南懷瑾：“能控制早晨的人威根，方可控制人生凤巨。
富蘭克林：“我未曾見過一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好÷宀螅”
你沉醉于清晨的美夢時(shí)敢茁，他已經(jīng)走在拼搏的路上了。最可怕的是比你聰明的人留美，比你還努力彰檬。
想提高工作效率，生活質(zhì)量谎砾，從清晨開始逢倍。
早起者頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作景图。不容易疲勞较雕，精力更旺盛，工作效率更高挚币。早起的情緒更加積極向上亮蒋，自我感覺更好。
準(zhǔn)備好第二天要穿的服裝妆毕，提早半個(gè)小時(shí)起床慎玖，把運(yùn)動(dòng)放在早上，吃一頓豐富的早餐设塔。清早的心情影響著一整天的狀態(tài)凄吏。
