雖說下了不小決心成為一名007er界逛， 但這個假期浩蓉，疲勞的日本游派继，接著又馬不停蹄地短暫歸鄉(xiāng)，總讓我覺得好累呀捻艳，但并不覺得旅途有多少值得和大家分享的，于是碼子變得異常沉重庆猫，腦子里也不是沒有素材认轨， 手機中也不是沒有圖片， 但整理它們的心思總在打烊中月培，因為總感覺自己的經(jīng)歷和自己的預期差距好大嘁字，文字是寫預期的樣子？還是寫真實的經(jīng)歷呢杉畜？
最近聽到一個新名詞“認知再評估”纪蜒。
我一聽到這個說法，首先聯(lián)想到的就是
“改變不了世界此叠，但可以改變自己”纯续，
類似我們應該學著控制或者管理自己對客觀發(fā)生了的事情的主觀體驗：
事情本身怎么樣，有時候似乎并不重要， 重要的是你要給自己講個什么樣的故事猬错，你對這件事情有怎樣的評估窗看？
但“認知再評估”的基礎和前提是首先接受和面對現(xiàn)實，比如我這剛剛結(jié)束的日本之旅吧倦炒，如果要我說我的真實感受就是各種累显沈，各種找路，各種麻煩逢唤，各種難受：熱拉讯、貴、在哪鳖藕？選啥魔慷？下一站怎么辦？這些似乎和我想象中的日本之旅差異蠻大吊奢， 我想象的是我在從容地挑選各種優(yōu)質(zhì)商品盖彭， 我可以給大家?guī)┦裁促|(zhì)優(yōu)價廉的好東東，但現(xiàn)實是面對一堆歪歪扭扭页滚，奇形怪狀的假名召边，我這個很少逛街， 很少關注時尚的人裹驰，也很少關注日本的中年人隧熙，完全懵圈，選啥幻林？到是同行的伙伴蠻有主意贞盯，選這個，試那個沪饺，買鞋躏敢，買衣服， 買酒整葡，買小吃反正還有所斬獲件余！
那么來一次認知再評估吧，現(xiàn)實并不是東京的東西有多貴遭居，或者有多貧瘠啼器，而是我對自己的了解程度， 對自己想要達成的目標的了解程度吧俱萍，還有就是自己對于花錢這件事情的態(tài)度端壳。
那么到底現(xiàn)實是什么？ 東京熱枪蘑，不假损谦。東京的商品真多岖免，但買東西一定要花錢，不管花多花少成翩，雖說出門前就對自己說過觅捆，反正是要花錢的， 去東京花錢買點有質(zhì)量保證的商品還是蠻合適的麻敌，但當真的要花錢時栅炒，還是習慣性問自己，真的有必要术羔？自己以為自己心念念的是棉質(zhì)的衣服或者舒服的小白鞋赢赊，但好像在銀座或新宿的商場里這些都不上架似的，我總是看不到它們级历，而我看到的又都是我不認識的释移！ 為什么？
調(diào)整方式：不知道買啥時寥殖，可以多關注日用消耗品玩讳， 比如牙膏，牙刷嚼贡，洗發(fā)水熏纯、洗面奶等；另外日本的納豆之類的保健品應該也可以買些作為手信粤策，其實并不貴的樟澜；不能只把目光放在各種吃的上，還是要更多放在生活日用品上的叮盘。
?另外行程要做調(diào)整秩贰，就是購物留在最后一站，前面都是各種跑路柔吼，各種看景毒费，最后留出兩天時間購物，這樣就不用麻煩地拖著越來越沉的行李滿世界跑愈魏，所以像東京這樣的購物點還是安排在最后一站更合適蝗罗。
日本的美食也漸漸被我這種很少粗門的宅女熟悉， 這次也想嘗嘗鰻魚飯呀蝌戒， 天婦羅呀什么的。但在東京街頭走下來就知道了沼琉， 好的天婦羅是要預約的北苟，鰻魚飯是很貴的， 要想吃的愜意打瘪，是最好懂點日語的友鼻， 因為日本人傻昙，都喜歡和你聊點啥， 給你說說他們的日常彩扔，他們的習慣妆档， 但聽不懂，聽不懂呀虫碉，比比劃劃的贾惦， 少了很多信息也少了很多樂趣。
不過當真的坐在餐桌旁品嘗美食時敦捧，這幾個人還是能比較投入地去品嘗须板，對價格的敏感只在看菜單時，結(jié)賬時都已經(jīng)無感了兢卵。當面對美食和各種新奇吃法時习瑰，還是各種饞和各種贊。所以吃在當下秽荤，對美食的主觀體驗的認知管理這幾個人還是做得不錯的甜奄。
?當然也有遺憾， 不過有瑕疵就要有下次窃款，總歸還是要再去的课兄， 可以一點點彌補。
旅行總離不開行：東京地下鐵對這幾個人已經(jīng)不是問題了雁乡， 從skyline 到各種JR第喳， 各條地鐵，還有長途汽車踱稍，都可以應付得來曲饱， 但還是要安排好行程，在一個地方至少要連住兩晚珠月，這樣才能充分享受到所住之處的各種便利扩淀、福利以及當?shù)氐木爸潞途拢悄憔褪且涯抢锂攤€歇腳點啤挎。
