| 關(guān)于年尾啟示，減緩衰老春霍，不要變笨......
距離2018年還有49天砸西！
美國的冬天，魔幻的節(jié)日氣氛特別濃址儒。前幾周的萬圣節(jié)芹枷，正式敲響了2017年尾假日季的鐘聲。那天离福，我的美國同事在頭上戴了一個(gè)會(huì)閃燈的小帽子杖狼，晚上滿街的化成鬼怪的小孩提著南瓜燈惡作劇討糖吃。
前兩天早上妖爷，公司收到了一桶超大的爆米花蝶涩，節(jié)日的氛圍開始醞釀著爆炸理朋。
年尾驀然回首，想在接下來的時(shí)間里把握多一點(diǎn)绿聘，分享給你一些今日小啟示嗽上，希望對(duì)你有益。
01「 立即做一些新鮮事 」
立即去做一些新鮮事熄攘！不為別的兽愤，只想讓你活得更久——消除疲怠，減緩衰老挪圾，以及...避免變笨浅萧。
一段時(shí)間前，我的一個(gè)“萬事好奇”式的朋友來電哲思，出奇平淡地語調(diào)說洼畅，突然感覺，自己感知快樂的能力正在降低棚赔。
月黑風(fēng)高帝簇，那個(gè)當(dāng)下，我是贊同的靠益。
好笑的事情已不再好笑丧肴，激動(dòng)人心的事不再那么容易掀起波瀾，一直在做加法的人生胧后，突然到達(dá)某一個(gè)節(jié)點(diǎn)芋浮，開始關(guān)上門，做減法绩卤，丟東西途样。
這是兩年前的我，在某一天濒憋，忽然發(fā)現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)變何暇。
她為什么更難被取悅？他為什么更難感知快樂凛驮？
明明是小鮮肉的身體裆站，為什么卻有懶怠的乏味感？......
停Ｇ病宏胯！
生活不是乏味的溫床，我們的感官才是本姥。
我們積累體驗(yàn)肩袍，生命行進(jìn)，”已知體驗(yàn)”越來越多婚惫，“新的體驗(yàn)”達(dá)成速度越來越慢氛赐。當(dāng)生活被“重復(fù)已知體驗(yàn)”占用得愈多魂爪，生命的觸角接受的刺激變減少，因而變得疲軟艰管。
今年滓侍，我收到了這個(gè)城市最好吃的爆米花牲芋，比去年更大更豐富。
今年缸浦，我見到更多的“鬼怪”小孩，比去年還要臉色煞白餐济，面部猙獰耘擂。
驚喜減半，驚嚇再減半絮姆。
體驗(yàn)過秩霍，就生成了心理預(yù)判。
我們的絕佳適應(yīng)能力铃绒，讓我們擁有比自己想象還要強(qiáng)大的承受壞境遇的本領(lǐng)鸽照，同樣也賦予我們迅速將事物“平淡化”繼而“習(xí)以為常”的能力颠悬。
這就是我們和世界融為一體的方式矮燎，也是我們被世界消磨固化的流程赔癌。
當(dāng)你被抹去了棱角打磨成最適合這個(gè)世界運(yùn)行方式的樣子時(shí)，請(qǐng)警惕不要在無知覺中被其固化灾票。
02「你是如何計(jì)算你的生命？」
20歲的人和60歲的人誰更年輕既们？
20歲正什？——對(duì)啥纸，也不一定婴氮。
“你的生命還有多少天馒索？”
臺(tái)灣主持人曹啟泰曾在一次演講中問到過這個(gè)問題名船。
如果年輕人拿漫長的歲月隨波游行，無意識(shí)地任由其度過渠驼，那即使還有幾十年，也不過是轉(zhuǎn)瞬之間百揭。
如果把剩下的每一份時(shí)間區(qū)域都好好用起來蜓席，在每個(gè)時(shí)間段達(dá)成一個(gè)個(gè)目標(biāo)，累積一個(gè)個(gè)或大或小的成就厨内，那個(gè)十年，或許就是這一生的意義请毛。
許多人都知道摩西奶奶的故事，76歲開始作畫瞭亮，80歲舉辦個(gè)展方仿，100歲啟蒙了后來的文學(xué)大師作家渡邊淳一。大器晚成的故事真實(shí)可鑒统翩。
無知覺地大浪漂流面徽，以“自動(dòng)巡航系統(tǒng)”在時(shí)間長河中游蕩，與有意識(shí)地設(shè)立愿望氮双，將虛無縹緲的念頭轉(zhuǎn)化擲地有聲的現(xiàn)實(shí)霎匈，這兩種生命能量完全不同。
不論你處在什么年齡階段铛嘱，你都可以問自己：
你的生命還有多少天袭厂？你打算拿剩下的生命達(dá)成什么愿望球匕？
