文/學(xué)乃身之寶
1.
生活中的不幸乙漓，經(jīng)常給我們一拳猛擊级历，讓我們緩不過(guò)神來(lái)。
曾經(jīng)擁有的人人羨慕的美好愛(ài)情叭披，怎么就說(shuō)分手就分手了呢寥殖？不甘心，傷心痛苦涩蜘，讓自己郁郁寡歡嚼贡，但仍舊無(wú)法解決問(wèn)題，還是不能挽回那份愛(ài)情同诫；
工作中遇到的問(wèn)題粤策，不僅給自己帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的壓力，還影響著今后的職業(yè)規(guī)劃误窖，既沒(méi)有對(duì)策也沒(méi)有信心叮盘，接下來(lái)的生活該如何繼續(xù)？這樣的迷茫和不知所措贩猎，讓自己力不從心熊户，看不到生活的意義和希望；
罹患癌癥這樣的重創(chuàng)吭服，更是擊碎一個(gè)人的生活嚷堡，讓一家人的生活陷入困境。面對(duì)這個(gè)重疾，生活的出口在哪里蝌戒？難道只能等待死亡的來(lái)臨嗎串塑？悲觀、失望北苟，甚者是絕望桩匪，都圍繞著自己，心力交瘁友鼻，看不到活著的價(jià)值和意義傻昙；
……
其實(shí)，生活就是這樣彩扔，總是一個(gè)問(wèn)題疊著一個(gè)問(wèn)題妆档，有時(shí)我們可以輕松應(yīng)對(duì)，有時(shí)我們會(huì)束手無(wú)策虫碉。但是贾惦，生活仍在繼續(xù)，我們能做的就是找到出口敦捧。
從發(fā)展的角度來(lái)說(shuō)须板，面對(duì)生活的不幸，我們不要那么悲觀失望兢卵，因?yàn)樯羁倳?huì)給我們出口习瑰。
2.
我們有時(shí)痛恨“雞湯”，但在困境中有些雞湯還是有作用的济蝉，時(shí)常喝喝會(huì)讓我們體力增強(qiáng)杰刽。
情緒化，是我們每個(gè)人都會(huì)有的狀態(tài)王滤，“看見(jiàn)”它，是找到生活出口的第一步滓鸠。
對(duì)于生活中的抱怨或不滿雁乡，我們要允許自己發(fā)泄出來(lái)。也就是說(shuō)糜俗，我們?cè)谡业缴畛隹诘臅r(shí)候踱稍，首先就是要把自己的情緒發(fā)泄出來(lái)，因?yàn)檫@樣我們才能重回自己內(nèi)心平衡的狀態(tài)悠抹。
就像那些失戀的人珠月，痛苦流涕和傷心難過(guò)都是正常的。如果自己沒(méi)有這種情緒那說(shuō)明分手這件事正好如你所愿楔敌，倒是一件好事啤挎。但是，很多人在一段感情中付出過(guò)卵凑，分手時(shí)都會(huì)有不舍庆聘，沒(méi)有那么從容胜臊，而這時(shí)的負(fù)面情緒出現(xiàn)即是再正常不過(guò)了，且這種情緒發(fā)泄出來(lái)也是一件好事伙判。
找到生活出口的第二步象对，要相信存在出口。也就是說(shuō)宴抚，我們要有這個(gè)信念勒魔，生活會(huì)好起來(lái)的。
這種想法不是盲目樂(lè)觀菇曲，而是從心底告訴自己最壞的日子已經(jīng)過(guò)去了冠绢。就像那些罹患癌癥的病人，在他們看來(lái)羊娃，這件事情就是人生谷底唐全，生活再壞也壞不到哪里去了。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)蕊玷，后面的生活無(wú)論怎樣都會(huì)相對(duì)好些邮利。
當(dāng)我們有了這個(gè)信念時(shí)，這個(gè)信念就是生活出口垃帅。
想想那些生無(wú)可戀延届，絕望至極的人，他們之所以會(huì)選擇極端做法就是因?yàn)闆](méi)有這個(gè)信念贸诚。我相信更多人在遇到生活困境時(shí)是可以找到那個(gè)信念方庭，即生活出口的。
有信念相匹配的行動(dòng)酱固，就是生活出口的第三步械念，也是關(guān)鍵一步。
我們要想這個(gè)信念成為現(xiàn)實(shí)运悲，就需要付諸行動(dòng)龄减，而這個(gè)行動(dòng)會(huì)實(shí)質(zhì)性地改變我們的生活狀態(tài)。
正如那些失戀的人之所以會(huì)從痛苦中解脫出來(lái)班眯，就是因?yàn)樗麄冮_(kāi)始了新的生活希停。這個(gè)新的生活可以是尋找另一個(gè)心愛(ài)之人，也可以是把自己精力投入到生活之中署隘，只要是讓自己行動(dòng)起來(lái)宠能，生活的出口就在眼前。
再有那些工作中遇到瓶頸的人磁餐，他們要么轉(zhuǎn)換觀念重新規(guī)劃職業(yè)违崇，要么跟隨現(xiàn)狀提升自己技能；還有那些遭受重創(chuàng)的人，他們有了信念會(huì)接受現(xiàn)實(shí)亦歉，且會(huì)積極面對(duì)生活中的一切恤浪，這樣的真正行動(dòng)就是讓生活慢慢走向正軌。
3.
