬敞象对,總是要找個合適的地方擺弄些植被,或是一盆怒放的花宴抚,或者修剪得很雅致的一株木本植被勒魔,或者就是一從綠綠的不知名的但修剪得錯落有致的“草”甫煞,都那么愜意地在每棟小樓前,門廊旁擺放著冠绢,迎著朝陽又送走晚霞抚吠,也迎著路人的目光,裝點著一路的景色弟胀,也點綴著路人的心情吧楷力。

至于一路的旅途辛勞,各種交通工具的搭乘邮利,時間的利用肯定是不充分弥雹, 但從城市到鄉(xiāng)下,從直筒筒的樓宇到的白墻灰瓦的日式小別墅延届,從單調(diào)又熱鬧的馬路到綠油油的田地剪勿,不管哪里,似乎都有一種清亮方庭,雖只是匆匆經(jīng)過厕吉,但看到了,感受到了械念,也有機會在其中的一兩處小房子中留宿头朱,甚至還買了當?shù)厥巢模瑥娜澋剿亓浼酰忻子忻嫦钆ィ泻@镉蔚模新飞献叩茫?還有山里長的希停,都料理了一遍烁巫,從里到外的感受一下,打過卡了宠能。還可以留一份念想給下次亚隙。 有了這次的一路打探,至少下次的行走會更順暢违崇。

山中湖的水墨

當然最需要面對的現(xiàn)實就是阿弃,日本不適合窮游,這不僅僅是要備足銀子羞延,也要多做些功課渣淳,學點日語,懂點日本文化伴箩, 花點時間看看日漫水由;也許哪里都不適合窮游吧,但語言通曉,至少可以和當?shù)厝肆牧纳翱停疫€是蠻愿意了解他們的日常生活的本來模樣的。

?當然還有一個現(xiàn)實就是呵恢,我總是緊張的鞠值,花錢緊張, 找路緊張渗钉, 購物緊張彤恶,選擇更緊張,不過還是要接受自己的這些鳄橘,我本就是個不怎么會生活的人声离, 我過的生活和我想要的生活總是有差距的, 但這就是現(xiàn)實瘫怜,也沒必要怕誰知道术徊。至于如何改變我還沒想好,但其實繼續(xù)這樣宅在家里鲸湃,看劇赠涮,看書,學點東西暗挑,也還是可以繼續(xù)的吧笋除;只是還要稍微學點海淘,了解些更有品質(zhì)的商品炸裆,其實和我喜歡的簡樸也并不是矛盾的垃它,見得更多,還能堅持自己喜歡的烹看, 那才是真的學會選擇了国拇。


湖云山莊的湖和云

旅行,總是走馬觀花听系,不得深入贝奇;但旅行是種經(jīng)歷, 總可以給我們機會更多了解自己靠胜, 也了解同伴掉瞳;每日的柴米油鹽,略顯單調(diào)浪漠,咱出個門陕习,也看著地圖去找找路, 逛逛商場址愿,也看看景兒该镣;美食等著真正的大廚備好,然后學著樣兒地嘗嘗响谓;當然也可以自備食材损合,把他鄉(xiāng)當自個兒家省艳,做一桌好菜,品一口“美酒”嫁审,把生活延展到遠方跋炕!

湖邊棧道

至于我原本的模樣,不管和自己想象的有多少差距律适, 但終歸不會馬上就改變辐烂, 那么就先接受吧,不用那么著急地去描繪自己的想法捂贿,因為現(xiàn)實是-----我還做不到呢纠修,不勉強,不許愿厂僧,該學就學扣草, 該做就做吧!


?附錄:日本行程 8/1 - 8/7: 北京-東京-伊豆高原-山中湖村-東京-北京

交通工具吁系, 北京首都機場-東京成田機場:日本航空

成田機場-入谷站的酒店: skyline (東京高鐵) 到日暮野-轉(zhuǎn)-東京地下鐵上野站-到入谷站

酒店到銀座-秋葉原-新宿 :東京地鐵

東京到伊豆高原: JR 急田德召,(很貴,可以選擇在伊東地區(qū)停留2天左右汽纤,好好玩玩上岗, 泡泡湯)

伊豆高原到山中湖村(很遠,不建議這樣玩蕴坪,可以修正為山中湖村肴掷、河口湖這倆地兒可以玩2到3天,算是富士山深度游了背传;或者從東京到箱根在箱根玩一天呆瞻,還可以逛逛奧特萊斯): 伊豆高原-熱海-三島車站-山中湖村(JR,大巴)

山中湖村-東京:長途汽車

東京站到成田機場:機場bus

在機場如果時間允許可以去附近的奧特萊斯逛逛径玖, 我們不熟悉機場的擺渡車 痴脾,時間也略緊張,未成行梳星。

成田機場-北京: 日本航空(晚點啦T蘩怠)


調(diào)整的話,在東京可以去新宿的VRZone 逛逛冤灾,體驗一把VR的感覺

從東京可以深度游伊東前域,河津,日光等地

或者從東京深度游山中湖(富士山附近)韵吨、河口湖

或者就東京到箱根匿垄,在哪里呆上一兩天,也蠻好!

購物放在后期做椿疗,否則拖著越來越沉重的行李旅行漏峰,太累!

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