要相信，沒有時(shí)間不夠亮曹，沒有太遠(yuǎn)太少和來不及。電影《星際穿越》啟示我們：當(dāng)你奔跑起來式矫，時(shí)間也會(huì)為你變慢役耕。
03「 為了不要變笨！」
為什么我要讓你立刻嘗試新鮮事物竣况，學(xué)習(xí)新鮮技能筒严？
這不是否認(rèn)鉆研打磨一門技藝到精深的偉大意義，只是提供另一個(gè)讓你保持大腦鮮活的方法鸭蛙。
嘗試新鮮事物、學(xué)習(xí)新的技能的確能在生物理上幫助我們延緩衰老晒哄，避免變笨肪获。TED有一期《和老年癡呆癥說再見》講到延遲老年癡呆癥的方法之一就是“學(xué)習(xí)新鮮事物”。 演講者Lisa Genova指出较木，隨著年齡成長，我們的大腦突觸不斷受損伐债。大約到了40歲，會(huì)達(dá)到一個(gè)門檻值（Tipping point）峰锁。老年癡呆的發(fā)作是突觸損失的最終后果。所幸糜芳，我們的大腦處在“神經(jīng)可塑性”的過程中千诬，大腦不斷消耗著并生成著神經(jīng)突觸。藉由習(xí)得新的東西徐绑，我們可以建立并強(qiáng)化新的神經(jīng)連接，而產(chǎn)生新的神經(jīng)突觸毅访。
對(duì)年輕的大腦來說盘榨，習(xí)得新鮮事物可以刺激活躍，對(duì)老年人來說草巡，哪怕大腦本身已歷經(jīng)時(shí)光風(fēng)霜病入膏肓，但卻不一定走向癡呆笨拙的結(jié)果查乒。
04「 重復(fù)循環(huán)生活100天郁竟，還是變換嘗試100種可能性？ 」
“初次體驗(yàn)”只有一次棚亩。但它卻是刀鋒戰(zhàn)士，不斷給我們帶來刺激和驚喜勒虾，又或是看著我們的不知所措哈哈大笑攻询。
嘗試未知的時(shí)候，你可能會(huì)心跳加速、手足笨拙婆翔，表現(xiàn)得像個(gè)孩童一樣緊張又無知掏婶，也可能會(huì)摔出流血的傷口。但是雄妥，你的神經(jīng)會(huì)變得新鮮淘讥，你滋長的是你的生命密度。
逃離熟悉/重復(fù)舒適圈固然需要勇氣和意志力枝秤，但更多的情況是，選擇留在圈內(nèi)淀弹，并不比嘗試離開更滋養(yǎng)生活，激發(fā)更多的快樂感菌赖。
與其在年末為流逝而去的“不察覺的生活”而感傷沐序，不如從現(xiàn)在開始琉用，為自己達(dá)成一個(gè)小而確定的成就策幼。
05「 即刻為今天做記錄 」
從今天起開始做生活記錄——有意義的人生值得記錄垄惧。
把你的新鮮事绰寞、新體驗(yàn)、新心得記下來滤钱。
不要因?yàn)槿沼洷厩?00頁是空白就放棄繪制第301頁的美滿。只要留下了你生活的痕跡铜靶，手賬本就不算浪費(fèi)他炊。
2017年走到了年尾已艰，但你的生活的每一個(gè)今天都是新的蚕苇。可別因?yàn)樽叩搅四昴┚蜎Q定將剩下的日子悠悠蕩蕩地放走涩笤，決定把偉大的事情交給明年再做。嗯舱禽，新年新氣象恩沽，你也可以讓你的新氣象提早到來，不是嗎飒筑？
你的生命重要節(jié)點(diǎn)時(shí)刻由你自己定義。今天秋風(fēng)蕭瑟俏脊，今天晴空萬里肤晓，今天乍暖還寒，今天驟雨疾風(fēng)......無論哪種补憾，今天看起來都是一個(gè)有意義的特別好日子。
你即將開始你的新生活了——將這句話寫在今天的日記本里腾务。
當(dāng)你在循壞日復(fù)一日的工作日削饵，或毫無新意的周末假日時(shí)光時(shí)，看看這篇文章启昧，為自己制定一個(gè)新鮮事的計(jì)劃吧劈伴！
大街上已經(jīng)開始為圣誕節(jié)做裝飾，感恩節(jié)的廣告開始大肆鋪開，想必國內(nèi)也正在為過年做著準(zhǔn)備新啼。對(duì)比去年前年的心情，驚覺時(shí)光飛逝寫下了這篇文师抄。
那么你呢教硫，又到年尾了，你有什么新的啟示嗎瞬矩？??有沒有本打算去做的卻沒有完成呢景用？
歡迎在下面留言涵叮，一起分享我們的體驗(yàn)與想法伞插，你的每一句話，每一顆??舀瓢，都是你我生命走過的美好痕跡耗美。
冬天快樂！
