第一眼看到書名球拦，就很吸引我秃诵，什么叫“心流”续搀？作者是個(gè)心理學(xué)家，也就是他首先提出“心流”的概念菠净，其實(shí)心流指的是人全情投入到一件事中的狀態(tài)禁舷。在心流發(fā)生時(shí)彪杉，人能夠全神貫注、心無旁騖牵咙，甚至?xí)藭r(shí)間的存在派近，卻在這個(gè)過程中得到巨大的滿足感。
怎么能獲得這種簡(jiǎn)單洁桌、高質(zhì)量的滿足感呢渴丸？哈里給讀者們一個(gè)非常有趣的答案：培養(yǎng)與擁有至少一項(xiàng)自己長(zhǎng)期的業(yè)余愛好。沉浸于讓自己著迷的愛好另凌，如癡如醉谱轨，將時(shí)間賦予意義與喜悅，就是心流的作用吠谢。就讓我想到了我在畫畫時(shí)土童，一坐下畫畫就不知不覺四五個(gè)小時(shí)過去了。畫完一副就能開心一整天工坊，從中也獲得了滿足感献汗。
書中還提到一個(gè)讓人深思的平衡時(shí)間觀，我們要把握自己的時(shí)間快慢平衡栅组，需要慢下來的時(shí)間是和家人好友相處的時(shí)光雀瓢、自我反思、為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做準(zhǔn)備玉掸、思考重大的人生決策刃麸、創(chuàng)造性活動(dòng)等等，而需要快起來的時(shí)間就是干家務(wù)雜活等體力勞動(dòng)司浪，注定無法達(dá)成共識(shí)的爭(zhēng)吵泊业，生活用品的購(gòu)買等。
有時(shí)候我們常常聚焦當(dāng)下啊易，而忘記事情換個(gè)時(shí)間維度來審視的話吁伺，也就是用長(zhǎng)期價(jià)值來考慮，就容易犯目光短淺的錯(cuò)誤租谈。有些事情現(xiàn)在看起來對(duì)我們來說極其重要篮奄，但是五年后，十年后割去，二十年后等窟却，才會(huì)發(fā)現(xiàn)這件事不重要，這件事原來就是這個(gè)意思呻逆，時(shí)間終會(huì)平淡一切的刻骨銘心夸赫，最痛苦的傷痕終究會(huì)結(jié)疤。因此咖城，我們應(yīng)該用平衡的觀點(diǎn)看待過去茬腿、現(xiàn)在和未來呼奢，用認(rèn)真的態(tài)度過好當(dāng)下的生活，并以“過去的反省總結(jié)”與“未來的期待視角”來連接過去與未來切平。
