1.知識到能力過程中的問題
學習的過程是從信息內化成知識供屉，再從知識內化成能力的過程往产。信息內化成知識是一個比較簡單的過程，記錄一下撒犀、梳理一下福压，一些散亂的信息掏秩、概念都能內化到我們的知識庫中。但是知識再進一步內化成能力荆姆，是一個復雜的過程蒙幻。因為這需要自己親自把知識應用到工作、生活中胞枕，這中間就涉及到時間杆煞、空間等復雜的變量。首先腐泻，是不知道如何靈活應用决乎。最近我遇到的問題就是，死板的套用方法論派桩，但是并沒有靈活應用构诚，沒有更深一步的思考為什么一定要這么做？這樣做有什么價值或者說好處铆惑？如果換一種方法怎么樣范嘱？其次，是做了之后的經(jīng)驗沉淀問題员魏。經(jīng)驗是經(jīng)歷加上總結丑蛤，但是很多時候，我們只有經(jīng)歷撕阎，沒有總結受裹，那這就不是經(jīng)驗。只有總結虏束、反思棉饶，然后在下一次遇到類似問題時幫助自己更快的解決問題，或者因為前一次的經(jīng)驗镇匀，能讓這一次有一定的啟發(fā)照藻，那么，這個經(jīng)驗才是有價值的汗侵。
遇到了以上兩個問題幸缕，讓我深刻意識到，知識轉化成能力的時候晃择，刻意練習還是遠遠不夠的冀值。刻意練習宫屠，然后反思、總結滑蚯，接著優(yōu)化浪蹂、調整抵栈，讓下一次做的更好才可以說轉化成了能力。但是轉化率還是看這個過程中自己付出了多少精力坤次，但是只看精力還是不準確的古劲，因為精力也有質量問題，這里說的精力如果換一個詞缰猴，可以是深入思考和刻意練習的程度产艾。
2.學習焦慮的問題
前幾天在得到看了一個直播課，上面說學習焦慮是這么演化而來的滑绒。我們是先有的生活焦慮闷堡，因為小時候生活條件不好，特別是父母小時候疑故，吃不飽穿不暖杠览，生活焦慮是普遍存在的。然后纵势，物質生活越來越好踱阿，我們也希望我們生活的越來越好，希望通過自己的努力讓家人過上更好的生活钦铁，這個可以說是上進心软舌，有上進心的人就有了上進焦慮。接著牛曹，我們就想擺脫這個焦慮佛点，就找到了學習的途徑，因為學習改變命運嘛躏仇，就開始找知識去學恋脚，可是我們首次接觸到的并不是知識，是大量的信息焰手。得到了信息后糟描，很多信息需要通過自己的判斷去篩選處理，但是我們只能通過已有的經(jīng)驗和認知過濾书妻，這個信息一旦超出我們的能力范圍船响，就沒有辦法識別，我們就不知道這個知識有沒有用躲履，特別是在很功利的心態(tài)下學習的時候见间，就會產(chǎn)生懷疑，對這個信息懷疑工猜，對自己的能力懷疑米诉，于是就變成了學習焦慮。
在學習焦慮中篷帅，會促使我們產(chǎn)生“把長跑當成短跑”史侣，“追求數(shù)量而不是質量”的問題拴泌。因為越焦慮，心情越急迫惊橱，越想快速學到更多東西蚪腐，讓自己更有信息，卻不知自己的學習姿勢變了型税朴。所以回季，解決學習焦慮，首先需要調整好自己的心態(tài)正林，放棄一切速成的想法泡一。然后，耐下心把自己感興趣的領域研究透卓囚，在這個過程瘾杭，必須投入大量有效的時間。
