做什么事，學(xué)會享受過程比在意做到什么結(jié)果更重要榴啸。
我鍛煉孽惰，是因為鍛煉的時候大汗淋漓、放空自我鸥印，當(dāng)下的那種感覺讓我很享受勋功，那種感覺讓我能找回生命的希望。而不是老想著為了瘦幾斤库说，我才去鍛煉狂鞋，瘦不下來我就不想練了。
瘦不瘦得了我都去練潜的，因為我真正享受的是運動出汗的感覺骚揍。每次運動完我都會覺得心情愉悅。
找到這樣的感覺驅(qū)動自己去做啰挪，而不是為了瘦下來這樣一個結(jié)果強(qiáng)迫自己信不。
做什么事，不要想太多結(jié)果的東西亡呵，要多看看做它時候的愉悅浑塞。
活在當(dāng)下的愉悅，是任何結(jié)果都給不了你的政己。
況且你也不知道明天和意外哪個先到酌壕。既然這樣，為何還要去想這些你掌控不了的事情呢歇由？
你把每一天過充實了卵牍，收獲的是每一分每一秒的充實感，而不單純是一個結(jié)果給你帶來的短暫的快樂沦泌。
自己對自己的評價糊昙，比他人對自己的評價更重要。
自己對自己的評價就體現(xiàn)在你活在充實當(dāng)下的每個瞬間谢谦。
最快樂的感受释牺，永遠(yuǎn)是他人給不了的，永遠(yuǎn)靠你自己在每個當(dāng)下一點一滴地去創(chuàng)造没咙。
