1.每最近看到一則兩分鐘睡著法镰绎。說是二戰(zhàn)時期，美國為海軍飛行員開發(fā)了一套訓練入睡方法证逻，按照這個方法，經過 6 周的訓練抗斤，96% 的飛行員能夠在 2 分鐘內甚至更短的時間入睡囚企。
首先深深地吸一口氣，閉上眼睛瑞眼，將精力集中在你的臉上龙宏，想象你臉部的每一塊肌肉都在慢慢放松，呼氣负拟，放松你的臉烦衣、舌頭、嘴巴和下巴掩浙，讓你的身體每一個肌肉群繃緊然后放松花吟。
然后開始整理思緒，進入冥想狀態(tài)厨姚，可以想象自己在一個舒適的地方衅澈，比如夏天躺在樹下的吊床，喝著冰可樂搖搖晃晃谬墙。
2.在影視劇中今布，我們常常聽到和尚們說別人六根不凈经备。有的人會以為是“貪嗔癡”，先不說別的部默，它數目都對不上侵蒙。其實，“貪嗔癡”是佛教所說的三毒傅蹂，又稱三垢纷闺。
而六根則是指六種感覺器官，或認識能力：眼份蝴、耳犁功、鼻、舌婚夫、身浸卦、意。
眼是視根案糙，耳是聽根限嫌，鼻是嗅根，舌是味根时捌，身是觸根萤皂，意是念慮之根。有人就曾經說過六根不凈的人就會有煩惱匣椰，就會有痛苦。而六根清靜的人就會無欲無求端礼，就會很寧靜禽笑、安詳。
3.周末有幸去了浙江佛學院蛤奥，聽學習佛法的師傅品茶佳镜。以前總覺得燒香拜佛是迷信，但從這兩天的書齋生活真的讓內心平靜了許多凡桥，也放下了許多執(zhí)念蟀伸。
也許，真正的拜佛祈求祝福缅刽，更多的是因為祈求本身讓拜佛者獲得精神的富足啊掏，于是在做事時能夠擁有平常心。而那些大老板們也喜歡燒香拜佛衰猛，有時能在關鍵時刻給人勇氣迟蜜，去闖一闖，沒準就成了事啡省。