在“認知再評估”前驻谆，回想自己的首次日本行，我總是隱隱有些不爽的感覺庆聘， 但現(xiàn)在重新評估過胜臊，還是挺多收獲，東京街頭的干凈伙判、家家戶戶門前不管是否寬敞象对，總是要找個合適的地方擺弄些植被，或是一盆怒放的花宴抚，或者修剪得很雅致的一株木本植被勒魔，或者就是一從綠綠的不知名的但修剪得錯落有致的“草”甫煞，都那么愜意地在每棟小樓前，門廊旁擺放著冠绢，迎著朝陽又送走晚霞抚吠，也迎著路人的目光，裝點著一路的景色弟胀，也點綴著路人的心情吧楷力。
至于一路的旅途辛勞，各種交通工具的搭乘邮利，時間的利用肯定是不充分弥雹， 但從城市到鄉(xiāng)下，從直筒筒的樓宇到的白墻灰瓦的日式小別墅延届，從單調(diào)又熱鬧的馬路到綠油油的田地剪勿，不管哪里，似乎都有一種清亮方庭，雖只是匆匆經(jīng)過厕吉，但看到了，感受到了械念，也有機會在其中的一兩處小房子中留宿头朱，甚至還買了當?shù)厥巢模瑥娜澋剿亓浼酰忻子忻嫦钆ィ泻＠镉蔚模新飞献叩茫?還有山里長的希停，都料理了一遍烁巫，從里到外的感受一下，打過卡了宠能。還可以留一份念想給下次亚隙。 有了這次的一路打探，至少下次的行走會更順暢违崇。
當然最需要面對的現(xiàn)實就是阿弃，日本不適合窮游，這不僅僅是要備足銀子羞延，也要多做些功課渣淳，學點日語，懂點日本文化伴箩， 花點時間看看日漫水由；也許哪里都不適合窮游吧，但語言通曉，至少可以和當?shù)厝肆牧纳翱停疫€是蠻愿意了解他們的日常生活的本來模樣的。
?當然還有一個現(xiàn)實就是呵恢，我總是緊張的鞠值，花錢緊張， 找路緊張渗钉， 購物緊張彤恶，選擇更緊張，不過還是要接受自己的這些鳄橘，我本就是個不怎么會生活的人声离， 我過的生活和我想要的生活總是有差距的， 但這就是現(xiàn)實瘫怜，也沒必要怕誰知道术徊。至于如何改變我還沒想好，但其實繼續(xù)這樣宅在家里鲸湃，看劇赠涮，看書，學點東西暗挑，也還是可以繼續(xù)的吧笋除；只是還要稍微學點海淘，了解些更有品質(zhì)的商品炸裆，其實和我喜歡的簡樸也并不是矛盾的垃它，見得更多，還能堅持自己喜歡的烹看， 那才是真的學會選擇了国拇。
旅行，總是走馬觀花听系，不得深入贝奇；但旅行是種經(jīng)歷， 總可以給我們機會更多了解自己靠胜， 也了解同伴掉瞳；每日的柴米油鹽，略顯單調(diào)浪漠，咱出個門陕习，也看著地圖去找找路， 逛逛商場址愿，也看看景兒该镣；美食等著真正的大廚備好，然后學著樣兒地嘗嘗响谓；當然也可以自備食材损合，把他鄉(xiāng)當自個兒家省艳，做一桌好菜，品一口“美酒”嫁审，把生活延展到遠方跋炕！
至于我原本的模樣，不管和自己想象的有多少差距律适， 但終歸不會馬上就改變辐烂， 那么就先接受吧，不用那么著急地去描繪自己的想法捂贿，因為現(xiàn)實是-----我還做不到呢纠修，不勉強，不許愿厂僧，該學就學扣草， 該做就做吧！
?附錄：日本行程 8/1 - 8/7： 北京-東京-伊豆高原-山中湖村-東京-北京
交通工具吁系， 北京首都機場-東京成田機場：日本航空
成田機場-入谷站的酒店： skyline （東京高鐵） 到日暮野-轉(zhuǎn)-東京地下鐵上野站-到入谷站
酒店到銀座-秋葉原-新宿 ：東京地鐵
東京到伊豆高原： JR 急田德召，(很貴，可以選擇在伊東地區(qū)停留2天左右汽纤，好好玩玩上岗， 泡泡湯）
伊豆高原到山中湖村（很遠，不建議這樣玩蕴坪，可以修正為山中湖村肴掷、河口湖這倆地兒可以玩2到3天，算是富士山深度游了背传；或者從東京到箱根在箱根玩一天呆瞻，還可以逛逛奧特萊斯）： 伊豆高原-熱海-三島車站-山中湖村（JR，大巴）
山中湖村-東京：長途汽車
東京站到成田機場：機場bus
在機場如果時間允許可以去附近的奧特萊斯逛逛径玖， 我們不熟悉機場的擺渡車 痴脾，時間也略緊張，未成行梳星。
成田機場-北京： 日本航空（晚點啦Ｔ蘩怠）
調(diào)整的話，在東京可以去新宿的VRZone 逛逛冤灾，體驗一把VR的感覺
從東京可以深度游伊東前域，河津，日光等地
或者從東京深度游山中湖（富士山附近）韵吨、河口湖
或者就東京到箱根匿垄，在哪里呆上一兩天，也蠻好！
購物放在后期做椿疗，否則拖著越來越沉重的行李旅行漏峰，太累！