我們不要那么悲觀失望肴楷，生活總會(huì)給我們出口的水由。
正如上述的“三步走”，就是我們找到生活出口的步驟赛蔫。而這些我們可以看作是生活的循環(huán)：即生活有困境砂客，找到生活出口，再遇到生活困境呵恢，然后再找到出口鞠值。
這就是我們自己不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，也就是說(shuō)渗钉，我們每個(gè)人都是在這個(gè)應(yīng)對(duì)生活的過(guò)程彤恶，慢慢成熟，以成為一個(gè)身心健全的人鳄橘。
從這個(gè)意義上說(shuō)声离，我們還有感謝生活中的不幸，因?yàn)樗麄冏屛覀兂砷L(zhǎng)和成熟瘫怜。但這并不是說(shuō)我們一定要故意去找生活的困境术徊，以“鍛煉”自己，那種情況就是“自虐”鲸湃。
就像弗蘭克爾說(shuō)的赠涮，“苦難不是生命意義的必需品”。因?yàn)樵谒磥?lái)暗挑，如果苦難是能夠避免的笋除，那么消除它的原因才是有意義的事。遭受不必要的痛苦與其說(shuō)是英雄行為炸裆，不如說(shuō)是自虐株憾。
但是，當(dāng)我們遇到痛苦的時(shí)候晒衩，我們需要的是應(yīng)對(duì)，并找到生活的出口墙歪。
除了上述“三步走”的戰(zhàn)略外听系，我們還需要有意識(shí)地去找到生活的出口。
有時(shí)虹菲，這個(gè)生活的出口可能是陌生人的一個(gè)微笑靠胜，也可能是走路時(shí)看到一對(duì)戀人的幸福時(shí)刻，亦或是路邊的一只小蜜蜂，也就是說(shuō)浪漠，我們要善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好陕习。因?yàn)檫@些美好可能就是我們生活困境中的出口。
生活中的小確幸址愿，會(huì)讓我們看到生活的希望和美好该镣，更加相信那樣的美好時(shí)刻自己可以擁有，只要我們努力去尋找响谓。
就像罹患癌癥的病人损合，突然接到許久未見(jiàn)的老朋友打過(guò)來(lái)的電話，說(shuō)要來(lái)看望自己娘纷，這樣的感覺(jué)可能就是自己要活下去的理由嫁审。因?yàn)榭傆幸恍┤嗽陉P(guān)心自己，愛(ài)自己赖晶。
再有律适，遇到生活中的困難和挫折時(shí)，我們等一等時(shí)間遏插，不要那么急于下結(jié)論“我不行了捂贿、我就是個(gè)失敗者、我沒(méi)有辦法”涩堤。因?yàn)闀r(shí)間會(huì)給我們力量眷蜓，讓我們好好反思自己的行為，進(jìn)而找到生活的出口胎围。
就像那些自認(rèn)為罹患癌癥就沒(méi)有希望的人吁系，他們通過(guò)時(shí)間的幫助，不僅看到很多病人活下來(lái)白魂，還看到醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展汽纤，進(jìn)而看到生活的希望，而這些就是生活的出口福荸。
總之蕴坪，面對(duì)生活的各種不幸，不要那么悲觀失望敬锐，因?yàn)樯羁倳?huì)給我們找到出口背传。
正如村上春樹(shù)在《海邊的卡夫卡》中所說(shuō)：“……暴風(fēng)雨結(jié)束后，你不會(huì)記得自己是怎樣活下來(lái)的台夺。你甚至不確定暴風(fēng)雨真的結(jié)束了径玖。但有一件事是確定的：當(dāng)你穿過(guò)了暴風(fēng)雨，你就不再是原來(lái)那個(gè)人颤介。這就是關(guān)于暴風(fēng)雨的一切梳星≡蘩担”
本文完
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