生命是不符合邏輯的，但總體要么呈上揚(yáng)狀態(tài)双揪，要么呈下降狀態(tài)动羽。我很慶幸，我的生命狀態(tài)渔期，在破浪螺旋式地上揚(yáng)运吓。因?yàn)椋易呱狭艘粭l少有人走的向內(nèi)探尋的道路疯趟。

【下降的生命】

為了愛情拘哨，不顧家人的反對(duì)，執(zhí)意遠(yuǎn)嫁的我信峻，在孩子2歲的時(shí)候倦青，生活得一塌糊涂，情緒狀態(tài)跌入低谷盹舞。

每天只要?jiǎng)偝黾议T产镐，心情瞬間好起來隘庄；回到家，就覺得陰沉癣亚。面對(duì)孩子丑掺，我總是笑臉相向；面對(duì)公婆述雾，我總是臭臉相向吼鱼。我曾懷疑，自己是不是有精神分裂绰咽！

我無法跟老公、公婆和諧相處地粪，甚至在孩子面前跟他們吵架取募，亂發(fā)脾氣。我責(zé)怪老公偏心蟆技，弄得自己孤立無援的地步玩敏。我又不想讓孩子受到影響，當(dāng)時(shí)也一直在學(xué)習(xí)科學(xué)育兒的知識(shí)质礼，知道家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響旺聚。

然而，我心里知道這樣不好眶蕉，看到他們之前也想過接下來應(yīng)該怎么做砰粹，但是一看到他們的臉攒磨，我就不想那么做了呐粘。我們的關(guān)系始終處于死循環(huán)的狀態(tài)。

而孩子勾效，深受影響饭入，我卻不自知嵌器。我在家與公婆零交流，導(dǎo)致孩子在人際交往方面有障礙谐丢。我一直認(rèn)為是不經(jīng)常帶孩子出去接觸其他孩子的原因爽航，因?yàn)槲沂且粋€(gè)不愿意接觸別人的人。

后來乾忱，我就經(jīng)常帶孩子出去社交讥珍，也報(bào)名了早教課程，但是效果沒有達(dá)到理想狀態(tài)饭耳。直到我因?yàn)榍榫w崩潰串述，尋找出路，遇見我情緒管理的領(lǐng)路人寞肖。

她問我纲酗，“你是不是不愿意交際衰腌？”“你是不是不會(huì)交際？”“你都不會(huì)做的事情觅赊，孩子又怎么會(huì)做呢右蕊？”“你首先要照顧好自己，才能照顧好孩子”“有什么樣的媽媽吮螺，就會(huì)有什么樣的孩子”“如果你希望孩子成為什么樣子饶囚，你首先要成為那個(gè)樣子”。

但是鸠补，光靠行為改變萝风，是不足以支撐很久的，需要從內(nèi)心開始改變紫岩，需要向內(nèi)探索规惰。

于是，我從做自己情緒的主人開始泉蝌，走上了這條向內(nèi)探尋之路歇万。走上了之后，我發(fā)現(xiàn)勋陪，這也是一條少有人走的路贪磺。

【低谷反彈】

我學(xué)習(xí)情緒管理這件事，沒有告訴老公诅愚。在上課的那天早上寒锚，老公翻看我的手機(jī)知道了這件事，我很生氣违孝。氣急之下壕曼，我把我倆的手機(jī)給摔了。我的手機(jī)犧牲了等浊，老公的手機(jī)受重傷腮郊。

同時(shí)，孩子第一次從床上滾到了地上筹燕，哇哇在哭轧飞。我抱著孩子，重復(fù)地安慰著說“都是媽媽的錯(cuò)撒踪，媽媽不該跟爸爸吵架过咬，寶貝對(duì)不起”。我都能聽見自己強(qiáng)烈的心跳聲制妄。

當(dāng)時(shí)掸绞，我滿心愧疚：如果不去吵架，孩子就不會(huì)滾到地上了；我真是個(gè)不稱職的媽媽衔掸。

上課的第一天烫幕，我不在狀態(tài)：手機(jī)壞了，中斷了聯(lián)通敞映；孩子怎么樣较曼，有沒有受到影響；生老公的氣振愿。中午捷犹，就急匆匆地去買了手機(jī)。

后來找我的課程顧問聊了一下冕末，她建議我要認(rèn)真聽課萍歉，先不想其它事情，畢竟上課的機(jī)會(huì)很難得档桃。下午翠桦，我開始進(jìn)入狀態(tài)。

有一個(gè)冥想練習(xí)胳蛮，我想到了老公。在此之前丛晌，我認(rèn)為我不愛他了仅炊。但是冥想過程中，我想到了我們的往事澎蛛、我的委屈抚垄，一直在哭，最后看到了一個(gè)事實(shí)：我深深地愛著他谋逻。

晚上10點(diǎn)呆馁，我到家了。結(jié)果毁兆，他把門反鎖了浙滤。我在電話里平靜地說著給我開門。一連幾個(gè)來回气堕，他終于給我開門了纺腊。

一進(jìn)門，我就抱著他茎芭，哭著說“對(duì)不起揖膜，老公，我愛你梅桩！”緊緊地抱著他壹粟，我感覺他蒙了。因?yàn)樗薨伲乙郧皬臎]有過這樣的舉動(dòng)趁仙。接著洪添，我們聊了好久，邊哭邊聊幸撕。這次薇组，我們站在了對(duì)方的角度。

兩天的體驗(yàn)課下來坐儿，我認(rèn)識(shí)到了自己的懦弱律胀、自卑，老公的難處貌矿，公婆的辛苦炭菌。

我開始對(duì)他們有了接納，我們的關(guān)系好了一些逛漫。

【向內(nèi)探尋】

但是黑低，我的模式已經(jīng)存在30年了，不是說上了2天的課酌毡，就能改變克握。一段時(shí)間過去了，我又回到了原來的模式枷踏。

我又找到課程顧問咨詢菩暗。她說，這是很正常的事情旭蠕。我們每個(gè)人身上有3000多個(gè)印痕停团，這些印痕總是被身邊的人不斷地揭開。所以掏熬，我們需要不斷地練習(xí)如何修補(bǔ)印痕佑稠。

大楊老師說，向內(nèi)探尋旗芬，是一條少有人走的路舌胶。因?yàn)椋蟛糠秩撕苈斆鞔裕瑫?huì)繞過痛苦辆琅；而我們這些少數(shù)的笨人，才會(huì)直奔內(nèi)心的痛楚这刷。前者如同西醫(yī)治病婉烟，治標(biāo)不治本；后者如同中醫(yī)治病暇屋，治療根本似袁。

這個(gè)過程真的很痛苦。我不斷揭開、修補(bǔ)印痕昙衅；對(duì)內(nèi)誠實(shí)扬霜，知道自己的真正目的；分離痛與苦而涉，讓自己不受情緒困擾著瓶；主動(dòng)鏈接，切換狀態(tài)啼县；訴說著自己的故事材原，也傾聽同伴的故事。

但是季眷，結(jié)局很驚喜余蟹。我的生命狀態(tài)在不斷上揚(yáng)，猶如換血之后子刮、重獲新生威酒。